რა არის საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებები ორსულობის დროს?

ორსულობა არის ცხრათვიანი პერიოდი, რომელიც ხშირად დაძაბულია თქვენი ჯანმრთელობისთვის! გულისრევასა და ფეხის ტკივილს შორის დღეები ხანდახან შეიძლება გრძელი ჩანდეს. რა თქმა უნდა, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციები, თუ თავს კარგად არ გრძნობთ. ამავე დროს, შეგიძლიათ სცადოთ ბუნებრივი საშუალებებით. სერთიფიცირებული ნატუროპათის Fabrice Cravatte-ით ჩვენ ვაანალიზებთ არსებულ სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებს და როგორ გამოვიყენოთ ისინი სწორად. 

უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნატუროპათია არის პრაქტიკა, რომელიც არ ცვლის მედიცინას. ტკივილის ან აშლილობის შემთხვევაში, განსაკუთრებით თუ ბავშვს ველოდებით, არ მოგერიდებათ სასწრაფოდ წასვლა ჩვენს ექიმი, გინეკოლოგი ან ბებიაქალი. ორსულობისას არ უნდა გამოტოვოთ პოტენციური გამაფრთხილებელი ნიშნები.

ყაბზობის დროს მასაჟი და ლიმონის წვენი

ფაბრის კრავატი, სერთიფიცირებული ნატუროპათი, გვაძლევს თავის რეკომენდაციებს ორსულობის დროს არსებული დაავადებების ბუნებრივად მოსაგვარებლად. ” არაუშავს რომ იყოს ყაბზობა ორსულობის დროს ეს ფიზიოლოგიურია. საშვილოსნო და მომავალი ბავშვი ნაწლავზე დაჭერით, ტრანზიტი ხშირად შენელებულია. როგორც ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება ყაბზობა, შეგიძლიათ დილით დალიოთ ორგანული ლიმონის წვენი განზავებულია ჭიქა თბილ ან ცხელ წყალში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ psyllium ქერა (ასევე უწოდებენ ინდოეთის ბარს). ეს არის თესლი, რომელიც ძირითადად იზრდება ინდოეთში. მათ აქვთ ძალიან აღიარებული საფაღარათო თვისებები. ყაბზობის საწინააღმდეგოდ რეკომენდებულ მწვანილებს შორის შეგიძლიათ თავადაც მოამზადოთ ა mallow ყვავილის ინფუზიამსუბუქად დოზირებით: სუფრის კოვზი ჭიქა, 10 წუთის ინფუზიით “, განმარტავს ექსპერტი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ნუ დააყოვნებთ ექიმის რჩევას.

ის მასაჟს ასევე კარგი საშუალებაა ყაბზობის პრობლემების მოსახსნელად: ” შეგიძლიათ რბილად შეიზილოთ მარცხენა მსხვილი ნაწლავის არე, ის ხშირად ეფექტურია შეკრულობასთან ბრძოლაში. დაბოლოს, არ დააყოვნოთ საპირფარეშოში წასვლისას გამოიყენოთ საფეხური, რომელზედაც უნდა მოათავსოთ ფეხები ერთმანეთისგან ოდნავ მოშორებით. »

კუჭის რეფლუქსი, მჟავის რეფლუქსი და გულძმარვა, რომელი ბუნებრივი მკურნალობა?

ძალიან ხშირია ორსულ ქალებში, გულძმარვა შეიძლება სწრაფად გახდეს არასასიამოვნო. კუჭის რეფლუქსის შესამსუბუქებლად უკვე შეგვიძლია მაქსიმალურად გაათავისუფლეთ კერძები რათა თავიდან იქნას აცილებული ზედმეტი საკვების ერთდროულად მიღება. ანანასი ასევე შეიძლება ძალიან სწრაფად გახდეს ჩვენი მეგობარი, რადგან ის ზღუდავს კუჭის ტკივილს. ნუ დააყოვნებთ მის მიღებას ჭამის დროს. The Cannelle მდე Ginger ისინი ასევე კარგი მოკავშირეები არიან კუჭის დაავადებების განმუხტვაში.

რა სახის ტკივილგამაყუჩებელი უნდა მიიღოთ ორსულობისას? მკერდის და ზურგის ტკივილისთვის?

ორსულობის დროს ლაქტაცია თანდათანობით მიმდინარეობს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ტკივილი, განსაკუთრებით გვიანი ორსულობა. ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჰიდროლოგია დამშვიდება: ” რეგულარულად მიიღეთ ცივი წყლის მცირე შხაპი მკერდის დასამშვიდებლად. გაწუხებთ ზურგის ტკივილი, კლასიკური ორსულობის დროს? შეგიძლიათ მტკივნეული ადგილის მასაჟი კეთილშობილი დაფნის ეთერზეთი. მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და დამამშვიდებელი ეფექტი ”აჯამებს ფაბრის კრავატი. 

შენიშვნა: ეთერზეთები არ უნდა იქნას გამოყენებული ორსულობის პირველ ტრიმესტრში და ზოგიერთი აკრძალულია მთელი ორსულობის განმავლობაში. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს ფარმაცევტს ან ექიმს რჩევას.

გესტაციური დიაბეტის დროს: პრევენცია და ცხელი წყლის ბოთლები

გესტაციური დიაბეტი შეიძლება გავლენა იქონიოს ორსულებზე, მათ შორის მათ შორის, ვისაც არ აქვს დიაბეტის ისტორია ორსულობამდე. ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა, მოჰყვება ექიმი. ამავე დროს, თქვენ ასევე ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ თქვენი საკვები " აუცილებელია თავიდან იქნას აცილებული ყველაფერი, რაც არის სწრაფი შაქრის რიგის და პრივილეგიური დიეტა ნახშირწყლებით დაბალი გლიკემიური ინდექსით., განმარტავს ნატუროპათოლოგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ თქვენი ღვიძლი ა ცხელი წყლის ბოთლი ზემოთ. მაგრამ ფრთხილად იყავით, არ გააკეთოთ ღვიძლის დრენაჟი, რაც არ არის რეკომენდებული.. '

როგორ დავამშვიდოთ გულისრევა და მუცლის ტკივილი ორსულობისას? ახალი ჯანჯაფილი გულისრევის მოსახსნელად

გულისრევა, სამწუხაროდ, ძალიან ხშირია ორსულობის დროს. განმუხტვის მიზნით, შეგვიძლია ავირჩიოთ ბუნებრივი საშუალებები, ხაზს უსვამს ფაბრის კრავატი: ” შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ მცენარეული ჩაი ახალი Ginger, საუკეთესო საკვები სამკურნალოდ საჭმლის მონელების დარღვევები. »ბევრი წყლის დალევა აუცილებელია. თუ ეს შესაძლებელია, მოერიდეთ ონკანის წყალს და დალიეთ გაფილტრული წყალი, იდეალურია თუ გსურთ მშობიარობის შემდეგ ძუძუთი კვება. 

შაკიკი და თავის ტკივილი: რომელი ბუნებრივი მედიკამენტები ორსულობის დროს?

შაკიკი ხშირია ორსულობის დროს, ზოგჯერ ცხრა თვის განმავლობაში. ისინი სწრაფად ხდებიან ორსული ქალების დისკომფორტის წყარო. მთავარია, პირველ რიგში, გქონდეს ა კარგი დატენიანება. ნუ მოგერიდებათ რეგულარულად დალიოთ ცხელი ან ცივი წყალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაუშვათ ცდუნება ა ჯანჯაფილის ინფუზია. როგორც გულისრევის შემთხვევაში, მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შეამცირებს თავის ტკივილს. ასევე შეგიძლიათ დადოთ ა ცხელ წყალში დასველებული კომპრესაან ცხელი წყლის ბოთლი კისერზე, რადგან ხანდახან შაკიკი კუნთების მიზეზით მოდის.

როგორ გავათავისუფლოთ ადრეული ორსულობის დაავადებები? მწვანე ჩაი წყლის შეკავების საწინააღმდეგოდ

ორსულობის დროს ხშირია წყლის შეკავება. ისინი იწვევს შეშუპების შეგრძნებას, შეშუპების გაჩენით. ეს არ არის მტკივნეული, მაგრამ შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, განსაკუთრებით ორსულობის გვიან პერიოდში. ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია რომ კარგად დატენიანდეს (დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი დღეში). ასევე იფიქრე შეამცირეთ მარილის მიღება, რადგან ეს ხელს უწყობს წყლის შეკავებას. დიეტის მხრივ, მიირთვით ბევრი ხილი და ბოსტნეული, რადგან ისინი სავსეა წყლით და ბოჭკოებით. Ასევე შეგიძლიათ დალიე მწვანე ჩაიზომიერად (არაუმეტეს 2 ჭიქა დღეში), ძალიან ეფექტურია წყლის შეკავების წინააღმდეგ.

რას იტყვით ბებიას სამკურნალო საშუალებების გამოცდაზე?

მწვანე თიხის ნახარში ზურგის ტკივილის საწინააღმდეგოდ.

« როგორც ნახარში, მას აქვს ტკივილგამაყუჩებელი და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, განმარტავს ფრანსინ კაუმელ-დოფინი, ლიბერალური ბებიაქალი და ავტორი გზამკვლევი ჩემი ბუნებრივი ორსულობის შესახებ. მწვანე თიხის ფხვნილი შეურიეთ ცოტა ცხელ წყალს, სანამ არ მიიღებთ პასტას, რომელიც წაისვით პირსახოცზე. წაისვით მტკივნეულ ადგილზე. »დაიტოვეთ ერთი-ორი საათი, სანამ თიხა გაშრება. Aroma-zone მწვანე თიხა, € 4,50, aroma-zone.com-ზე.

სინთოლი კონტრაქტურებისა და სისხლჩაქცევების მოსახსნელად.

წაისვით მტკივნეულ ადგილას და შეიზილეთ. გაიმეორეთ გამოყენება დღეში ორ-სამჯერ, პერიოდულად. თხევადი სინთოლი, დაახლოებით 6,80 ევრო, აფთიაქებში.

ყელის ტკივილთან საბრძოლველად გარგარა.

Francine Caumel-Dauphin ასევე ურჩევს ლიმონს და თაფლს მათი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებების გამო. მარილს ასევე აქვს ანტიბაქტერიული ეფექტი. ჭიქა ცხელ წყალში განზავდეს მწიკვი მარილი, ნახევარი ლიმონის წვენი და ჩაის კოვზი თაფლი. გაიმეორეთ დღეში ორჯერ.

Rennie პასტილები მჟავების მომატების წინააღმდეგ.

ისინი ანეიტრალებენ გულძმარვას და ამშვიდებენ კუჭის რეფლუქსის ტკივილს. მიიღეთ ერთი ტაბლეტი, ოთხამდე დღეში. 5 ევროდან 6 ევრომდე, აფთიაქებში.

ბელოკის ნახშირი შებერილობის შესამცირებლად.

ის შთანთქავს გაზებს და ამშვიდებს კუჭის ტკივილს. ორი კაფსულა, დღეში ორ-სამჯერ. 6-დან 7 ევრომდე, აფთიაქებში.

ლუდის საფუარი დიარეის საწინააღმდეგოდ.

მიიღეთ ორი 50 მგ კაფსულა, დღეში ორჯერ, რომელიც დაკავშირებულია კარგ ჰიდრატაციასთან (ულტრა საფუარი, დაახლოებით 6 ევრო, აფთიაქებში). თუ დიარეა გაგრძელდა 48 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, გაიარეთ კონსულტაცია.

Abbe Soury-ის ახალგაზრდობა მძიმე ფეხების დასამშვიდებლად.

მასში შემავალი მწვანილი, როგორიცაა თხილი, უსაფრთხოა ორსულობის დროს. ისინი მოქმედებენ სინერგიულად ვენური უკმარისობის წინააღმდეგ. მიიღეთ ერთი ან ორი ჩაის კოვზი პერორალური ხსნარი დღეში ორჯერ, დაახლ. 9 ევრო, აფთიაქებში.