შინაარსი
ორსულობის დროს შეშუპება: როგორ მოვიშოროთ? ვიდეო
ორსულობის დროს ორგანიზმის მოთხოვნილება წყლის მიმართ მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს ძირითადად იმით არის განპირობებული, რომ იზრდება სისხლის მოცულობა, მცირდება მისი სიბლანტე და იზრდება ამნისტიური სითხის რაოდენობა ქალის ორგანიზმში. და იმის გამო, რომ ორსული ქალი ბევრ წყალს სვამს, შეშუპება ხდება.
ორსულობის დროს შეშუპება: როგორ ვებრძოლოთ?
ორსულობის დროს შეშუპება შეიძლება იყოს აშკარა ან ფარული. აშკარა რომ შენიშნოთ, არ გჭირდებათ სამედიცინო განათლება: ისინი შეუიარაღებელი თვალით ჩანს. ორსულობის დროს ფარული შეშუპება არ არის გასაოცარი. მხოლოდ გამოცდილ ექიმს შეუძლია მათი იდენტიფიცირება, ყურადღება მიაქციოს არათანაბარ ან ძალიან დიდ წონას.
ჩვეულებრივ, ქალებში, რომლებსაც არ აწუხებთ თირკმლის პათოლოგია ან გულ -სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები, შეშუპება ჩნდება მხოლოდ ორსულობის მეორე ნახევარში
ორსულობის დროს შეშუპება შეიძლება განისაზღვროს შემდეგი ნიშნებით:
- უმიზეზოდ, ნახმარი ფეხსაცმლის მოსავალი დაიწყო
- საქორწინო ბეჭედი ძალიან გიჭერს თითს ან ძნელია მისი ამოღება და ა.
ორსულობის დროს შეშუპების მკურნალობა
მკურნალობის დაწყებამდე უნდა გაარკვიოთ რა არის შეშუპების მიზეზი. თუ ეს არის "ნორმალური" შეშუპება, მას მკურნალობენ დიეტური კორექტირებით, წყლის დატვირთვით და ცხოვრების წესის ცვლილებით.
თუ ორსულობის დროს შეშუპება ხდება პრეეკლამფსიის ფონზე, მათი მკურნალობა ინიშნება კვალიფიციური ექიმის მიერ. ასეთი მკურნალობა მოიცავს წონის მუდმივ კონტროლს, შარდმდენების მიღებას, დიეტის წონის კორექციას, სითხის თერაპიას და ა.შ.
ორსულთა დიეტური საკვები უნდა შეიცავდეს პროტეინს საკმარის რაოდენობას, შესაბამისად, ქალებმა ცხოვრების ამ პერიოდში უნდა გაამდიდრონ დიეტა თევზით, ხორცით, რძის პროდუქტებით, ღვიძლით და ა.შ.
ასევე, ორსული ქალის მენიუში აუცილებელია გოგრის კერძების შეტანა (მას აქვს შარდმდენი მოქმედება)
მცენარეული ინფუზიები, კერძოდ, ლონგოზისა და პიტნისგან, ასევე ხელს უწყობს შეშუპების მოცილებას. ასეთი სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა 2 ჩ.კ. თითოეული კომპონენტი და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი, შემდეგ კი დატოვეთ ხსნარი 13-15 წუთის განმავლობაში წყლის აბაზანაში. მომზადებული სასმელი უნდა დალიოთ დღის განმავლობაში, გაყავით 3-4 დოზად.
არ არის თვითმკურნალობა: ყველა დანიშვნა უნდა მოხდეს გამოცდილი ექიმის მიერ
ორსულობის დროს შეშუპების პრევენცია
შეშუპების თავიდან აცილება შესაძლებელია სითხის მიღების შეზღუდვით. ორსულობის მეორე ნახევარში ყოველდღიური სითხის მიღებაა 1000–1200 მლ (ის შეიცავს სითხეს, რომელიც შეიცავს წვნიან ხილს, ბოსტნეულს, სუპებს და ა.შ.).
გარდა ამისა, ორსულობის დროს შეშუპების თავიდან ასაცილებლად, მიზანშეწონილია, რომ საკვები არ იყოს დამარილებული, რადგან მარილი ინარჩუნებს სითხეს ორგანიზმში.
ორსული ქალებისთვის მარილის დღიური დოზაა 8 გ. ასევე, იგივე მოსაზრებებიდან, თქვენ უნდა გამორიცხოთ თქვენი დიეტადან შებოლილი ხორცი, ცხარე, შემწვარი და ცხარე საკვები.
ასევე საინტერესოა წასაკითხი: ფეხის თითები.