ოფისში გასახდომი დიეტა

რაღაც მომენტში მივხვდი, რომ ასეთი დიეტის დაცვით, მალე დავიწყებ დაბლოკვას. დიახ, და წონა თანდათანობით იწყებს ცვლას, მე შევიწებე შემაშფოთებელი მკერდი სოუსებით და ავიღე ის ფუნთუშათი. დრო იყო შეცვალო რამე ცხოვრებაში.

ჩემი სამუშაო ისეთია, რომ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი კაფეში ბიზნეს ლანჩზე წასვლა. ახლა, თუ ეს საქმიანი ლანჩი ოფისში გადაიყვანეს, ეს სხვა საქმე იქნებოდა. ზოგადად, პეტერბურგში არის საკვების მიმწოდებელი უამრავი კომპანია. შეეცადეთ გაარკვიოთ ვინ არის გემრიელი. ახალი წელი ცხვირზეა, მეც მინდოდა წონის დაკლება, ამიტომ სუშიანი პიცები მაშინვე ჩამოვარდა. მე აღმოვაჩინე კომპანია, რომელიც გთავაზობთ სამ ვარიანტს ლანჩისთვის - მსუბუქი - 700 კალორიამდე, საშუალო - 900 - მდე და მძიმე - 1200 - მდე. ჩემი წონის სწრაფი დაკლებისთვის, მე უნდა გამოვიყენო დაახლოებით 1200 კალორია დღეში. საუზმისთვის წყლის გათვალისწინებით, სადილისთვის ბოსტნეულის სალათის გათვალისწინებით, საქმიანი ლანჩის "მსუბუქი" ვერსია უბრალოდ მომწონდა.

ასე რომ, ექსპერიმენტი 7 ნოემბერს დაიწყო. მათ მოიტანეს სალათი, წვნიანი და მეორე გვერდითი კერძით. პირველ დღეს მე უბრალოდ აღფრთოვანებული, გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი ვიყავი, ლანჩი ორ ნაწილად გავყავი, რადგან უბრალოდ ყველაფრის ერთბაშად ჭამა არ შემეძლო. მესამე დღისთვის მეჩვენებოდა, რომ მეტი შეიძლებოდა ყოფილიყო. ძალიან მინდოდა რაღაც ტკბილი.

მაგრამ უკვე პირველმა კვირეამ აჩვენა, რომ ჩემი მსუქანი მკერდი მხოლოდ სხეულის დაცინვა იყო. კიდევ ერთი რამ არის ცხელი ხელნაკეთი სადილი, ყოველ ჯერზე განსხვავებული და გათვლილი კალორიული შემცველობით. ჰო, მინუს კილოგრამი ჩემი სხეულიდან, მე დავიბრუნე.

მეორე კვირაში ოფისის მოსანახულებლად ყოფილი კოლეგა მოვიდა.

”ალენა, მე ძალიან მომწონს, როცა წონაში იკლებ”, - წამოიძახა მან კარებიდან. - აღიარე, ისევ კიტრი კეფირით?

ლენა მოწმე გახდა ჩემი მრავალი ექსპერიმენტის კვებასთან დაკავშირებით. და გარდაქმნები 85 კილოგრამიდან 75 -მდე ერთ თვეში. მან ბევრი რამ იცის ჩემი ჰარმონიის შესახებ. გასაკვირია, რომ მან შენიშნა ცვლილებები ერთი კვირის განმავლობაში. რისთვისაც, სხვათა შორის, კიდევ ერთი კილო დავიკელი.

დადებითი:

• ორ კვირაში ორი კილო დავიკელი.
• ორი დღის განმავლობაში ვჭამდი თევზს, რომელსაც აბსოლუტურად არ ვამზადებ სახლში.
• შეწყვიტა მუცლის მოტრიალება.
• გავიგე, რომ ამდენი რეცეპტი არსებობს დაფქული სუპებისთვის.
• მე დავზოგე ნაყინი ჩემი ქმრისთვის, რადგან ჩვეულებრივი ძუძუ სოუსით და რულეტით მესამედი დამიჯდა.
• არ გარეცხავს ჭურჭელს.

Cons:

• რამდენიმე მაგრამ ეს არის ჩემი "მარტივი" ვარიანტი. ვინც სხვებს ირჩევდა, არ უჩიოდა.
• რაღაც ტკბილი მინდოდა. მიუხედავად იმისა, თუ რა დიეტის ქვეშ არ გინდა?

მეჩვენება, რომ "საოფისე დიეტა" ღირს საახალწლოდ ცდა. თუ რამე, მე შევუკვეთე ჩემი "მარტივი" ვერსია "გემოვნების ფილოსოფია".