როგორ აღვადგინოთ ენერგია სწორად:
კრეატიულობის პროცესი აბსოლუტურად ეწინააღმდეგება ენერგიის დაკარგვის პროცესს. ეს არის შემოქმედება მისი სუფთა სახით. სწორედ ახლა იყო ამ ტილოზე სიცარიელე და ახლა სურათი დაიბადა. გარდა ამისა, შემოქმედების სხვადასხვა სახეობა სხვადასხვანაირად მოქმედებს ადამიანის ფსიქიკაზე, იქნება ეს ფერადი თერაპია, თიხის მოდელირება, ქვიშის თერაპია. მთავარი ის არის, რომ ყველა მათგანი მოიცავს გრძნობებს - შეხებას, მხედველობას, სმენას და ა.შ.
კონცენტრაცია. ფოკუსირება. შინაგანი მონოლოგის შეწყვეტა, სხვადასხვა ხმით ყვირილი. რა ჯობია თქვენი მოუსვენარი სულის გაერთიანებას? ნეგატიური აზროვნება, მუდმივი შინაგანი შფოთვა, უარყოფითი ემოციები ხომ თქვენი მთლიანობის მთავარი მტერია.
ტექნიკური თვალსაზრისით მუსიკა არის ხმის ტალღების ერთობლიობა გარკვეული სიხშირით, სიჩქარით, სიგრძით. ეს ტალღები გავლენას ახდენს ჩვენს სხეულზე როგორც ფსიქიკურად, ასევე ფიზიკურად.
მუსიკა შეიძლება იყოს დამამშვიდებელიც და დამღუპველიც.
კლასიკური მუსიკა პირველ რიგში ხელს უწყობს ენერგიის აღდგენას. ისინი დაგეხმარებათ დააბალანსოთ მანტრას ემოციური მდგომარეობა. ასევე, მაგალითად, ცნობილია 432 ჰც სიხშირის სამკურნალო თვისებები. თქვენ თვითონ იგრძნობთ, როცა მოისმენთ მუსიკას, რომელიც ამშვიდებს.
ოკუპაციის შეცვლა არ არის გაჩერება აღდგენის მცდელობაში, არამედ უბრალოდ ენერგიის გადამისამართება სხვა მიმართულებით, სადაც ის შეიძლება გამოიმუშაოს თავისთავად.
გააკეთე ის, რაც შენს გულს ნამდვილად გაახარებს. რა თქმა უნდა, ძალიან კარგია ამის გაკეთება თქვენს ცხოვრებაში, მაგრამ ახლა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მას. ახალი ადამიანების გაცნობა, საყვარელი ჰობი, მოგზაურობა - ყველაფერი, რასაც ახალი იმპულსი და შთაგონება შეუძლია.
რუსულ ზღაპრებში ბოგატირები სთხოვენ დედამიწას ძალას ბრძოლის წინ. ბუნება არის საწყობი, სადაც შეგიძლიათ დაუსრულებლად დახატოთ. თუ შეუძლებელია ქალაქგარეთ გასვლა, მაშინ გამოყავით დრო პარკში სასეირნოდ.
სავსებით აშკარაა, რომ ზოგიერთი პროდუქტი ჩვენს სხეულს არ ხდის უკეთესს, უფრო ლამაზს და ჯანსაღს. შეზღუდეთ მათი მოხმარება, აირჩიეთ ჯანსაღი საკვები, დაარეგულირეთ საკვების მიღება და შედეგი არ დაგელოდებით.
დილა უფრო ბრძენია ვიდრე საღამო. ჯერ დაიძინე, მერე გადაწყვეტილების მიღება. თუ დაძინება გიჭირთ, მოძებნეთ საწოლის სხვა ადგილი თქვენს სახლში.
სუნთქვა არის სხეულის ენერგიის გულში. დაუთმეთ დრო თქვენი სუნთქვის სრულად პრაქტიკას და დროთა განმავლობაში დაინახავთ, რომ მშვიდი გონებისა და სხეულის მდგომარეობა არის ენერგეტიკული ბალანსი.
ეფექტურია ნებისმიერი ასპექტით - მოიშორეთ ზედმეტი ტანსაცმელი, გადაყარეთ დაფქული ჭურჭელი და სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთები, შეისწორეთ თმა, შეზღუდეთ ხალხთან შეხვედრები, შეამცირეთ სიტყვების რაოდენობა - გაჩუმდით. თუნდაც უბრალოდ შხაპის მიღება და წყალი დღეს ჩამოირეცხება. მოძრაობა
ფიზიკური აქტივობა იწვევს სისხლში ენდორფინების მოზღვავებას, გუნება-განწყობა ამაღლდება, სხეული უფრო ლამაზი გახდება. ფიზიკურ დონეზე ყველაზე ხელშესახები გზა არის უბრალოდ ადგომა და რაღაცის გაკეთება.