სპორტი: როგორ მოტივაცია გაუწიოთ თქვენს შვილს?

ჩვენი 6 რჩევა, რათა მათ მეტი სპორტით დაკავდნენ

უჭირს თქვენს შვილს ეტლის დატოვება? ჯერ კიდევ უნდა მის მკლავებში ყოფნა, როცა ერთი წელი მაინც შეუძლია სიარული? თქვენ უნდა აიძულოთ მას გადაადგილების სურვილი. რა თქმა უნდა, მასზე ზეწოლის ან ფიზიკური დაღლილობის გარეშე, მაგრამ შეიძლება საჭირო გახდეს მშობლების დახმარება. აქ არის 6 რჩევა ექიმი ფრანსუა კარეს, კარდიოლოგისა და სპორტის ექიმისგან.

1- პატარამ, რომელმაც სიარული იცის, უნდა იაროს!

შენ უნდა შეაჩერე ეტლის სისტემატური გამოყენება მაშინ როცა მას შეუძლია შენს გვერდით კარგად სიარული, უფრო ნელა. „ბავშვი, რომელსაც სიარული შეუძლია, უნდა იაროს. ეტლში შესვლა მხოლოდ მაშინ შეუძლია, როცა დაიღალა. „იმისთვის, რომ ყოველი გასეირნება მარათონად არ გადაიზარდოს, მშობლები პატარას ფეხს გაუწევენ. 

2- ტელევიზორი არ არის საჭმლის ძიძა

ეკრანებისა და სხვა მულტფილმების გამოყენება არ უნდა იყოს სისტემატური გამოსავალი პატარას გაჩუმებისთვის ან მისი ჭამისთვის. ” ტელევიზია უნდა დარჩეს პრობლემების მოგვარებაში, არ არის ნორმა ბავშვის ჩუმად ყოფნა. "

3 სკოლაში ფეხით წასვლა სჯობს

ისევ მკაცრი წესი არ არსებობს და 4 წლის ბავშვს არ სთხოვენ დილა-საღამოს კილომეტრების გავლას საბავშვო ბაღში წასასვლელად. მაგრამ დოქტორი კარე აფრთხილებს ამ მშობლებს, რომლებიც ორჯერ ჩერდებიან, დატოვონ ბავშვი სკოლის წინ... როცა ხშირად მათ სხვაგვარად შეუძლიათ. 

4- სპორტი პირველ რიგში თამაშია!

თუ გსურთ, რომ თქვენს შვილს სპორტისა და მოძრაობის გემოვნება ჰქონდეს, ჯერ უნდა გაერთოთ. მცირეწლოვან ბავშვს სპონტანურად უყვარს ხტუნვა, სირბილი, ასვლა... ეს საშუალებას მისცემს მას ამოიცნოს საკუთარი თავი სივრცეში, ისწავლოს ცალ ფეხზე სიარული, ხაზზე სიარული... იმდენი სპორტული აქტივობა ასწავლეს სკოლაში, რათა მას საკუთარი თავის განვითარების საშუალება მისცეს. „როცა ისინი ახალგაზრდები არიან, აქვთ კონცენტრირების უნარი, რომელიც გრძელდება 20 წუთი, მეტი არა. ზრდასრული შესთავაზებს სხვადასხვა აქტივობებს, რათა ბავშვმა არ მოიწყინოს. ”ისევ აქ, მშობლებმა უნდა მიიღონ აქტიური მონაწილეობა ამ განვითარებაში. 

5- გაუმარჯოს კიბეებს!

ისეთი მარტივი აქტივობებით, როგორიცაა კიბეზე ასვლა, ბავშვს განუვითარდება მისი გამძლეობა, სუნთქვისა და გულის შესაძლებლობები, ძვლებისა და კუნთების გაძლიერება. ” აქტიურობის ნებისმიერი შესაძლებლობა კარგია. ფეხით ერთი ან ორი სართულისთვის ბავშვს ლიფტი არ უწევს. "

6- მშობლები და შვილები ერთად უნდა იმოძრაონ

საერთო აქტივობის მსგავსი არაფერია კარგი დროის გასატარებლად. „თუ დედა ან მამა მეგობართან ერთად მიდის ჩოგბურთის სათამაშოდ, ბავშვი შეიძლება მათთან ერთად წავიდეს ბურთის დასაჭერად, ის გაიქცევა და გაერთობა და ხედავს, რომ მამა ან დედა სპორტს თამაშობს, ასევე სასარგებლო იქნება. ”- განმარტავს ექიმი კარე.