კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
| კალორიული მნიშვნელობა | 563 კკალ | 1684 კკალ | 33.4% | 5.9% | 299 გ |
| ცილები | 5.58 გ | 76 გ | 7.3% | 1.3% | 1362 გ |
| ცხიმები | 34.5 გ | 56 გ | 61.6% | 10.9% | 162 გ |
| ნახშირწყლები | 53.24 გ | 219 გ | 24.3% | 4.3% | 411 გ |
| ალიმენტური ბოჭკო | 4.3 გ | 20 გ | 21.5% | 3.8% | 465 გ |
| წყალი | 1.26 გ | 2273 გ | 0.1% | 180397 გ | |
| Ash | 1.12 გ | ~ | |||
| ვიტამინები | |||||
| ვიტამინი B1, თიამინი | 0.04 მგ | 1.5 მგ | 2.7% | 0.5% | 3750 გ |
| ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.16 მგ | 1.8 მგ | 8.9% | 1.6% | 1125 გ |
| ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.25 მგ | 5 მგ | 5% | 0.9% | 2000 გ |
| ვიტამინი B6, პირიდოქსინი | 0.06 მგ | 2 მგ | 3% | 0.5% | 3333 გ |
| ვიტამინი C, ასკორბული | 1 მგ | 90 მგ | 1.1% | 0.2% | 9000 გ |
| ვიტამინი PP, NO | 0.33 მგ | 20 მგ | 1.7% | 0.3% | 6061 გ |
| macronutrients | |||||
| კალიუმი, კ | 306 მგ | 2500 მგ | 12.2% | 2.2% | 817 გ |
| კალციუმი, Ca | 109 მგ | 1000 მგ | 10.9% | 1.9% | 917 გ |
| მაგნიუმი, მგ | 38 მგ | 400 მგ | 9.5% | 1.7% | 1053 გ |
| ნატრიუმი, Na | 39 მგ | 1300 მგ | 3% | 0.5% | 3333 გ |
| გოგირდი, ს | 55.8 მგ | 1000 მგ | 5.6% | 1% | 1792 გ |
| ფოსფორი, პ | 129 მგ | 800 მგ | 16.1% | 2.9% | 620 გ |
| კვალი ელემენტები | |||||
| რკინა, Fe | 1.33 მგ | 18 მგ | 7.4% | 1.3% | 1353 გ |
| სპილენძი, კუ | 180 მკგ | 1000 მკგ | 18% | 3.2% | 556 გ |
| თუთია, ზნ | 0.79 მგ | 12 მგ | 6.6% | 1.2% | 1519 გ |
| საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
| მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 51.71 გ | მაქს 100 г. | |||
| სტეროლები | |||||
| ქოლესტერინი | 11 მგ | მაქსიმუმ 300 მგ | |||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | |||||
| გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები | 20.6 გ | მაქს 18.7 г. | |||
| მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 8.85 გ | წთ. 16.8 გ | 52.7% | 9.4% | |
| პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები | 1.46 გ | საწყისი 11.2 to 20.6 | 13% | 2.3% |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 563 კკალ.
- 18 ცალი = 40 გ (225.2 კკალ)
ტკბილეული, ALMOND JOY BITES მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, როგორიცაა: კალიუმი - 12,2%, ფოსფორი - 16,1%, სპილენძი - 18%
- კალიუმის არის მთავარი უჯრედშიდა იონი, რომელიც მონაწილეობს წყლის, მჟავას და ელექტროლიტების ბალანსის რეგულირებაში, მონაწილეობს ნერვის იმპულსების პროცესებში, წნევის რეგულირებაში.
- ფოსფორის მონაწილეობს მრავალ ფიზიოლოგიურ პროცესში, მათ შორის ენერგიის მეტაბოლიზმში, არეგულირებს მჟავა-ტუტოვან ბალანსს, არის ფოსფოლიპიდების, ნუკლეოტიდების და ნუკლეინის მჟავების ნაწილი, აუცილებელია ძვლებისა და კბილების მინერალიზაციისთვის. დეფიციტი იწვევს ანორექსიას, ანემიას, რაქიტს.
- სპილენძის არის რედოქს აქტივობის მქონე ფერმენტების ნაწილი და მონაწილეობს რკინის მეტაბოლიზმში, ასტიმულირებს ცილების და ნახშირწყლების შეწოვას. მონაწილეობს ადამიანის სხეულის ქსოვილების ჟანგბადის მომარაგების პროცესებში. დეფიციტი ვლინდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემისა და ჩონჩხის ფორმირების დარღვევებით, შემაერთებელი ქსოვილის დისპლაზიის განვითარებით.
Tags: კალორიული შემცველობა 563 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვებითი ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რაც სასარგებლოა ტკბილეულისთვის, ნუშის სიხარულის ნაკბენი, კალორიები, საკვები ნივთიერებები, ტკბილეულის სასარგებლო თვისებები, ნუშის სიხარულის ნაკბენი