მომღერალი ჰანა: სილამაზის საიდუმლოებები, ინტერვიუები

ვცდილობ დავიცვა სწორი დიეტა - საუზმე, სადილი, ვახშამი და რამდენიმე საჭმელი. სამი წლის წინ ის გახდა ვეგეტარიანელი, მთლიანად მიატოვა ხორცი და თევზი. საუზმეზე ვჭამ შვრიას რძით ან ჩიას ფაფით, ვაშლით ან სხვა ხილით და ვსვამ მცენარეულ ჩაის, ლანჩზე, სოკოს ან ბოსტნეულის წვნიანს, ყველის სენდვიჩს და მსუბუქ სალათას. სადილად ვამზადებ სხვადასხვა მარცვლეულს - ბრინჯს, წიწიბურას, ქინოას, ჩიას და ა.შ. მწვანილი ძალიან მიყვარს, მათ თითქმის ყველა კერძს ვამატებ. დღის განმავლობაში ვსვამ ბევრ წყალს, 2 ლიტრზე მეტს. ხანდახან შემიძლია მაკარონის მცირე ნაწილის ან პიცის ნაჭრის ჭამა. პურს ვცვლი პურით. საჭმლისთვის: ხილი, Bite მარცვლეულის ბარები, თხილი ან ხმელი ხილი. მე მიყვარს სმუზის გაკეთება ოხრახუში, ნიახური, კამა, ვაშლი და სტაფილო სახლში. ბოლო დროს ვცდილობ ტკბილეული არ ვჭამო, მაგრამ თუ ძალიან მინდა, შემიძლია დილით ცოტა ვჭამო.

კანის მოვლისთვის, მე ვირჩევ კოსმეტიკას საღებავების, ალკოჰოლის, ზეთებისა და პარაბენებისგან თავისუფალი. დილით და საღამოს, მე ვიწმენდ სახეს La Roche-Posay Foam Facial– ით, შემდეგ იმავე ბრენდის მიკელარული წყლით და ვიყენებ სახის და თვალის დამატენიანებელ კრემს. ტუჩებს ატენიანებს ბავშვის კრემით. გასტროლებზე აუცილებლად მიიღეთ ეს თანხები ჩემთან ერთად, რადგან კანი მუდმივ მოვლას მოითხოვს. ჩემი აღმოჩენა არის Locobase კრემი. ის შესანიშნავად ატენიანებს კანს ყველაზე ექსტრემალურ სიტუაციებში.

იშვიათად დავდივარ სილამაზის სალონებში, მაგრამ მესმის, რომ რაც უფრო ვიზრდები, მით მეტი მოვლა სჭირდება ჩემს კანს. მე წინააღმდეგი ვარ მექანიკური და ხელით სახის წმენდის. ახლა კიდევ ბევრი ნაზი და თანაბრად ეფექტური პროცედურაა კანისთვის. მე ძალიან მომწონს ინტრასიუტიკული პროცედურა. ის ხსნის ფორებს, ღრმად კვებავს, ატენიანებს და კანს ანათებს. თუ პერიოდულად აკეთებთ ამ პროცედურას ნიღბებთან და მასაჟებთან ერთად, ეფექტი უბრალოდ გასაოცარია!

მამაკაცები არც ისე არიან ორიენტირებულნი გარეგნობაზე და მხოლოდ დრამატულ ცვლილებებს ამჩნევენ. ჩემი საყვარელი არ არის გამონაკლისი. ის ყოველთვის ამბობს, რომ მშვენივრად გამოიყურები, მაგრამ იშვიათად ამჩნევს გარეგნულ ცვლილებებს. რაც შეეხება პროცედურებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ wow ეფექტს, ეს ნამდვილად იგივე ტექნიკური კომპლექსია "Intasyuticals". ეფექტი შესამჩნევია პირველი პროცედურის შემდეგ. და, რა თქმა უნდა, თმის მკურნალობა. ღია ფერის თმა განსაკუთრებულ მოვლას მოითხოვს. ჩემი საყვარელი თმის მოვლის რუტინა არის ზეთოთერაპია, ნიღაბი, რომელიც დამზადებულია 5-6 სხვადასხვა ზეთისგან, რომელიც ფენად-ფენად გამოიყენება თმაზე. ეს პროცედურა კარგად კვებავს თმას, ხდის მას ჯანსაღს, ელასტიურს და ბზინვარებას.

თითქმის ყოველდღე ვიღებ, ამიტომ დღის მაკიაჟი თანდათან საღამოს ხდება. ყოველდღე, ფუნდამენტის ნაცვლად, მე ვიყენებ Givenchy- ს მომქანცველ BB კრემს, მნიშვნელოვანი გასროლებისა და ღონისძიებებისათვის ვიყენებ უფრო მკვრივ ფუძეს - Dior Nude ტონალური კრემი. საღამოს მაკიაჟისთვის ვიყენებ ტონს, თვალის ჩრდილს, თვალის ლაინერს, რუჟს, წარბების ფანქარს და ტუჩის ლაინერს. მე ნამდვილად არ მომწონს ტუჩებზე ფოკუსირება, ამიტომ ვიყენებ ფანქრებს ბუნებრივ ფერებში და ზემოდან ვიყენებ უფერო ან შიშველ ტუჩს. მაკიაჟში, ფორმა და წარბის მარჯვენა ფერი ძალიან მნიშვნელოვანია. მე მაქვს რამდენიმე კოსმეტიკური ჩანთა: ერთი ყოველთვის მანქანაშია, მეორე სახლში, მესამეს თან მივყავარ კონცერტებზე. ყველა კოსმეტიკურ ჩანთაში, სხვა საკითხებთან ერთად, არის უნივერსალური ნაკრები, რომლის გარეშეც არ შემიძლია, ჩემი ნაკრები ყოველდღე: ​​ფხვნილი ჯეინ ირედალის ჯაგრისით, ნატურალური მუქი ქლიავის ბლუზი, რომლითაც შეგიძლიათ სახის სტრუქტურა, ინგლოტის ბრენდები , ჯეინ ირედალის წარბების ფანქარი, ჯეინ ირედალის ტუჩის ლაინერი, კიკოს ჰაილაითერი და წამწამების სავარცხელი.

ცოტა ხნის წინ, დერმატოლოგის რჩევით, შევიძინე ჩემთვის შესაფერისი სხეულის კრემი. ის შეიცავს ბუნებრივ ინგრედიენტებს, სრულყოფილად ატენიანებს, აღადგენს კანის ლიპიდურ დამცავ ფენას და ხდის მას ხავერდოვანს. მე ასევე ვიყენებ ბიო-ზეთს კანის დატენიანებისთვის. ის ხელს უწყობს უჯრედების რეგენერაციას, ებრძვის მუქ ლაქებს და კანის სხვა პრობლემებს. მე მიყვარს რუსული აბაზანა ცოცხებითა და მენთოლის ზეთით და საუნა სპორტული დარბაზის შემდეგ.

დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებ თმის მოვლას, რადგან დიდი ხანია ვარ ღია ფერის თმის მფლობელი. არგანის ზეთი შესანიშნავია გაყოფილი ბოლოებისთვის და ხდის მათ უფრო ძლიერსა და ჯანმრთელს. ყოველ ღამე ძილის წინ ვსვამ თმას, დილით კი ვიყენებ სპრეის და იმავე ზეთს ვსვამ თმის ბოლოებზე. მე შევეცადე ბევრი განსხვავებული ნიღაბი და დავდექი ბენეზე დაზიანებული ქერა თმაზე. ეს არის ერთადერთი ბალზამის ნიღაბი, რომელიც ჩემს თმას ნამდვილად აბრეშუმისებრი ხდის. თუ ვსაუბრობთ სალონებში ჩატარებულ პროცედურებზე, მაშინ მე მომწონს პროცედურები "ბედნიერება თმისთვის" და "აბსოლუტური ბედნიერება თმისთვის". თმის ზრდისთვის ვიღებ პრიორინის ვიტამინებს, ისინი არ შეიცავს მავნე დანამატებს და იძლევა საოცარ შედეგებს.