არსებობს ვარაუდი, რომ ყავაში, ჩაისა და შოკოლადში აღმოჩენილმა ტანინებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს რკინის შეწოვას.
ტუნისელი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე ჩაის დალევის უარყოფით გავლენას რკინის შეწოვაზე, მაგრამ მათ ჩაატარეს ექსპერიმენტი ვირთხებზე.
კარდიოლოგიის საერთაშორისო ჟურნალის 2009 წლის სტატიაში „მწვანე ჩაი არ აფერხებს რკინის შეწოვას“ ნათქვამია, რომ მწვანე ჩაი არ უშლის ხელს რკინის შეწოვას.
თუმცა, 2008 წელს, ინდოეთში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩაის დალევა საჭმელთან ერთად ამცირებს რკინის შეწოვას.
თუმცა კარგი ამბავი ის არის, რომ კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინი C სამჯერ ზრდის რკინის შეწოვას. ამიტომ, თუ ჩაის ლიმონით სვამთ ან C ვიტამინს იღებთ ისეთი საკვებიდან, როგორიცაა ბროკოლი, ტროპიკული ხილი, ბულგარული წიწაკა და ა.შ., მაშინ ეს არ უნდა იყოს პრობლემა.
თუმცა, თუ არ გიყვართ ჩაი ლიმონით და არ მიირთმევთ ამ პროდუქტებს, მაშინ… თუ ქალი ხართ, უარი თქვით ჩაის და ყავაზე მენსტრუაციის დროს, ჩაანაცვლეთ კაკაო და პიტნის ჩაი, ან გადადეთ ჩაის დალევა და ჭამა. ერთი საათის განმავლობაში მაინც. და თუ თქვენ ხართ პოსტმენოპაუზური მამაკაცი ან ქალი, რკინის შეწოვის დაქვეითება შეიძლება სულაც არ იყოს საზიანო თქვენთვის. სინამდვილეში, ყავის უნარი, გავლენა მოახდინოს რკინის შეწოვაზე, ხსნის, თუ რატომ იცავს ყავის მოხმარება რკინით გადატვირთვასთან დაკავშირებული დაავადებებისგან, როგორიცაა დიაბეტი და პოდაგრა.