კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
შემდეგ ცხრილში მოცემულია საკვები ნივთიერებების შინაარსი (კალორია, ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები, ვიტამინები და მინერალები) 100 გრამი საკვები ნაწილის.
| მკვებავი | ხმების | სტანდარტული ** | ნორმალურია 100 გ-ში | ნორმის% 100 კკალ-ში | ნორმის 100% |
| კალორია | 44 კკალ | 1684 კკალ | 2.6% | 5.9% | 3827 გ |
| ცილები | 2.47 გ | 76 გ | 3.3% | 7.5% | 3077 გ |
| ცხიმები | 0.04 გ | 56 გ | 0.1% | 0.2% | 140000 გ |
| ნახშირწყლები | 8.31 გ | 219 გ | 3.8% | 8.6% | 2635 გ |
| დიეტური ბოჭკოვანი | 0.2 გ | 20 გ | 1% | 2.3% | 10000 გ |
| წყალი | 88.38 გ | 2273 გ | 3.9% | 8.9% | 2572 გ |
| Ash | 0.64 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი A, RAE | 61 მკგ | 900 mcg | 6.8% | 15.5% | 1475 გ |
| რეტინოლი | 0.061 მგ | ~ | |||
| ბეტა კაროტინს | 0.002 მგ | 5 მგ | 250000 გ | ||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.037 მგ | 1.5 მგ | 2.5% | 5.7% | 4054 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.174 მგ | 1.8 მგ | 9.7% | 22% | 1034 გ |
| ვიტამინი B4, ქოლინი | 28.4 მგ | 500 მგ | 5.7% | 13% | 1761 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.037 მგ | 2 მგ | 1.9% | 4.3% | 5405 გ |
| ვიტამინი B9, ფოლატი | 7 მკგ | 400 mcg | 1.8% | 4.1% | 5714 გ |
| ვიტამინი B12, კობალამინი | 0.23 მკგ | 3 მგ | 7.7% | 17.5% | 1304 გ |
| ვიტამინი B12, დამატებულია | 0.23 მკგ | ~ | |||
| ვიტამინი D, კალციფეროლი | 1 მკგ | 10 მკგ | 10% | 22.7% | 1000 გ |
| ვიტამინი D2, ერგოკალციფეროლი | 1 მკგ | ~ | |||
| ვიტამინი E, ალფა ტოკოფეროლი, TE | 0.13 მგ | 15 მგ | 0.9% | 2% | 11538 გ |
| ვიტამინი K, ფილოქინონი | 3.6 მკგ | 120 mcg | 3% | 6.8% | 3333 გ |
| ვიტამინი PP, არა | 0.512 მგ | 20 მგ | 2.6% | 5.9% | 3906 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 105 მგ | 2500 მგ | 4.2% | 9.5% | 2381 გ |
| კალციუმი, Ca | 116 მგ | 1000 მგ | 11.6% | 26.4% | 862 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 10 მგ | 400 მგ | 2.5% | 5.7% | 4000 გ |
| ნატრიუმი, Na | 57 მგ | 1300 მგ | 4.4% | 10% | 2281 გ |
| გოგირდი, ს | 24.7 მგ | 1000 მგ | 2.5% | 5.7% | 4049 გ |
| ფოსფორი, პ | 87 მგ | 800 მგ | 10.9% | 24.8% | 920 გ |
| მინერალების | |||||
| რკინა, Fe | 0.35 მგ | 18 მგ | 1.9% | 4.3% | 5143 გ |
| სპილენძი, კუ | 199 მკგ | 1000 mcg | 19.9% | 45.2% | 503 გ |
| სელენი, სე | 1.7 მკგ | 55 mcg | 3.1% | 7% | 3235 გ |
| თუთია, ზნ | 0.1 მგ | 12 მგ | 0.8% | 1.8% | 12000 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 3.65 გ | მაქსიმალური 100 გ | |||
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 0.036 გ | 11.2-20.6 გ-დან | 0.3% | 0.7% | |
| 18: 2 ლინოლეური | 0.032 გ | ~ | |||
| 18: 3 ლინოლენიკი | 0.004 გ | ~ | |||
| Omega-3 ცხიმოვანი მჟავების | 0.004 გ | 0.9-დან 3.7 გ-მდე | 0.4% | 0.9% | |
| Omega-6 ცხიმოვანი მჟავების | 0.032 გ | 4.7-დან 16.8 გ-მდე | 0.7% | 1.6% | |
| სხვა ნივთიერებები | |||||
| კოფეინს | 2 მგ | ~ | |||
| თეობრომინი | 19 მგ | ~ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 44 კკალ.
სოიოს რძე, შოკოლადი, უცხიმო, EXT– ით. კალციუმი, A და D ვიტამინები მდიდარია ისეთი ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: კალციუმი - 11,6%, სპილენძი - 19,9%
- კალციუმის ჩვენი ძვლების მთავარი კომპონენტია, მოქმედებს როგორც ნერვული სისტემის მარეგულირებელი, მონაწილეობს კუნთების შეკუმშვაში. კალციუმის უკმარისობა იწვევს ხერხემლის, მენჯის და ქვედა კიდურების დემინერალიზაციას, ზრდის ოსტეოპოროზის რისკს.
- სპილენძის წარმოადგენს რედოქს აქტივობის მქონე ფერმენტების ნაწილს და მონაწილეობს რკინის ცვლაში, ასტიმულირებს ცილების და ნახშირწყლების შეწოვას. ჩართულია ადამიანის სხეულის ქსოვილების ჟანგბადით პროცესებში. დეფიციტი ვლინდება გულსისხლძარღვთა სისტემის ფორმირების დარღვევით და შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის ჩონჩხის განვითარებით.
ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სრული დირექტორია, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ აპლიკაციაში.
Tags: კალორია 44 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვებითი ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, ვიდრე სასარგებლო სოიოს რძე, შოკოლადი, უცხიმო, EXT. კალციუმი, A და D ვიტამინები, კალორიები, ნუტრიენტები, სოიოს რძის სასარგებლო თვისებები, შოკოლადი, უცხიმო, EXT-ით. კალციუმი, ვიტამინები A და D