ორსულობის სხვადასხვა ეტაპი დაკავშირებულია სხვადასხვა დაავადებებთან. ბევრი მათგანი სრულიად ნორმალური, ბუნებრივი პრობლემებია, რომელთა ატანა გიწევს, სხვები შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს. თუმცა ორსულობა დაავადება კი არა, ფიზიოლოგიური მდგომარეობაა და ქალის ორგანიზმი ინდივიდუალურ გამოწვევებს უნდა შეხვდეს. წარმოგიდგენთ ოთხ მათგანს, რომლებიც ჩნდება ყველაზე მომავალ დედებში.
ორსულობა მშვენიერი მდგომარეობაა, მაგრამ მას ასევე შეუძლია გააფუჭოს თქვენი ცხოვრება. დაავადებები, რომლებიც ართულებს ყოველდღიურ ფუნქციონირებას, შეიძლება ზოგიერთში უფრო მძიმე იყოს, ზოგში ნაკლებად.
- ზურგის ტკივილი - ვლინდება ორსულებში მეორე და მესამე ტრიმესტრში, ყველაზე ხშირად აზიანებს წელის და საკრალურ ნაწილებს. ორსულობის დროს ზურგის ტკივილის მიზეზი ქალის სიმძიმის ცენტრის ცვლილებაა – მუცელი სულ უფრო დიდი გამოდის, მხრები უკანაა გადახრილი, გულმკერდის და წელის მონაკვეთები მოხრილია. ჰორმონი, რომელსაც ეწოდება რელაქსინი, ამშვიდებს ბარძაყისა და სასის სახსრებს. ზურგის ტკივილი, როგორც წესი, საშიში არაფერია, თუმცა ართულებს ფუნქციონირებას. ისინი უნდა გაქრეს მშობიარობიდან რამდენიმე კვირაში, მაგრამ ტკივილის შემსუბუქების რამდენიმე გზა არსებობს: ყოველდღიურად გაისეირნეთ კომფორტული ფეხსაცმლით, შეცვალეთ ჩანთა ზურგჩანთით, მოერიდეთ სავარძელში დიდხანს ჯდომას, არ გადააჯვარედინოთ ფეხები. როცა ზიხარ. თუ უმოძრაოდ მუშაობთ, დროდადრო იარეთ მცირე ხნით. შვებას მოაქვს პარტნიორის მასაჟიც.
- გულისრევა და ღებინება - ეს არის ჰორმონალური რევოლუციის შედეგი, რომელიც ხდება თქვენს ორგანიზმში. ისინი მოდიან და მიდიან ორსულობის პირველ ტრიმესტრში. ზოგიერთ დედას საერთოდ არ აქვს გულისრევის პრობლემა, მაგრამ მათ შეიძლება იგრძნონ დისკომფორტი, როდესაც იგრძნობენ მძაფრი სუნი: ხორცი, თევზი, მძიმე სუნამოები. ღებინება ჩვეულებრივ ორსულობის მე-13 კვირამდე გრძელდება. უკიდურესი შემთხვევაა, როცა ქალი ყოველი ჭამის შემდეგ ან წყლის დალევის შემდეგ ღებინდება - მაშინ საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია. გულისრევის წინააღმდეგ საბრძოლველად კარგი საშუალებაა შეცვალოთ დიეტა B6 ვიტამინით მდიდარი პროდუქტებით, ასევე ცხიმიანი, მძიმე საკვების თავიდან აცილება, რეგულარული ჭამა, გაზიანი სასმელების გამორიცხვა, სითხის დამატება მინერალური წყლით, დილის ყავის შეცვლა ახალი ნაჭრით. ჯანჯაფილი, გაღვიძების შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში საწოლში ყოფნა.
- ბეზენნოშჩი - ეს დაავადება ჩვეულებრივ ვლინდება ორსულობის ბოლოს. მის გამომწვევ მიზეზებს მიეკუთვნება შარდვა, ზურგის ტკივილი და მშობიარობის სტრესი. ეს არ აადვილებს დაძინებას და ორსულობის დასრულება ხშირად რთული პერიოდია. უძილობის საშინაო საშუალებებიდან, მწვანილის დალევა - ლიმონის ბალზამი, გვირილა, ჭიქა თბილი რძე - იმუშავებს. მიირთვით ბოლო კვება ძილის წინ 3 საათით ადრე და არ დალიოთ ჩაი ან ყავა ღამით.
- ფეხების, ფეხების და ზოგჯერ ხელების შეშუპება – ასევე ჩვეულებრივ ჩნდება ორსულობის ბოლოს და მათი მიზეზია ქალის ორგანიზმში სისხლის რაოდენობის მატება და ორსული საშვილოსნოს წნევა იღლიის ვენებზე. ეს ართულებს სისხლს თავისუფლად მიედინება ფეხების სისხლძარღვებიდან გულში. შეშუპება ძლიერდება ხანგრძლივი დგომისა და ჯდომის, ასევე ღამის დასვენების შემდეგ. სამწუხაროდ, ის ქრება მხოლოდ მშობიარობის შემდეგ, ხშირად არა მაშინვე, არამედ მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ. შეშუპების შემცირების გზები: დასვენებისას ფეხებს მაღლა, ბალიშზე ვდებთ; ვსვამთ წყალს დიდი რაოდენობით; ჩვენ თავიდან ავიცილებთ მზეს და ცხელ ოთახებს; საშინაო საქმეებს სხვებს ვუტოვებთ.