საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნები, რომლებმაც შეცვალეს შენი ცხოვრება

სიტყვებს საოცარი ძალა აქვს. სიტყვას შეუძლია შთააგონოს, სიხარულის მომნიჭებელი, მაგრამ ასევე შეუძლია ადამიანს საკუთარი თავის სრული უნდობლობა ან ცხოვრების მიზანი დაკარგოს. მხოლოდ ერთი წიგნი შეიძლება გახდეს წარმატებისა და ბედნიერებისკენ მიმავალი გზამკვლევი. მკითხველის ყურადღების ცენტრში მივყავართ საუკეთესო წიგნებს ფსიქოლოგიაზე, რომლებმაც ცხოვრება თავდაყირა დააყენეს – მოდი დღეს ვისაუბროთ ყველაზე შთამაგონებელ ლიტერატურულ ნაწარმოებებზე.

10 ჭკვიანი სამყარო. როგორ ვიცხოვროთ ზედმეტი წუხილის გარეშე

ხსნის ჩვენი საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნების სიას ”ჭკვიანი სამყარო. როგორ ვიცხოვროთ ზედმეტი წუხილის გარეშე ”ალექსანდრე სვიაში. ეს წიგნი, რომელიც იუმორით არის დაწერილი, გასწავლით, გაამარტივოთ სამყარო, შეწყვიტოთ ზედმეტი მოთხოვნები საკუთარ თავზე და სხვებზე და მიიღოთ ადამიანები ისეთი, როგორებიც არიან, მათი გადაკეთების მცდელობის გარეშე. წიგნი დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი, გაიგოთ რა ხდება თქვენს ცხოვრებაში და შეცვალოთ თქვენი შეხედულება ბევრ რამეზე. სვიაშის შემოქმედება ღირებულია, რადგან ავტორის მეთოდოლოგია წარმატებით იქნა გამოცდილი მრავალ სემინარებსა და ტრენინგებზე. წიგნი შეიცავს ბევრ სავარჯიშოს, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ მკითხველს სიმშვიდე აღმოაჩინოს.

9. გავლენის ფსიქოლოგია

ცხოვრების შეცვლის ერთ-ერთი საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნია რობერტ ციალდინის გავლენის ფსიქოლოგია. იგი ითვლება სოციალური ფსიქოლოგიის გამორჩეულ სახელმძღვანელოდ და ხუთჯერ იქნა გადაბეჭდილი, რაც ციალდინის შემოქმედების უზარმაზარ პოპულარობას მეტყველებს. მიუხედავად იმისა, რომ წიგნი მარტივი ენით არის დაწერილი, ის ეფუძნება სერიოზულ სამეცნიერო კვლევებს.

ციალდინის წიგნიდან მკითხველი გაეცნობა მანიპულირების ძირითად ხერხებს, ადამიანზე ზემოქმედების მეთოდებს და მათ წინააღმდეგობის გაწევას. „გავლენის ფსიქოლოგია“ შეუცვლელია არა მხოლოდ მათთვის, ვინც პროფესიით უნდა შეძლოს ხალხის დარწმუნება, არამედ ჩვეულებრივი მკითხველისთვისაც. ჩილდინის წიგნი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთგვარი იარაღი მანიპულატორებისგან წარმატებით დასაცავად.

8. როგორ შევწყვიტოთ წუხილი და დავიწყოთ ცხოვრება

როგორ შევწყვიტოთ წუხილი და დავიწყოთ ცხოვრება დეილ კარნეგის მიერ – ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და საუკეთესო წიგნი ფსიქოლოგიაზე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ცხოვრება. ეს არის ფსიქოლოგიური ლიტერატურის კლასიკა.

თანამედროვე სამყარო სავსეა სტრესით და მდგომარეობა ყოველწლიურად უარესდება. როგორ შეცვალოთ დამოკიდებულება ცხოვრებისეული სირთულეების მიმართ, შეწყვიტოთ წვრილმანებზე ფიქრი, დაამყაროთ კომუნიკაცია სხვებთან – აი რას გვასწავლის წიგნი. ის დაფუძნებულია ადამიანების რეალურ ისტორიებზე და იძლევა უამრავ რჩევას. კარნეგი მაგალითებად იყენებს სიტუაციებს, რომლებიც მოხდა მის მეგობრებთან, ნათესავებთან და ნაცნობებთან.

7. რადიკალური პატიება

აგრძელებს ცხოვრების შეცვლის საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნების სიას, "რადიკალური პატიება" კოლინ ტიპინგი. ეს ნაწარმოები შეიძლება ყველას წასაკითხად ურჩიოთ, რადგან ყველა ადამიანის ცხოვრებაში იყო პრობლემები სამუშაოსთან, ურთიერთობებთან, ჯანმრთელობასთან და თვითშეფასებასთან დაკავშირებით. "რადიკალური პატიება" არის პრაქტიკული წიგნი, რომელიც ეხმარება რადიკალურად შეცვალოს ცხოვრება. რაც არ უნდა სიძნელეების გავლა მოგიწიოთ, რაც არ უნდა რთული იყოს ურთიერთობა, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ წარსულის ტვირთს და იცხოვროთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში.

6. გონების მანიპულირება

სერგეი კარა-მურზას "ცნობიერების მანიპულირება". - კიდევ ერთი შესანიშნავი წიგნი ფსიქოლოგიის შესახებ, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ცხოვრება. იგი შედის სოციოლოგიის კურსების სასწავლო გეგმაში, მაგრამ ასევე საინტერესოა მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

მისი ცხოვრების გასაგებად ადამიანმა უნდა იცოდეს ცნობიერების მანიპულირების გზებისა და მეთოდების შესახებ. ვინ და როგორ მანიპულირებს საზოგადოებრივი ცნობიერებით, რატომ კეთდება ეს და რა შედეგებამდე მიგვიყვანს? ავტორი იმედოვნებს, რომ მკითხველი გააკეთებს სწორ არჩევანს, რაც განსაზღვრავს მის მომავალ ცხოვრებას.

5. კვირაში ერთი ჩვევა

აგრძელებს ცხოვრების შეცვლის საუკეთესო ფსიქოლოგიის წიგნების სიას, ბრეტ ბლუმენტალი "კვირაში ერთი ჩვევა"..

ავტორის აზრი მარტივია – ცხოვრებაში ცვლილებები იწყება პატარა ნაბიჯებით და მცირე ცვლილებებით. თუ ყოველდღე გადადგამთ პატარა ნაბიჯს, რომელიც არ მოითხოვს დიდ ძალისხმევას და დიდ დროს, შეგიძლიათ მიაღწიოთ საოცარ შედეგებს ერთ წელიწადში. აქ მთავარია არ დაანებოთ დაწყებული საქმე და არ დაიზაროთ. არაფერი რთული და არარეალური - 52 პატარა ცვლილება ცხოვრებაში, რომელიც მიზნად ისახავს სტრესის წინააღმდეგობის, შესრულების და მეხსიერების გაუმჯობესებას. საბოლოო ჯამში, ადამიანი აწესრიგებს თავის ცხოვრებას და ტკბება სიცოცხლითა და ბედნიერებით. ყველაფერი შესაძლებელია და მიღწევადია. მთავარია ამ 52 საფეხურის გავლა.

4. Სიცოცხლე და სიკვდილი

ერთ-ერთი საუკეთესო და არაჩვეულებრივი წიგნი ფსიქოლოგიაზე, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს ცხოვრება, არის ოშოს სიცოცხლე და სიკვდილი. ადამიანის მრავალი პრობლემა სიკვდილის შიშს უკავშირდება. გვირჩევნია ამ თემაზე არ ვისაუბროთ, გვერდს ვუვლით, მაგრამ სიკვდილზე არაერთხელ უფიქრია ყველას. სიკვდილის გარდაუვალობის გაცნობიერება და მისი მიღება ადამიანს ათავისუფლებს.

ასეა აღწერილი ცნობილი ინდოელი ფილოსოფოსის ბჰაგვან შრი რაჯნეშის წიგნში. ეს არის სულიერი ლიდერის დისკურსების სერია სიცოცხლისა და სიკვდილის შესახებ.

3. თამაშები ხალხი თამაშობს. ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს

ცხოვრების შეცვლის ფსიქოლოგიის წიგნები მოიცავს ტრანზაქციული ანალიზის შემქმნელს ერიკ ბირნის თამაშებს ხალხი თამაშობს. ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ თამაშებს".

წიგნი გახდა ბესტსელერი და არაერთხელ დაიბეჭდა. ფსიქოლოგმა ერიკ ბერნმა შეიმუშავა სისტემა, რომელიც ათავისუფლებს ადამიანს იმ სკრიპტების გავლენისგან, რომლებიც განსაზღვრავენ მის ცხოვრებას. ბერნი თვლის, რომ თითქმის ყველა ადამიანი თამაშობს ოჯახურ და საქმიან ცხოვრებაში და მათგან ემოციურ „გამარჯვებას“ იღებს. თავის წიგნში ის ჭკვიანურად აღწერს ასზე მეტ თამაშს, რომლებშიც ადამიანები არიან ჩათრეულები და გვთავაზობს „ანტი-თამაშებს“, რომლებიც დაეხმარება ნებისმიერ დაწესებულ თამაშში გამოსვლას, თუკი ადამიანს ეს სურს. ავტორის თქმით, ასეთი თამაშები ამახინჯებს და ანგრევს ადამიანურ ურთიერთობებს. მისი წიგნის წაკითხვის შემდეგ ყველა შეძლებს გაიგოს არის თუ არა ის თამაშების მონაწილე და ისწავლოს როგორ გამოვიდეს მათგან.

2. უთხარი დიახ ცხოვრებას!

ერთ-ერთი საუკეთესო წიგნი ცხოვრების შეცვლის ფსიქოლოგიაზე - "უთხარი დიახ ცხოვრებას!" ვიქტორ ფრანკლი. მისმა ავტორმა გაიარა ნაცისტური საკონცენტრაციო ბანაკები და იცის, როგორ მოიქცეს ერთი შეხედვით გამოუვალ სიტუაციებში, როგორ დარჩეს კაცად ყველაზე საშინელ პირობებში და ყველაფრის მიუხედავად, წინააღმდეგობის გაწევის ძალა გამონახოს. ვიქტორ ფრანკლის წიგნი ღრმა შთაბეჭდილებას ტოვებს და შეუძლია დაეხმაროს სასოწარკვეთილებაში ან აპათიაში ჩავარდნილ ადამიანებს. ის მიუთითებს ჭეშმარიტ ადამიანურ ფასეულობებზე და გვასწავლის იმის გაგებას, რომ სიცოცხლე ადამიანს რაიმე მიზეზით ეძლევა.

1. რეალობის ტრანსფერი

ცხოვრების შეცვლის ფსიქოლოგიის წიგნები მოიცავს "რეალობის ტრანსფერი» ვადიმა ზელანდია. რას ასწავლის იგი? ცხოვრების შეგნებული მართვა, პოზიტიური აზროვნება, მიზანდასახულობა – ამას გვასწავლის ავტორის მიერ შემუშავებული რეალობის გადაცემის ტექნიკა. წიგნი შეიცავს ბევრ კონკრეტულ მაგალითს, თუ როგორ უნდა გახადოთ თქვენი ცხოვრება აზრიანი და არ დაემორჩილოთ გარე გავლენებს.