რეცეპტის ინგრედიენტებიჩაშუშული ლობიო"
- წითელი ლობიო 500 გრამი
- სტაფილო 150 გრამი
- ხახვი 150 გრამი
- პომიდორი 100 გრამი
- მარილი 2 გრამი
- წყალი 0.5 ლიტრი
კერძი კვების კერძი ”ჩაშუშული ლობიო” (თითო 100 გრამი):
კალორია: 120.4 კკალ.
ციყვი: 7.9 გრ.
ცხიმები: 0.6 გრ.
ნახშირწყლები: 20.9 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა "ჩაშუშული ლობიო"
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| წითელი ლობიო | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| სტაფილოს | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| ხახვი | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| პომიდორი (პომიდორი) | 100 გ | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| მარილი | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| წყლის | 0.5 ლ | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| სულ | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 ემსახურება | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 გრამი | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |