კოცნა ჯანმრთელობისთვის: სამი ფაქტი ვალენტინობის დღისთვის

ვალენტინობის დღე შესანიშნავი დროა კოცნაზე სასაუბროდ. რომანტიკა რომანტიკაა, მაგრამ რას ფიქრობენ მეცნიერები ამ სახის კონტაქტზე? ბიოფსიქოლოგი სებასტიან ოკლენბურგი თვლის, რომ მეცნიერება ახლა იწყებს სერიოზულად ამ საკითხის შესწავლას. თუმცა, მეცნიერებმა უკვე მოახერხეს რამდენიმე საინტერესო თვისების აღმოჩენა.

1. უმეტესობა ჩვენგანს ვაქცევთ თავს მარჯვნივ კოცნისთვის.

ოდესმე მიგიქცევიათ ყურადღება იმაზე, თუ როგორ აქცევთ თავს კოცნისას? გამოდის, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს სასურველი ვარიანტი და იშვიათად ვუხვევთ სხვა მხარეს.

2003 წელს ფსიქოლოგები აკვირდებოდნენ წყვილების კოცნას საზოგადოებრივ ადგილებში: საერთაშორისო აეროპორტებში, მთავარ რკინიგზის სადგურებზე, პლაჟებსა და პარკებში აშშ-ში, გერმანიასა და თურქეთში. აღმოჩნდა, რომ წყვილების 64,5%-მა თავი მარჯვნივ, 35,5%-მა კი მარცხნივ მიაბრუნა.

ექსპერტი იხსენებს, რომ ბევრი ახალშობილი დედის მუცელზე მოთავსებისას ავლენს თავის მარჯვნივ მობრუნების ტენდენციას, ამიტომ ეს ჩვევა დიდი ალბათობით ბავშვობიდან მოდის.

2. მუსიკა გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ აღიქვამს ტვინი კოცნას

კოცნის სცენა ულამაზესი მუსიკით მსოფლიო კინოში ჟანრის კლასიკად იქცა რატომღაც. გამოდის, რომ რეალურ ცხოვრებაში მუსიკა "გადაწყვეტს". უმეტესობამ გამოცდილებიდან იცის, როგორ შეუძლია "სწორმა" სიმღერამ შექმნას რომანტიული მომენტი, ხოლო "არასწორმა" შეიძლება გააფუჭოს ყველაფერი.

ბერლინის უნივერსიტეტში ჩატარებულმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ მუსიკას შეუძლია გავლენა მოახდინოს ტვინზე კოცნის "დამუშავებაზე". თითოეული მონაწილის ტვინი სკანირებული იყო MRI სკანერით, როცა უყურებდა კოცნის სცენებს რომანტიკული კომედიებიდან. ამავდროულად, მონაწილეთაგან ნაწილმა სევდიანი მელოდია ჩადო, ზოგმა – მხიარული, დანარჩენებმა მუსიკის გარეშე.

აღმოჩნდა, რომ მუსიკის გარეშე სცენების ყურებისას აქტიურდებოდა ტვინის მხოლოდ ის ადგილები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ვიზუალურ აღქმაზე (კეფის ქერქი) და ემოციების დამუშავებაზე (ამიგდალა და პრეფრონტალური ქერქი). მხიარული მუსიკის მოსმენისას დამატებითი სტიმულაცია მოხდა: შუბლის წილებიც გააქტიურდა. ემოციები იყო ინტეგრირებული და უფრო ცოცხლად ცხოვრობდნენ.

უფრო მეტიც, როგორც მხიარულმა, ასევე სევდიანმა მუსიკამ შეცვალა ტვინის რეგიონების ერთმანეთთან ურთიერთქმედება, რამაც გამოიწვია სხვადასხვა ემოციური გამოცდილება მონაწილეებისთვის. „ასე რომ, თუ ვალენტინობის დღეს ვინმეს კოცნისთვის ემზადებით, წინასწარ იზრუნეთ საუნდტრეკზე“, - გვირჩევს სებასტიან ოკლენბურგი.

3. მეტი კოცნა, ნაკლები სტრესი

2009 წელს არიზონას უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ შეადარა წყვილების ორი ჯგუფი სტრესის დონის, ურთიერთობით კმაყოფილების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის თვალსაზრისით. ერთ ჯგუფში წყვილებს ევალებოდათ უფრო ხშირად ეკოცნათ ექვსი კვირის განმავლობაში. მეორე ჯგუფს ასეთი მითითებები არ მიუღია. ექვსი კვირის შემდეგ მეცნიერებმა ექსპერიმენტის მონაწილეები ფსიქოლოგიური ტესტების გამოყენებით გამოსცადეს და ასევე აიღეს სისხლი ანალიზისთვის.

პარტნიორები, რომლებიც უფრო ხშირად კოცნიდნენ, ამბობდნენ, რომ ახლა უფრო კმაყოფილნი არიან თავიანთი ურთიერთობით და ნაკლებად განიცდიან სტრესს. და არა მხოლოდ მათი სუბიექტური განცდა გაუმჯობესდა: აღმოჩნდა, რომ მათ ჰქონდათ მთლიანი ქოლესტერინის დაბალი დონე, რაც მიუთითებს კოცნის სარგებლიანობაზე.

მეცნიერება ადასტურებს, რომ ისინი არა მხოლოდ სასიამოვნოა, არამედ სასარგებლოც, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ უნდა დაივიწყოთ ისინი, თუნდაც ტკბილეულის თაიგულის პერიოდი უკვე დასრულდეს და ურთიერთობა ახალ დონეზე გადაიზარდოს. და აუცილებლად კოცნა მათთან, ვინც გვიყვარს, არა მხოლოდ 14 თებერვალი, არამედ წლის ყველა სხვა დღე გამოდგება.

ექსპერტის შესახებ: სებასტიან ოკლენბურგი არის ბიოფსიქოლოგი.