უახლესი სოკოს დიეტა
დასავლელმა მეცნიერებმა შექმნეს უახლესი სოკოს დიეტა, რომელიც ეხმარება ადამიანს სწრაფად და უსაფრთხოდ დაიკლოს წონაში. ექსპერტები დიდი ბრიტანეთიდან და აშშ-დან დარწმუნებულები არიან, რომ წელს სოკოს დიეტა გახდება როგორც ახალი სიტყვა სწორი კვების მსოფლიო მეცნიერებაში, ისე ზოგადად ყველაზე პოპულარული დიეტა.
ცნობილია, რომ დიეტა ეფუძნება სოკოს, ანუ მათ, ვისაც წონაში დაკლება სურს, ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ ყველა მაღალკალორიული საკვები, განსაკუთრებით კი სხვადასხვა სახის ხორცი, ჩაანაცვლოს მისგან მომზადებული კერძებით. სოკო.
კვლევები ჩატარდა მოხალისეებზე, რომლებმაც ამ დიეტის ხუთ კვირაში მოახერხეს დაახლოებით შვიდი კილოგრამი ზედმეტის მოშორება. კვლევის მსვლელობისას მათ ერთ კვირაში ოთხი ხორციანი კერძის ნაცვლად სოკო მიირთვეს.
ექსპერტები ამბობენ, რომ სოკო კარგი წყაროა ვიტამინი D, რომელსაც ასევე დიდი რაოდენობით შეიცავს ხორცი. გარდა ამისა, სოკო შეიცავს დიდი რაოდენობით B ვიტამინს, მინერალებს, ასევე ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვან ანტიოქსიდანტებს.