ჯანმრთელობასა და ფორმაზე რომ არ იდარდოთ, დიეტას მაქსიმალურად უნდა დაამატოთ მრავალფეროვანი მწვანილი - სასურველია ყოველდღე.
თითქმის ყველა მწვანილი მდიდარია C ვიტამინით, კაროტინით და ფოლიუმის მჟავით. მაგრამ არსებობს 5 სახის მწვანილი, რაც განსაკუთრებით საჭიროა ჩვენს ორგანიზმში.
დამატებითი ინფორმაციისთვის - იხილეთ ვიდეო ქვემოთ:
ტოპ 5 ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული: Health Hacks- თომას დელუერი
