როდესაც ცხოვრება იწვევს "ახლიდან დაწყების" აუცილებლობას, ნაცვლად პანიკისა და პარალიზებული შიშისადმი მიქცევის, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის შეხედოთ სიტუაციას, როგორც ახალ შესაძლებლობას. ბედნიერების მორიგი შანსივით. ყოველი დღე არის საჩუქარი, რომელიც თავად ცხოვრებამ გაჩუქა. ყოველი დღე არის ახალი დასაწყისი, შანსი და შესაძლებლობა იცხოვრო უფრო ბედნიერი ცხოვრებით. თუმცა, ყოველდღიური საზრუნავების აურზაურისა და აურზაურის დროს ჩვენ გვავიწყდება თავად ცხოვრების ღირებულება და რომ ერთი ნაცნობი ეტაპის დასრულება მეორე ეტაპის დასაწყისია, ხშირად უკეთესი ვიდრე წინა.
წარსულ ეტაპსა და მომავლის საშიშ გაურკვევლობას შორის ზღურბლზე დგომა, როგორ მოვიქცეთ? როგორ ავიღოთ კონტროლი სიტუაციაზე? რამდენიმე რჩევა ქვემოთ.
ყოველდღიურად ვიღებთ ასობით პატარა გადაწყვეტილებას ჩვევებისა და კომფორტის საფუძველზე. ჩვენ ერთსა და იმავე ნივთებს ვიცვამთ, ერთსა და იმავე საჭმელს ვჭამთ, ერთსა და იმავე ადამიანებს ვხედავთ. გაიმეორეთ „ნაკვეთი“ შეგნებულად! დაელაპარაკეთ ადამიანს, რომელსაც, როგორც წესი, მხოლოდ თავს აქნევთ მისალმების ნიშნად. გადადით მარცხენა მხარეს, ჩვეულებრივი მარჯვენას ნაცვლად. გაისეირნეთ მანქანის ნაცვლად. აირჩიეთ ახალი კერძი ჩვეულებრივი რესტორნის მენიუდან. ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს ძალიან მცირე, მაგრამ მათ შეუძლიათ უფრო დიდი ცვლილებების ტალღაზე დაგაყენონ.
როგორც მოზრდილებში, ჩვენ სრულიად გვავიწყდება როგორ ვითამაშოთ. ტიმ ბრაუნი, ინოვაციური და საინჟინრო ფირმის IDEP-ის აღმასრულებელი დირექტორი, ამბობს, რომ „მსოფლიოში ყველაზე მნიშვნელოვან კრეატიულ გადაწყვეტილებებს ყოველთვის აქვს თამაშის შეხება“. ბრაუნი თვლის, რომ რაიმე ახლის შესაქმნელად, აუცილებელია შეგეძლოს განიხილო ის, რაც ხდება, როგორც თამაშს, სხვა ადამიანების განსჯის შიშის გარეშე. კვლევა ასევე აღნიშნავს, რომ თამაშის ნაკლებობა იწვევს „კოგნიტურ შევიწროებას“… და ეს არ არის კარგი. თამაში გვაიძულებს უფრო კრეატიულს, პროდუქტიულს და ბედნიერს.
ჩვენი განვითარების სიმშვიდეში ყოფნისას, ჩვენ ხშირად ვამბობთ „არას“ ყველა ახალსა და უჩვეულოზე. და ჩვენ მშვენივრად ვიცით, რა მოჰყვება ამ „არას“. სწორად! არაფერი, რაც ჩვენს ცხოვრებას უკეთესობისკენ შეცვლის. მეორეს მხრივ, „დიახ“ გვაიძულებს გავიდეთ კომფორტის ზონის მიღმა და ეს არის ზუსტად ის ადგილი, სადაც უნდა ვიყოთ, რათა განვაგრძოთ განვითარება. „დიახ“ გვაიძულებს მობილიზებას. თქვით „დიახ“ ახალ სამუშაო შესაძლებლობებს, მოწვევებს სხვადასხვა ღონისძიებებზე, ნებისმიერ შანსს ისწავლოთ რაიმე ახალი.
არ არის აუცილებელი თვითმფრინავიდან პარაშუტით გადმოხტომა. მაგრამ როცა რაიმე გაბედულ, ამაღელვებელ ნაბიჯს დგამ, თავს სიცოცხლით სავსე გრძნობს და ენდორფინები იზრდება. საკმარისია მხოლოდ დადგენილ ცხოვრების წესს ცოტა გასცდეთ. და თუ გამოწვევა გადაჭარბებული გეჩვენებათ, დაყავით ის ნაბიჯებად.
შიშები, შიშები ხდება დაბრკოლება ცხოვრებით ტკბობისთვის და ხელს უწყობს „ადგილზე გაჩერებას“. თვითმფრინავში ფრენის შიში, საჯარო გამოსვლის შიში, დამოუკიდებელი მოგზაურობის შიში. ერთხელ დაძლიეთ შიში, თქვენ მიიღებთ ნდობას უფრო გლობალური ცხოვრების მიზნების მისაღწევად. გავიხსენოთ უკვე გადალახული შიშები და მივაღწიეთ სიმაღლეებს, ჩვენ უფრო ადვილად ვიპოვით ძალას ახალი გამოწვევების მისაღებად.
შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ არ ხართ „მზა პროდუქტი“ და რომ ცხოვრება გახდომის უწყვეტი პროცესია. მთელი ცხოვრება ჩვენ მივდივართ ძიების და საკუთარ თავთან მისვლის გზაზე. ყოველი საქმით, რასაც ვაკეთებთ, ყოველი სიტყვით, უფრო და უფრო ვიცნობთ საკუთარ თავს.
ნულიდან ცხოვრების დაწყება არასოდეს არის ადვილი საქმე. ის მოითხოვს სიმტკიცეს, გამბედაობას, სიყვარულს და თავდაჯერებულობას, გამბედაობას და თავდაჯერებულობას. ვინაიდან დიდ ცვლილებებს ჩვეულებრივ დრო სჭირდება, აბსოლუტურად აუცილებელია ვისწავლოთ მოთმინება. ამ პერიოდში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის სიყვარულით, გაგებითა და თანაგრძნობით მოპყრობა.