25 საუკეთესო რეცეპტი თქვენი წვენის ამონაწერით

• ½ ანანასი
• 1 მუჭა ოხრახუში
• ჯანჯაფილის 1 თითი
• 1 ლიმონი
• 1 მწვანე ვაშლი
• ნიახურის 2 ღერო

• გახეხეთ ჯანჯაფილის კანი,
• გააცალეთ ანანასი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად,
• კარგად გარეცხეთ ვაშლი, ნიახური და ოხრახუში. დაჭრილი მათ ცალი.
• ჩაასხით საკვები მცირე რაოდენობით თქვენს წვენის საწურში. როდესაც წვენი შეგროვდება, დაამატეთ თქვენი გამოწურული ლიმონის წვენი და აურიეთ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაფქული ჯანჯაფილი ახლის ნაცვლად. დაამატეთ დაფქული ჯანჯაფილი, როდესაც წვენი მზად იქნება.

მათი დაჟანგვისა და გარკვეული საკვები ნივთიერებების დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით ისინი დაუყოვნებლივ ან მათი მომზადებიდან 30 წუთის განმავლობაში.

რაც საინტერესოა წვენის ექსტრაქტორთან არის წვენის გაგრილების შესაძლებლობა 2 დღის განმავლობაში მისი გაუარესების გარეშე. ასე რომ თქვენ არ დაგჭირდებათ წვენი ყოველდღე.

• 6 ძალიან წითელი მარწყვი
• 1 წითელი ვაშლი
• 1 თასი ალუბალი
• 1 ჭარხალი

• გაწმინდეთ თქვენი მარწყვი და საჭიროების შემთხვევაში დაჭერით ნაწილებად.
• გაასუფთავეთ ვაშლი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
• გაასუფთავეთ თქვენი ალუბალი და დატოვეთ.
• გაასუფთავეთ ჭარხალი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.

გაიარეთ ინგრედიენტები თქვენს ექსტრაქტორში მცირე რაოდენობით. თქვენი წვენი მზად არის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ½ ჩაის კოვზი დარიჩინი ან ვანილი გემოვნების შესაცვლელად. ნამდვილად გემრიელი და სასარგებლოა ორგანიზმისთვის.

თქვენ უნდა:

• 4 სტაფილოს
• ჰიტები: mango
• 1 მსხალი

• გააცალეთ სტაფილო და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
• გარეცხეთ თქვენი მანგო, მოიშორეთ მისი კანი და მისი ორმო. ხორცი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად.
• გარეცხეთ მსხალი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
• გაიარეთ ისინი მცირე რაოდენობით თქვენს აპარატში.

თქვენ უნდა:

• 1 ლიმონი
• 1 თასი ოხრახუში
• ½ კიტრი
• 1 მუჭა კომბოსტო
• Made ჭიქა ადრე გაკეთებული ვარდის წყალი (იხ. ჩვენი სტატია ვარდის წყლის შესახებ)

• გარეცხეთ კიტრი და დაჭერით ნაჭრებად. თუ ის ორგანული არ არის, მოიშორეთ მისი კანი.
• მოათავსეთ ოხრახუში და კომბოსტოს ფოთლები, რომლებიც წინასწარ იყო დაჭრილი მანქანით, ასევე კიტრის ნაჭრები. დაამატეთ თქვენი ვარდის წყალი წვენის საწურში.
• როდესაც თქვენი წვენი მზად იქნება, დაამატეთ ლიმონის წვენი და კარგად აურიეთ.

თქვენ უნდა:

• ½ კიტრი
• 1 მსხალი
• მუჭა ხორბლის ბალახი
• 1 ნიახური
• 1 მწვანე კომბოსტო
• 1 ლიმონი

თქვენ უნდა:

• 2 პამპლემუსი
• ¼ პაპაია
• 1 თასი ყურძენი

• გაასუფთავეთ, გააცხელეთ და გაჭერით გრეიფრუტი პატარა ნაჭრებად. ასევე გააცალეთ გრეიფრუტის თეთრი კანი მწარე გემოს თავიდან ასაცილებლად.
• გაჭერით პაპაიას ნაჭერი კანი და თესლი ამოიღეთ.
• გარეცხეთ ყურძენი. გაიარეთ საკვები მცირე რაოდენობით თქვენს ექსტრაქტორში.

თქვენ უნდა:

• 1 საშუალო ყვავილოვანი კომბოსტო
• 3 ცაცხვი
• ½ ბოლქვი კომბოსტო
• ½ ბრიუსელის ყლორტი
• 2 ლიმონი
• ½ ჭიქა ვარდის წყალი

Შენ დაგჭირდება :

• 1 მუჭა ხორბლის ბალახი
• 2 kiwi
• 1 ცერეცოს
• ½ ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი (ოდნავ ცხარე გემოსთვის).

გაასუფთავეთ საკვები და დაჭერით ნაჭრებად. გაიარეთ ინგრედიენტები თქვენი წვენის ექსტრაქტორის მეშვეობით. როდესაც წვენი შეგროვდება, დაამატეთ დაფქული ჯანჯაფილი. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ჯანჯაფილის ნახევარი თითი.

ის მზადაა, მიირთვით და დაამშვენეთ შუშის რგოლზე ფორთოხლის თხელი ნაჭრით.

Შენ დაგჭირდება :

• 2 მანდარინი
• 2 მსხალი
• 1 ნიახურის ტოტი

ამოიღეთ კანი მანდარინიდან და დაჭერით ნაჭრებად. ნიახური და მსხალი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი თქვენს აპარატში მცირე რაოდენობით.

თქვენ შეგიძლიათ მისი მოხმარება დაუყოვნებლივ, დაამატოთ ყინულის კუბურები ან შედგით მაცივარში მის მიღებამდე რამდენიმე წუთით ადრე.

Შენ დაგჭირდება :

• 4 kiwi
• 2 ყუმბარა
• 5 ყინულის კუბურები

გაწმინდეთ თქვენი კივი, ამოიღეთ კანი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად

ბროწეული გაჭერით შუაზე, შეაგროვეთ მარცვლები და კივის ნაჭრებით დაასხით წვენში. როდესაც თქვენი წვენი მზად იქნება, დაამატეთ ყინულის კუბურები.

Შენ დაგჭირდება :

• 2 პამპლემუსი
• 2 მანდარინი
• 1 თასი ისპანახი

Შენ დაგჭირდება :

• 1 ლიმონი
• 1 მუჭა ხორბლის მწვანილი
• 1 ვაშლი

გაასუფთავეთ ხორბლის ბალახები და დაჭერით ნაჭრებად. გაასუფთავეთ ვაშლი და დაჭერით ნაჭრებად. ჩადეთ ისინი თქვენს ექსტრაქტორში.

როდესაც თქვენი წვენი შეგროვდება, დაამატეთ ლიმონის წვენი და ჩაის კოვზი ვანილი. აურიეთ და დალიეთ.

• 2 ვაშლის
• მარწყვის თასი
• 1/2 სუფრის კოვზი ვანილი
• 1/2 ჩაის კოვზი ჯავზი

• გაწმინდეთ თქვენი მარწყვი და საჭიროების შემთხვევაში დაჭერით ნაწილებად.
• გაასუფთავეთ ვაშლი, გაჭერით ნაჭრებად კანზე, თუ ისინი ორგანულია.
• გაიარეთ ხილი წვენის გამწოვის საშუალებით.
• შემდეგ დაამატეთ ვანილი და ჯავზის ფხვნილი. Აურიეთ კარგად
• ნამდვილად გემრიელია ეს წვენი, ჩემს ქალიშვილებს უყვართ.

• ½ საზამთრო
• 1 თასი მოცვი
• 1 სალათის ფოთოლი
• პიტნის რამდენიმე ფოთოლი

• ამოიღეთ საზამთროს ხორცი, დათესეთ (ეს თქვენია) და დაჭერით ნაჭრებად
• გაასუფთავეთ თქვენი მოცვი.
• გარეცხეთ პიტნის ფოთლები და სალათის ფოთოლი.
• დაამუშავეთ ინგრედიენტები.
• პიტნა იძლევა საკმაოდ გამაგრილებელ გემოს.
• თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე ყინულის კუბიკი თქვენი გემოვნების მიხედვით.

თქვენ უნდა:

• ოხრახუშის 3 ტოტი
• 2 კომბოსტოს ფოთოლი
• 4 სტაფილოს

გაასუფთავეთ კომბოსტოს ფოთლები და ოხრახუშის ტოტები. დაჭრილი მათ ცალი.

გაასუფთავეთ სტაფილო და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. გაიარეთ ისინი წვენის ექსტრაქტორის მეშვეობით.

თქვენ უნდა:

• 1/2 თასი ქიშმიშით
• 2 წითელი წიწაკა
• 1 წითელი ვაშლი

• გაასუფთავეთ და ამოიღეთ თესლი ვაშლიდან. დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და გადავდოთ.
• გარეცხეთ და დაჭერით თქვენი წიწაკა. გარეცხეთ ყურძენი.
• ჩაყარეთ სხვადასხვა ინგრედიენტები თქვენს წვენის ამონაწერში მცირე რაოდენობით.
• თქვენი წვენი მზად არის, შეგიძლიათ მიირთვათ ყინულის კუბებით ან მის გარეშე.

ამ წვენისთვის დაგჭირდებათ:

• 4 ლამაზი პომიდორი
• 2 ფორთოხალი
• 2 მანდარინი

• გარეცხეთ პომიდორი და დაჭერით ნაჭრებად.
• ფორთოხალიდან და მანდარინიდან ამოიღეთ ტყავი და თესლი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად.
• გაიარეთ თქვენი ინგრედიენტები წვენის ექსტრაქტორის მეშვეობით.

• შეგიძლიათ დალიოთ 1 საათით ადრე მაცივარში ან დაამატოთ ყინულის კუბურები.

თქვენ უნდა:

• 2 ფორთოხალი
• 1 ჭარხალი
• 1 ცალი კურკუმა
• 1 ნიახურის ტოტი

• კურკუმა გაწმინდეთ კანიდან და დაჭერით კუბიკებად.

• ამოიღეთ კანი ჭარხლისგან და დაჭერით ნაჭრებად.

• რაც შეეხება ფორთოხალს, მოიშორეთ მისი კანი და თესლი

• გაიარეთ თქვენი ინგრედიენტები თქვენს მანქანაში შესანიშნავი ბუნებრივი წვენის მისაღებად.

• შეგიძლიათ გამოიყენოთ კურკუმა ფხვნილი. ამ შემთხვევაში, ჩაასხით ½ ჩაის კოვზი კურკუმა შეგროვებულ წვენში.

თქვენ უნდა:

• 1 მუჭა პიტნა
• 2 ყუმბარა
• 1/2 თასი ჩარჩო
• 1 თევზაობა

გაასუფთავეთ ატამი და დაჭერით ნაწილებად.

გარეცხეთ პიტნის ფოთლები, მარწყვი და ჟოლო. გაატარეთ ყველაფერი თქვენი წვენის ამონაწერი მცირე რაოდენობით. თქვენი წვენი მზად არის. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი რომი მას.

თქვენ უნდა:

• 4 ლამაზი პომიდორი
• 1 მუჭა ოხრახუშის ფოთოლი
• ½ კიტრი
• ½ ჩაის კოვზი კაიენი
• 1 ნაყენი მარილი

თქვენ უნდა:

• 500 გრ ნუშის თხილი
• 1 ახალი ქოქოსი (მწვანე)
• 1/2 ლიტრი მინერალური წყალი ან თქვენი ქოქოსის წყალი

დაასველეთ ნუშის თხილი ერთი დღით ადრე ან 12 საათის განმავლობაში. შემდეგ ნუშის თხელი კანი ამოიღეთ და გადადგით

დაარღვიე შენი ქოქოსი და შეაგროვე მისი ლამაზი თეთრი რბილობი. გაჭერით ეს ულამაზესი რბილობი ნაჭრებად.

გადაიტანეთ ისინი (ნუში და ქოქოსი) მცირე რაოდენობით თქვენს წვენის საწურში.

დაამატეთ წყალი (ნაკლები ან მეტი) იმისდა მიხედვით, გსურთ თქვენი წვენი იყოს უფრო მძიმე ან მსუბუქი. რა სიამოვნებაა !!!

თქვენ უნდა:

• ½ საზამთრო
• 3 tomates

თქვენ უნდა:

• მირტილის თასი
• ½ ანანასი
• 1 ნექტარინი
• ½ ჩაის კოვზი ვანილი
• ½ ჩაის კოვზი დარიჩინი

თქვენ უნდა:

• 2 kiwi
• 1 ნექტარინი
• ჰიტები: mango
• 1 ვაშლი
• ½ ჩაის კოვზი ვანილი

თქვენ უნდა:

• 2 ჩაის კოვზი სპირულინა

• პიტნის ფოთლის 1 სახელური

• 2 სტაფილოს

გაასუფთავეთ, გააცალეთ სტაფილო და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. გარეცხეთ პიტნის ფოთლები. გაიარეთ ინგრედიენტები მცირე რაოდენობით თქვენი წვენის ექსტრაქტორის საშუალებით.

წვენის შეგროვების შემდეგ დაამატეთ მასში 2 ჩაის კოვზი სპირულინა. კარგად აურიეთ და გააჩერეთ რამდენიმე წამი, სანამ სპირულინა შედის ხილის წვენის სხვა საკვებ ნივთიერებებში.

თქვენ უნდა:

• 1 თასი მოცვი
• 2 მანგო
• ½ ჩაის კოვზი დარიჩინი