აბაზანის სამკურნალო ძალა: სპა სახლში

როგორ მივიღოთ აბაზანა უპირატესობებით

მშვენიერი ცხელი აბაზანა კანის მოვლის მომგვრელი წყლით და დამათრობელი სურნელით საუკეთესო გზაა გასული დღის ტვირთისგან თავის დასაღწევად და სასიამოვნო ნეტარებაში ჩასვლისთვის. როგორ მივიღოთ აბაზანა სულისა და სხეულისთვის სასარგებლო თვისებებით? დღეს ვისაუბრებთ სახლის ინგრედიენტებზე, რომლებიც მზადდება ბუნებრივი ინგრედიენტებით.

უსაფრთხო ჩაყვინთვის

პირველ რიგში - წყლის პროცედურების რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია კარგი აღმოჩნდა, ზიანს არ აყენებს. აბაზანის სამკურნალო თვისებები დიდწილად დამოკიდებულია მის ტემპერატურაზე. მაგარი წყალი 20-35 ° C ტემპერატურაში მატონიზირებელი მოქმედებაა, ცხელი წყალი 42 ° C- მდე ზრდის ოფლიანობას და ასუფთავებს ფორებს. ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპია წყალში დიდხანს არ წოლა. ეს ერთადერთი გზაა ბუნებრივი აბაზანების სარგებელის გამოსავლენად: სისხლძარღვები ფართოვდება, სხეული მთლიანად მოდუნდება, ნერვული დაძაბულობა ქრება და მასთან ერთად დაგროვილი ნეგატივი. თუ პროცედურა ნახევარ საათზე მეტხანს გადადეთ, გულზე დატვირთვა გაიზრდება, თავბრუსხვევა და სხვა უსიამოვნო შეგრძნებები გამოჩნდება.

ასევე არ ღირს წყალში მოტყუება. მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად, თქვენ უნდა შეცვალოთ პოზიცია უფრო ხშირად და კიდევ უკეთესი-გააკეთოთ დამამშვიდებელი მასაჟი თქვენი ხელებით ან მძიმე სარეცხი ქსოვილით. იდაყვებისა და ქუსლებისთვის, სადაც კანი განსაკუთრებით უხეშია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პემზა. აბაზანის მიღების შემდეგ, რეკომენდებულია თბილი წყლით დაბანა, სხეულის პირსახოცით საფუძვლიანად გახეხვა და მასზე კოსმეტიკური რძის ან კრემის წასმა.

ჩვენ ვშლით ზედმეტ კილოგრამებს

ყველაზე პოპულარულია აბაზანები წონის დაკლებისთვის. რისგან მზადდება ბუნებრივი აბაზანები ამ მიზნებისათვის? ინგრედიენტებისგან, რომლებიც გვხვდება ყველა სახლში ან უფასო გაყიდვაში. ხშირი გამოყენების შემთხვევაში, ცაცხვის აბაზანა შესამჩნევ შედეგს იძლევა. ამისთვის დაგჭირდებათ ყალბი საფასური, რომელიც ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი. ჩვენ დაჟინებით მოითხოვს რამდენიმე ტომარა მშრალი ფოთლები ლიტრ წყალში 40 წუთის განმავლობაში და დავამატოთ ცხელი აბაზანა.

წონის დაკარგვისთვის სოდა და მარილის აბაზანები სწრაფად იძენს პოპულარობას. დასაწყისისთვის, აურიეთ 200 გრ საცხობი სოდა და 300 გრ ზღვის მარილი, შემდეგ დაასხით თბილ აბაზანაში და აურიეთ. მისი მიღება 10 წუთზე მეტხანს არ არის რეკომენდებული და ასევე მიზანშეწონილია პროცედურის დაწყებამდე და მის შემდეგ ერთი საათის განმავლობაში არაფერი ჭამოთ ან დალიოთ.

ერთ -ერთი საუკეთესო ითვლება ქატო აბანოზე. პირველ რიგში, 1 კგ ქატო იხარშება ორ ლიტრ რძეში კოვზი თაფლის დამატებით, რის შემდეგაც ნარევი წყალში ჩაასხით. ეს აბაზანა ხელს უწყობს წონის შემცირებას, ამკვრივებს კანს, ხდის მას გლუვს და ლამაზს.

კლეოპატრას მცნების მიხედვით

ბევრს ურჩევნია ხელნაკეთი ნატურალური რძეზე დაფუძნებული აბაზანები. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ლეგენდა ამბობს, კლეოპატრა ხშირად იბანებოდა რძეში, რათა შეენარჩუნებინა თავისი შეუდარებელი სილამაზე. რეცეპტების მრავალი ვარიაცია არსებობს. ლიტრ გაცხელებულ რძეში იხსნება 100 გრ თაფლი, ხოლო გაცივებისთანავე კი სხეულში 100 გრ მარილისა და 100 გრ არაჟნის ნაზავი იფარება. 20-25 წუთის შემდეგ, ნიღაბი გარეცხილია და მიიღება რძე-თაფლის აბაზანა.

მრავალმხრივ ეფექტს იძლევა რძის აბაზანა ციტრუსებით. ჯერ ლიტრ ადუღებულ რძეს ასხამენ თბილ წყალს, შემდეგ კი ფორთოხლის, ლიმონის და გრეიფრუტის ნაჭრებს ასხამენ იქ კანს. სხვათა შორის, აბაზანის მიღებისას მათ შეუძლიათ კანის უხეში და მოსაწყენი ადგილების მასაჟი. ეს პროცედურა დადებითად მოქმედებს კანზე, ხელს უწყობს ცელულიტის მოშორებას, კარგად ამშვიდებს ნერვებს და ამაღლებს განწყობას.

ბუნებრივი რძის აბაზანების მშვენიერი ინგრედიენტებია სხვადასხვა არომატული ზეთები. ისინი ხელს უწყობენ სხეულის სრულ მოდუნებას და მძინარე ძლიერი ჯანსაღი ძილით. ასეთი აბაზანის მოსამზადებლად, ლიტრ რძესთან ერთად, აბაზანაში ემატება ლავანდის, ლიმონის ბალზამის და ჟასმინის ზეთის რამდენიმე წვეთი.          

ნაზი მწვანილის მკლავებში

ნუ დაივიწყებთ სხვადასხვა მწვანილის შესახებ, რადგან ბევრ მათგანს აქვს კომპლექსური სამკურნალო ეფექტი და ეფექტურად ასუფთავებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან.

ასე რომ, აბაზანის მომზადება ბუნებრივი ინგრედიენტებით დაეხმარება ჟოლოს და უკვე აღნიშნულ ცაცხვს. შეაგროვეთ გამხმარი ფოთლების, ყვავილების და ცაცხვის ნარევი, დაამატეთ მათ ჟოლოს ბუჩქის ფოთლები. ნარევის მთლიანი წონა უნდა იყოს მინიმუმ 300 გ. ჩვენ დაჟინებით ვთხოვთ მას ხუთი ლიტრი წყალი 30 წუთის განმავლობაში და დაასხით აბაზანაში. ასეთი აბაზანა ხელს შეუწყობს ორგანიზმიდან ზედმეტი მარილისა და სითხის ამოღებას.

უფრო რთული მომზადება შეიძლება გაკეთდეს ფოთლების, ახალგაზრდა ღეროებისა და არყის წვენისგან. ამ ნარევს ასხამენ სამ ლიტრ წყალს, ადუღებენ, ფილტრავენ და აბაზანას უმატებენ. ამ პროცედურის შემდეგ ხდება სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და წყლის მარილის ბალანსის დარეგულირება.

ორეგანო ასევე შესანიშნავია სახლის აბაზანისთვის. დაასხით 400 გრ მშრალი ბალახი ხუთი ლიტრი წყლით, მიიყვანეთ ადუღებამდე და გააჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ შეგიძლიათ ბულიონი დაასხით აბაზანაში თბილი წყლით. ეს რეცეპტი ხელს შეუწყობს სხეულის მავნე ნივთიერებების გაწმენდას და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას.

იცის როგორ მოვამზადოთ ბუნებრივი აბაზანა ჩვენი რეცეპტების შესაბამისად, ყოველთვის შეგიძლიათ მოაწყოთ იმპროვიზირებული სილამაზის სალონი სახლში. ამასთან, სანამ ასეთ პროცედურებს სერიოზულად მიიღებთ, მიმართეთ სპეციალისტს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ რაიმე ქრონიკული დაავადება.