ინგრედიენტები სასმელი "ტყის სახლი"
| მოცვი | 4.0 (მარცვლეულის მინა) |
| რძე ძროხა | 2.0 (მარცვლეულის მინა) |
| შაქარი | 0.5 (მარცვლეულის მინა) |
მომზადების მეთოდი
მომზადებული მოცვი გაწურეთ საცერში, ჩაასხით თასში, დაამატეთ ცივი რძე და აურიეთ. მიირთვით გაციებული.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 67.6 კკალ | 1684 კკალ | 4% | 5.9% | 2491 გ |
| ცილები | 1.6 გ | 76 გ | 2.1% | 3.1% | 4750 გ |
| ცხიმები | 1.4 გ | 56 გ | 2.5% | 3.7% | 4000 გ |
| ნახშირწყლები | 12.8 გ | 219 გ | 5.8% | 8.6% | 1711 გ |
| ორგანული მჟავები | 0.7 გ | ~ | |||
| ალიმენტური ბოჭკო | 1.8 გ | 20 გ | 9% | 13.3% | 1111 გ |
| წყალი | 81 გ | 2273 გ | 3.6% | 5.3% | 2806 გ |
| Ash | 0.5 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი A, RE | 900 მკგ | 900 მკგ | 100% | 147.9% | 100 გ |
| რეტინოლი | 0.9 მგ | ~ | |||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.02 მგ | 1.5 მგ | 1.3% | 1.9% | 7500 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.06 მგ | 1.8 მგ | 3.3% | 4.9% | 3000 გ |
| ვიტამინი B4, ქოლინი | 8 მგ | 500 მგ | 1.6% | 2.4% | 6250 გ |
| ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.1 მგ | 5 მგ | 2% | 3% | 5000 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.02 მგ | 2 მგ | 1% | 1.5% | 10000 გ |
| ვიტამინი B9, ფოლატი | 1.7 მკგ | 400 მკგ | 0.4% | 0.6% | 23529 გ |
| ვიტამინი B12, კობალამინი | 0.1 მკგ | 3 მკგ | 3.3% | 4.9% | 3000 გ |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 6.4 მგ | 90 მგ | 7.1% | 10.5% | 1406 გ |
| ვიტამინი D, კალციფეროლი | 0.02 მკგ | 10 მკგ | 0.2% | 0.3% | 50000 გ |
| ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE | 0.03 მგ | 15 მგ | 0.2% | 0.3% | 50000 გ |
| ვიტამინი H, ბიოტინი | 1.1 მკგ | 50 მკგ | 2.2% | 3.3% | 4545 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.4656 მგ | 20 მგ | 2.3% | 3.4% | 4296 გ |
| niacin | 0.2 მგ | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 79.8 მგ | 2500 მგ | 3.2% | 4.7% | 3133 გ |
| კალციუმი, Ca | 50.1 მგ | 1000 მგ | 5% | 7.4% | 1996 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 8.3 მგ | 400 მგ | 2.1% | 3.1% | 4819 გ |
| ნატრიუმი, Na | 20.5 მგ | 1300 მგ | 1.6% | 2.4% | 6341 გ |
| გოგირდი, ს | 9.8 მგ | 1000 მგ | 1% | 1.5% | 10204 გ |
| ფოსფორი, პ | 38.1 მგ | 800 მგ | 4.8% | 7.1% | 2100 გ |
| ქლორი, Cl | 37.1 მგ | 2300 მგ | 1.6% | 2.4% | 6199 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| ალუმინის, ალ | 16.9 მკგ | ~ | |||
| რკინა, Fe | 0.5 მგ | 18 მგ | 2.8% | 4.1% | 3600 გ |
| იოდი, მე | 3 მკგ | 150 მკგ | 2% | 3% | 5000 გ |
| კობალტი, კომპანია | 0.3 მკგ | 10 მკგ | 3% | 4.4% | 3333 გ |
| მანგანუმი, მნ | 0.002 მგ | 2 მგ | 0.1% | 0.1% | 100000 გ |
| სპილენძი, კუ | 4 მკგ | 1000 მკგ | 0.4% | 0.6% | 25000 გ |
| მოლიბდენი, მო. | 1.7 მკგ | 70 მკგ | 2.4% | 3.6% | 4118 გ |
| ოლოვო, სნ | 4.4 მკგ | ~ | |||
| სელენი, სე | 0.7 მკგ | 55 მკგ | 1.3% | 1.9% | 7857 გ |
| სტრონციუმი, უფროსი | 5.7 მკგ | ~ | |||
| ფტორი, ფ | 6.7 მკგ | 4000 მკგ | 0.2% | 0.3% | 59701 გ |
| Chrome, Cr | 0.7 მკგ | 50 მკგ | 1.4% | 2.1% | 7143 გ |
| თუთია, ზნ | 0.135 მგ | 12 მგ | 1.1% | 1.6% | 8889 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 6.1 გ | მაქს 100 г. |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 67,6 კკალ.
დალიეთ "ტყის ბაილი" მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: ვიტამინი A - 100%
- ვიტამინი A პასუხისმგებელია ნორმალურ განვითარებაზე, რეპროდუქციულ ფუნქციაზე, კანისა და თვალის ჯანმრთელობაზე და იმუნიტეტის შენარჩუნებაზე.
კალორიების შემცველობა და რეცეპტის შემცველი ინგრედიენტების ქიმიური შემადგენლობა სასმელი "Forest Byl" 100 გრ
- 44 კკალ
- 60 კკალ
- 399 კკალ
Tags: როგორ საზ, კალორიების შემცველობა 67,6 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, საკვები ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, მომზადების მეთოდი "Forest Byl" სასმელი, რეცეპტი, კალორია, საკვები ნივთიერებები