უბრალოდ, რა საჭიროა ხალხმა ჟოლოს ჭამა?

ეს სურნელოვანი და დელიკატური კენკრა აერთიანებს დიდ სარგებელს და ასევე აქვს შესანიშნავი გემო, რის გამოც ეს კენკრა ფართოდ გავრცელდა კულინარიაში.

ვინ ისარგებლებს ყველაზე მეტად?

ჟოლო განსაკუთრებით სასარგებლოა კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების დროს, ის აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, თირკმლის მუშაობას და ხსნის შარდის ბუშტის შეშუპებას.

ჟოლოს აქვს სიცხის დამწევი, ტკივილგამაყუჩებელი და დიაფორეზული საშუალება, რაც ძალიან გამოსადეგია გაციების დროს. ამიტომ, თუ ზაფხულში ავად ხართ, მენიუში შეიტანეთ ჟოლო. ზამთრისთვის უნდა მოამარაგოთ რამდენიმე ქილა ჟოლოთი ან გაყინოთ ეს სასარგებლო კენკრა. 

ითვლება, რომ ჟოლო ეხმარება უნაყოფობას, იმპოტენციასა და ნევრასთენიას, დიაბეტს და სახსრების ანთებას, გინეკოლოგიურ დაავადებებს, აღადგენს გულის რითმს და ხელს უშლის ლეიკემიას.

სასარგებლო ჟოლო ბავშვებისათვის, განსაკუთრებით რაქიტის საწინააღმდეგოდ. ძალიან მცირე რაოდენობით კენკრა და ხილი შეიცავს D ვიტამინს, ხოლო ჟოლო შეიცავს ბევრს, ამიტომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას თევზის ზეთის შესაცვლელად. ბავშვთა საშუალო ნორმაა 70 გრ ჟოლო დღეში.

ხალხურ მედიცინაში ჟოლოს თვისებები ცნობილია მამაკაცებში იმპოტენციის და უნაყოფობის პრობლემების გადასაჭრელად. აქ ეფექტურია როგორც ახალი კენკრა, ასევე სხვადასხვა ჩაი და ნაყენი.

ჟოლოს დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ის არ არის კალორიული. მისი კალორიული შემცველობა მხოლოდ 41 კალორიაა 100 გრამ პროდუქტზე.

ამასთან, ეს კენკრა ზომიერად არ უნდა ჭამოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ალერგიული რეაქცია. ჯანმრთელი ადამიანისთვის ოპტიმალური მაჩვენებელი დღეში 2 ჭიქამდეა.

დაგლოცოთ!