რა არის თქვენი ურთიერთობის „სავიზიტო ბარათი“?

ჩვენს "მე"-ს მრავალი ასპექტი აქვს. ჩვენ შეგვიძლია ვიყოთ როგორც თავდაჯერებული, ასევე არტისტული, ეჭვიანი და მოსიყვარულე, მშვიდი და სარკასტული. როდესაც ვიზრდებით, ჩვენ გვესმის, რომ ჩვენი "მე"-ს გარკვეული ასპექტები სხვების ყურადღებას უფრო იპყრობს. და ამიტომ ჩვენ მიდრეკილნი ვართ განვვითარდეთ, ჩავრთოთ ისინი ჩვენს „სავიზიტო ბარათში“. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ჩვენთვის მნიშვნელოვან ურთიერთობებს. ჩვენ ვიყენებთ ამ ბარათს მთელი ცხოვრება, როდესაც გვჭირდება პირველი შთაბეჭდილება მოვახდინოთ ვინმეზე, რომელიც მოგვწონს, ამბობს ოჯახის თერაპევტი ასელ რომანელი.

საქმიანი შეხვედრის ანალოგია შესანიშნავია: როდესაც ვხვდებით საქმიან პარტნიორებს, ჩვენ ქვეცნობიერად ვუჩვენებთ მათ ჩვენს პირად სავიზიტო ბარათებს, ისინი კი აჩვენებენ საკუთარ სავიზიტო ბარათებს. და ურთიერთობა მხოლოდ მაშინ გაგრძელდება, თუ ჩვენ მოგვწონს ის, რაც ვნახეთ.

ამგვარად, ხაზს უსვამს რომანელი, ჩვენ ვიზიდავთ ჩვენს ცხოვრებაში მათ, ვისი „სავიზიტო ბარათები“ უხდება ჩვენს თავს. ანუ ვისაც უადვილდება ზუსტად ჩვენნაირ ადამიანებთან ურთიერთობა. თუ თქვენს „სავიზიტო ბარათში“ ნათქვამია, რომ მორცხვი ადამიანი ხართ, ადვილად იპოვით საერთო ენას იმ ადამიანთან, ვინც კარგად ახერხებს მორცხვ ადამიანებთან საერთო ენის პოვნას. შესაძლოა, მისი ბარათი აჩვენებს, რომ ის არის "მასწავლებელი", "ლიდერი" ან "მშობელი".

შეზღუდული შესაძლებლობები

ერთი შეხედვით, ეს სტრატეგია მოსახერხებელი ჩანს. მაგრამ მას აქვს მნიშვნელოვანი ნაკლი. ხშირად ხდება, რომ უსასრულოდ იცნობ და ურთიერთობას აწარმოებ ერთი და იგივე ადამიანის სხვადასხვა „ვარიაცია თემაზე“. ეს არის ზუსტად ის შემთხვევა, როდესაც „სამივე ქმარი გეგმის მსგავსია“ ან „ჩემს ყველა შეყვარებულს უყვარს ჩივილი“. ანუ, თქვენი შესაძლებლობები უბრალოდ შემოიფარგლება იმ ქცევის ნიმუშებით, რომელთა დემონსტრირებასაც შეჩვეული ხართ.

თქვენი ბარათი დაჯდა?

უცნაურად საკმარისია, მაგრამ თვისებების უნივერსალური ნაკრები, რომელიც მოერგება ყველა სიტუაციას გამონაკლისის გარეშე, არ არსებობს. მოქნილობის შენარჩუნება, რამდენიმე „სავიზიტო ბარათის“ ერთდროულად გამოყენება ბევრად უფრო მომგებიანი სტრატეგიაა. მრავალი თვალსაზრისით, ჩვენი პირადი „სავიზიტო ბარათები“ მუშაობს „სათვალეების“ მსგავსად, რომლითაც ჩვენ ვუყურებთ სამყაროს. ისინი ასახავს ჩვენს რწმენას და იზიდავს ჩვენთან მსგავს ადამიანებს ან იმ ტიპს, რომელიც ჩვენთვის შესაფერისია.

მაგრამ თუ გინდათ, რომ რაღაც ფუნდამენტურად განსხვავებული გამოჩნდეს თქვენს ცხოვრებაში, უნდა შეცვალოთ თქვენი ოპტიკა! რა უნდა გავაკეთო? აქ არის რამდენიმე ნაბიჯი, რომელიც Assael Romanelli-მ შეიმუშავა. თუ პარტნიორი გყავთ, ჩართეთ იგი ახალი „სავიზიტო ბარათის“ შექმნის პროცესში.

• გაარკვიეთ, როგორ გამოიყურება თქვენი ურთიერთობის „სავიზიტო ბარათი“ ამ მომენტში. დაასახელეთ ამ სავიზიტო ბარათის ხუთი დადებითი თვისება - რამდენად სასარგებლოა ის თქვენი კავშირისთვის.
• ნება მიეცით თქვენს პარტნიორს წაიკითხოს ეს მასალა და ჰკითხეთ, იცის თუ არა, რა არის თქვენი „სავიზიტო ბარათი“ ურთიერთობაში. თუ თქვენ თვითონ ვერ ცნობთ ამას, მიეცით თქვენს საყვარელ ადამიანს დახმარება.
• ქაღალდზე აღწერეთ თქვენი ორი სავიზიტო ბარათი, რომლებსაც იყენებთ ურთიერთობაში. აჩვენეთ ისინი თქვენს პარტნიორს და შეეცადეთ ესაუბროთ მას ამ ბარათების შესახებ. როდის და რა ვითარებაში გამოჩნდნენ ისინი? რას იღებთ მათი გამოყენებით - და რას გამოტოვებთ ხელიდან?
• სთხოვეთ საყვარელ ადამიანს, გითხრათ, როგორ ხედავს ურთიერთობის მთავარ „სავიზიტო ბარათს“. ხშირად არსებობს გარკვეული კავშირი ორი ადამიანის „სავიზიტო ბარათებს“ შორის, ისინი ქმნიან წყვილებს ფორმის „მშობელი/შვილი“, „მასწავლებელი/მოსწავლე“, „ლიდერი/მონა“, „სუსტი/ძლიერი“ და ა.შ.
• ჰკითხეთ საკუთარ თავს: რა ასპექტები გამოგრჩეთ "სავიზიტო ბარათებში"? თითოეულ ჩვენგანს აქვს სხვადასხვა სტრატეგიებისა და გრძნობების დიდი მარაგი. მაგრამ ზოგიერთი მათგანი ეკუთვნის ჩვენს ნაწილს, რომელსაც ფსიქოანალიზში ჩრდილი ეწოდება. ეს არის გამოვლინებები, რომლებსაც ჩვენ რატომღაც უარვყოფთ, მიგვაჩნია უღირსად. მგზნებარე შეყვარებულს შეუძლია „იცხოვროს“ მოკრძალებულ ადამიანში, ხოლო ვისაც მოდუნება და მოფერება სურს, შეუძლია „იცხოვროს“ აქტიური ფიგურის შიგნით. და ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ეს გამოვლინებები ახალი „სავიზიტო ბარათების“ შედგენისას.
• გამოიყენეთ ახალი სავიზიტო ბარათები თქვენს ურთიერთობაში. ამით თქვენ წარმოაჩენთ თქვენი პიროვნების ჩრდილოვან ასპექტებს - და შეიძლება ეს მოგეწონოთ.

არ გაგიკვირდეთ, თუ თქვენი პარტნიორი წინააღმდეგობას გაუწევს თქვენს ქცევაში ცვლილებებს. ეს ნორმალურია: თქვენ თავად ცვლით სისტემას! ალბათ შეეცდება ყველაფერი „როგორც იყო“ დაუბრუნოს, რადგან ეს ნაცნობი და გასაგები ამბავია. და მაინც, საკუთარ თავში ახალი თვისებების გამომუშავებით, ეხმარებით მას საკუთარი თავის ახალი მხარეების აღმოჩენაში. შეიმუშავეთ ახალი „სავიზიტო ბარათები“: ამ გზით თქვენ გახდით თქვენი ცხოვრება უფრო მდიდარი და საინტერესო, ასევე შეძლებთ აღმოაჩინოთ ახალი ასპექტები არსებულ ურთიერთობებში.