რეცეპტი სასმელი "პეტროვსკი". კალორიულობა, ქიმიური შემადგენლობა და კვებითი ღირებულება.

შინაარსი

ინგრედიენტები სასმელი "პეტროვსკი"
- - კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ინგრედიენტები სასმელი "პეტროვსკი"

პურის კვაზი ექსტრაქტიდან	985.0 (გრამი)
თაფლი	25.0 (გრამი)
ქათმის ფესვი	25.0 (გრამი)

მომზადების მეთოდი

მცირე რაოდენობის კვასს დაუმატეთ თაფლი, აურიეთ სანამ ბოლომდე არ დაიშლება, შეურიეთ დანარჩენ კვასს, მოათავსეთ თხელი ნაჭრებით დაჭრილი ცხენი, მჭიდროდ დახურეთ და დატოვეთ 2-4 საათი მაცივარში. შემდეგ გავფილტროთ. მიირთვით ყინულის კუბებით.

თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.

მკვებავი	რაოდენობა	ნორმა **	ნორმის% 100 გრ	ნორმის% 100 კკალ	100% ნორმალურია
კალორიული მნიშვნელობა	14.9 კკალ	1684 კკალ	0.9%	6%	11302 გ
ცილები	0.2 გ	76 გ	0.3%	2%	38000 გ
ცხიმები	0.02 გ	56 გ	280000 გ
ნახშირწყლები	3.7 გ	219 გ	1.7%	11.4%	5919 გ
ორგანული მჟავები	0.1 გ	~
ალიმენტური ბოჭკო	0.3 გ	20 გ	1.5%	10.1%	6667 გ
წყალი	123 გ	2273 გ	5.4%	36.2%	1848 გ
Ash	2.3 გ	~
ვიტამინები
ვიტამინი B1, თიამინი	0.05 მგ	1.5 მგ	3.3%	22.1%	3000 გ
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი	0.06 მგ	1.8 მგ	3.3%	22.1%	3000 გ
ვიტამინი B5, პანტოთენიური	0.02 მგ	5 მგ	0.4%	2.7%	25000 გ
ვიტამინი B6, პირიდოქსინი	0.03 მგ	2 მგ	1.5%	10.1%	6667 გ
ვიტამინი B9, ფოლატი	3.7 მკგ	400 მკგ	0.9%	6%	10811 გ
ვიტამინი C, ასკორბული	1.9 მგ	90 მგ	2.1%	14.1%	4737 გ
ვიტამინი H, ბიოტინი	0.1 მკგ	50 მკგ	0.2%	1.3%	50000 გ
ვიტამინი PP, NO	0.0932 მგ	20 მგ	0.5%	3.4%	21459 გ
niacin	0.06 მგ	~
macronutrients
კალიუმი, კ	20.8 მგ	2500 მგ	0.8%	5.4%	12019 გ
კალციუმი, Ca	6 მგ	1000 მგ	0.6%	4%	16667 გ
მაგნიუმი, მგ	1.3 მგ	400 მგ	0.3%	2%	30769 გ
ნატრიუმი, Na	4.2 მგ	1300 მგ	0.3%	2%	30952 გ
გოგირდი, ს	0.02 მგ	1000 მგ	5000000 გ
ფოსფორი, პ	6.4 მგ	800 მგ	0.8%	5.4%	12500 გ
ქლორი, Cl	0.5 მგ	2300 მგ	460000 გ
კვალი ელემენტები
რკინა, Fe	0.1 მგ	18 მგ	0.6%	4%	18000 გ
იოდი, მე	0.06 მკგ	150 მკგ	250000 გ
კობალტი, კომპანია	0.007 მკგ	10 მკგ	0.1%	0.7%	142857 გ
მანგანუმი, მნ	0.0171 მგ	2 მგ	0.9%	6%	11696 გ
სპილენძი, კუ	2.6 მკგ	1000 მკგ	0.3%	2%	38462 გ
მოლიბდენი, მო.	0.03 მკგ	70 მკგ	233333 გ
ფტორი, ფ	2.4 მკგ	4000 მკგ	0.1%	0.7%	166667 გ
თუთია, ზნ	0.0069 მგ	12 მგ	0.1%	0.7%	173913 გ
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები
სახამებელი და დექსტრინები	0.3 გ	~
მონო და დისაქარიდები (შაქრები)	2.1 გ	მაქს 100 г.
სტეროლები
ქოლესტერინი	1 მგ	მაქსიმუმ 300 მგ

ენერგეტიკული ღირებულებაა 14,9 კკალ.

რეცეპტის შემცველი ინგრედიენტები კალორია და ქიმიური შემადგენლობა დალიეთ ”პეტროვსკი” 100 გრ

27 კკალ
328 კკალ
59 კკალ

Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიების შემცველობა 14,9 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი პეტროვსკის სვამს, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები

რეცეპტი სასმელი "პეტროვსკი". კალორია, ქიმიური შემადგენლობა და საკვები ღირებულება.

ინგრედიენტები სასმელი "პეტროვსკი"

კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.

დატოვე პასუხი