შინაარსი
6 წლის ლოლა დედასთან ერთად მოდის ენ-ლორ ბენატარის ოფისში. პატარა გოგონა ძალიან მშვიდი და ნაზი ჩანს. ის აკვირდება ოთახს და განსაკუთრებით კუთხეებს. დედამისი ამას ამიხსნის უკვე რამდენიმე წელია, ობობები აშინებენ მასდა ის სთხოვს, რომ მისი საწოლი ყოველ საღამოს ძილის წინ შემოწმდეს. იგი მასზე თითქმის სულ ფიქრობს მას შემდეგ, რაც ისინი ახალ სახლში გადავიდნენ და რეგულარულად "ჯდება".
როგორც მოზრდილებში, ასევე ბავშვებში შეიძლება დაზარალდნენ ფობიები. მათ შორის ძალიან გავრცელებულია ობობების უკიდურესი შიში. ეს შეიძლება იყოს ინვალიდი, რადგან ის აწარმოებს რეაქციებს, რომლებიც ხელს უშლის ნორმალურ ცხოვრებას.
სესია ლოლასთან, რომელსაც ხელმძღვანელობს ენ-ბენატარი, ფსიქო-სხეულის თერაპევტი
ენ-ლორ ბენატარი: მითხარი რა ხდება შენთან დაკავშირებით...
ლოლა: Არაფერი არ თქვა ! Არაფერი არ თქვა ! აგიხსნით... ეს სიტყვა მაშინებს! ყველგან ვიყურები, სადაც მივდივარ კუთხეებში და ასევე ჩემს საწოლში ძილის წინ…
A.-LB: და რა მოხდება, თუ ნახავ ერთს?
ლოლა: ვყვირი! ოთახიდან გავდივარ, მეხრჩობა! სიკვდილის მეშინია და მშობლებს ვურეკავ!
A.-LB: Კი ! ძალიან ძლიერია! გადატანის მერეა?
ლოლა: დიახ, პირველ ღამეს ჩემს საწოლში იყო ერთი და ძალიან შემეშინდა, გარდა ამისა, დავკარგე ყველა მეგობარი, სკოლა, რომელიც მომეწონა და ჩემი ოთახი…
A.-LB: დიახ, გადაადგილება ზოგჯერ მტკივნეულია და საწოლში პოვნაც! Გინდა ვითამაშოთ?
ლოლა:Კი !!!
A.-LB: პირველად მოიფიქრებთ იმ დროს, როცა მშვიდი და თავდაჯერებული იქნებით.
ლოლა: როცა ვცეკვავ ან ვხატავ თავს ძალიან კარგად, ძლიერად და თავდაჯერებულად ვგრძნობ!
A.-LB: მშვენიერია, დაფიქრდი იმ ძალიან ძლიერ მომენტებზე და მკლავზე ხელი დავდე, რომ ეს გრძნობა შენთან შეინარჩუნო.
ლოლა: აჰ, ეს კარგი გრძნობაა!
A.-LB: ახლა შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები და წარმოიდგინოთ თავი კინოს სკამზე. შემდეგ წარმოიდგინეთ ეკრანი, რომელზეც ხედავთ უძრავ სურათს შავ-თეთრად გადაადგილებამდე, თქვენს ოთახში. ცოტა ხნით გააგრძელებ ფილმს, სანამ „პრობლემა“ არ მოგვარდება და თავს უკეთესად გრძნობ. ამ ფილმის განმავლობაში თქვენ თან იღებთ სიმშვიდისა და თავდაჯერებულობის განცდას და კომფორტულად ჩერდებით თქვენს სავარძელში. Წავედით ?
Lola : კი კარგი, მივდივარ. ცოტა მეშინია... მაგრამ არა უშავს... ესე იგი, ფილმი დავასრულე. უცნაურია, სხვანაირი იყო, თითქოს შორს ვიდექი სავარძელში, როცა სხვა მე ვცხოვრობდი ამ ამბავში. მაგრამ ობობების ცოტა მეშინია, თუნდაც ეს სიტყვა აღარ მაწუხებდეს.
A.-LB: დიახ, ეს ნორმალურია, მეც ცოტა!
Lola : იქ ერთი კუთხეშია და ძლივს მეშინია!
თეთრი: თუ ცოტა მეტი სიმშვიდე გჭირდებათ, ჩვენ შეგვიძლია გავაგრძელოთ ვარჯიში კიდევ ორი ნაბიჯით. მაგრამ ეს ნაბიჯი უკვე ძალიან მნიშვნელოვანია.
რა არის ფობია? ენ-ლორ ბენატარის გაშიფვრა
ფობია არის შიშის ასოციაცია კონკრეტულ ობიექტთან (მწერები, ცხოველი, სიბნელე და ა.შ.). ძალიან ხშირად, შიში შეიძლება ეხებოდეს იმ კონტექსტს, როდესაც პრობლემა პირველად წარმოიშვა. მაგალითად, აქ მოძრაობის სევდა და საწოლში ობობა ასოცირდებოდა ლოლას ტვინში.
ინსტრუმენტები, რომლებიც დაეხმარებიან ლოლას ობობების ფობიის დაძლევაში
PNL დისოციაცია მარტივია
მიზანია სევდის „განცალკევება“ შიშის ობიექტისგან და სწორედ ამის საშუალებას იძლევა ეს სავარჯიშო მარტივი ვერსიით, რათა შეძლოს მისი გამოყენება სახლში.
თუ ეს საკმარისი არ არის, უნდა გავიაროთ კონსულტაცია თერაპევტი, რომელიც სპეციალიზირებულია NLP-ში. ერთი ან მეტი სესია საჭირო იქნება სხვა საკითხებიდან გამომდინარე, რომლებსაც ფობია შესაძლოა მალავს. ოფისში სავარჯიშო ცოტა უფრო რთულია (ორმაგი დისოციაცია) უფრო სრული გათავისუფლებით.
ბახის ყვავილები
ბახის ყვავილებს შეუძლიათ გაათავისუფლონ უკიდურესი შიშები: როგორიცაა Rock Rose ან Rescue, დოქტორ ბახის შემამსუბუქებელი საშუალება, რომელიც ამსუბუქებს ძლიერ შფოთვას და, შესაბამისად, ფობიურ რეაქციებს.
Anchoring
სხეულის ნაწილზე, მაგალითად, მკლავზე, ისეთი სასიამოვნო განცდის „დამაგრება“, როგორიცაა სიმშვიდე ან თავდაჯერებულობა, შესაძლებელს ხდის ამა თუ იმ მომენტის უკეთესად ცხოვრებას რესურსთან დაკავშირების გზით.
ხრიკი: დამაგრება შეიძლება თავად ბავშვმა გააკეთოს და რეგულარულად გაააქტიუროს გარკვეულ სიტუაციებში ნდობის მოსაპოვებლად. ეს არის თვითდამაგრება.