შინაარსი
მცენარეებით გარშემორტყმული აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას შეუმჩნეველი
ფსიქოლოგიის
ტყის აბაზანები, პარკში გასეირნება ან სახლში მცენარეების მიღება აძლიერებს ჩვენს გონებრივ კეთილდღეობას
ხეზე ჩახუტებული ადამიანის გამოსახულება, რაც არ უნდა უცნაური გახდეს, ასევე ხშირია, რადგან იმის გამო, რომ „ისინი კარგ ენერგიებს გრძნობენ“ არიან ისეთებიც, რომლებიც მტკიცე ტოტის დანახვისას საჭიროებენ ხელების შემოხვევას. მომენტი. იმ „ენერგიის აღქმის“ მიღმა, რომელიც შეიძლება ითქვას, რომ აქვს ხის „რხევისას“, არის რაღაც, რაც უდაოა და არწმუნებს არა მხოლოდ ექსპერტებს, არამედ კვლევებსაც: ბუნებით გარემოცვა ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა.
სახლების მცენარეებით შევსების ტენდენცია და ქალაქებში მწვანე ტერიტორიების შექმნის მცდელობა მიზნად ისახავს ისარგებლოს ყველა იმ სარგებლით, რაც შეიძლება მიიღოთ ბუნებასთან კონტაქტით. ისინი განმარტავენ Sports and Challenge Foundation-დან და Álvaro Entrecanales Foundation-დან, რომლებიც ამზადებენ სპორტულ აქტივობებს, რომლებსაც აქვთ ფიზიკური სარგებლობის მიღმა, რომ მათი ერთ-ერთი ვარსკვლავი არის ე.წ. "ტყის აბანოები". „იაპონიის ეს პრაქტიკა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც „შინრინ იოკუ“, მონაწილეებს აიძულებს მეტი დრო გაატარონ ტყეში, რომლის მიზანია გააუმჯობესოს ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა და ბედნიერება”, მიუთითებენ ისინი. ტერმინი მომდინარეობს მისი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპიდან: სასარგებლოა „ბანაობა“ და ტყის ატმოსფეროში ჩაძირვა. „კვლევები ავლენენ ამ პრაქტიკის ზოგიერთ ფიზიოლოგიურ და ფსიქოლოგიურ სარგებელს, როგორიცაა განწყობის გაუმჯობესება, სტრესის ჰორმონების დაქვეითება, იმუნური სისტემის გაძლიერება, კრეატიულობის გაუმჯობესება და ა.შ.“, ჩამოთვლიან მათ საფუძვლიდან.
გვაკლია ბუნება?
ჩვენს ორგანიზმს ბუნებრივ გარემოსთან შეხებისას აქვს დადებითი რეაქცია ამის გაცნობიერების გარეშე. ხოსე ანტონიო კორალიზა, მადრიდის ავტონომიური უნივერსიტეტის გარემოსდაცვითი ფსიქოლოგიის პროფესორი, განმარტავს, რომ ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ „ჩვენ გვაკლია ბუნება ამის გაცნობიერების გარეშე“, ფენომენი, რომელსაც ეწოდება „ბუნების დეფიციტის აშლილობა“. მასწავლებელი ამბობს, რომ ჩვეულებრივ, ძალიან დაღლილობის შემდეგ, დიდ პარკში გავდივართ სასეირნოდ და ვუმჯობესდებით. „ჩვენ ვხვდებით, რომ გვაკლია ბუნება, როდესაც დაღლილობის გამოცდილების შემდეგ თავს კარგად ვგრძნობთ, რომ მასთან კონტაქტში შევდივართ“, - აღნიშნავს ის.
გარდა ამისა, განმარტავს მწერალი რიჩარდ ლუვი, რომელმაც დაამკვიდრა ტერმინი „ბუნების დეფიციტის აშლილობა“, რომ რაც არ უნდა მცირე იყოს ბუნებრივი გარემო, რომელთანაც შეხება გვაქვს, ის ჩვენზე დადებით გავლენას მოახდენს. „ნებისმიერი მწვანე სივრცე მოგვცემს გონებრივ სარგებელს„მიუხედავად იმისა, რომ რაც უფრო დიდია ბიომრავალფეროვნება, მით მეტია სარგებელი“, - ამბობს ის.
ისეთი მნიშვნელობა აქვს „მწვანეს“, რომ თუნდაც ჩვენთვის კარგია სახლში მცენარეების ყოლა. მანუელ პარდო, ბოტანიკის ექიმი, სპეციალიზირებული ეთნობოტანიკაში, ირწმუნება, რომ „როგორც ჩვენ ვსაუბრობთ კომპანიონ ცხოველებზე, ჩვენ გვაქვს კომპანიის მცენარეები“. ის კიდევ ერთხელ ადასტურებს ჩვენს ირგვლივ ბუნების არსებობის მნიშვნელობას იმით, რომ მცენარეებს „შეუძლიათ სტერილურ იერსახის ქალაქური პეიზაჟი ნაყოფიერ სურათად აქციონ“. „მცენარეების ქონა ზრდის ჩვენს კეთილდღეობას, ჩვენ გვყავს ისინი ახლოს და ისინი არ არიან რაღაც სტატიკური და დეკორატიული, ჩვენ ვხედავთ მათ ზრდას“, - ამბობს ის.
ანალოგიურად, ის საუბრობს ფსიქოლოგიურ ფუნქციაზე, რომელიც მცენარეს შეუძლია შეასრულოს, რადგან ეს ხდება არა მხოლოდ დეკორაცია, არამედ მოგონებები ან თუნდაც „თანამგზავრები“. მანუელ პარდო კომენტარს აკეთებს, რომ მცენარეები ადვილად მოსავლელია; მათ შეიძლება გვიამბონ ადამიანებზე და შეგვახსენონ ჩვენი ემოციური კავშირები. „ასევე, მცენარეები გვეხმარება განვამტკიცოთ იდეა, რომ ცოცხალი არსებები ვართ“, ასკვნის ის.