სეზონური ალერგია არის დაავადება, რომელიც უამრავ პრობლემას უქმნის ამ არეულობის მქონე ადამიანს, სახლიდან გასვლაც კი შეუძლებელია. როგორ დავეხმაროთ თავს მწვავე ფაზაში კვების დროს, რომელი საკვები ნამდვილად არ დააზარალებს და ძლიერი იმუნიტეტი? იმის გამო, რომ ალერგია არის იმუნური სისტემის პასუხი სტიმულზე, რომელშიც სხეული ქმნის ანტისხეულებს, რომლებიც იწვევენ ჰისტამინის გამოყოფას სისხლში. შედეგად, კანის რეაქციები, runny ცხვირი და ქოშინი. ეს საკვები არბილებს და ხელს უწყობს ჰისტამინების განეიტრალებას.
მწვანე ჩაი
ეს სასმელი არის კატექინების წყარო, რომელიც აფერხებს ჰისტიდინის ჰისტამინად გადაქცევის პროცესს. მწვანე ჩაი მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მდგომარეობას წყლიანი თვალების, ხველებისა და ცემინების დროს. დალიეთ მწვანე ჩაი დღეში 4-5 ჭიქის ოდენობით.
Apples
ვაშლი - კარგი წამალია ალერგიული რინიტისა და ხველის დროს. ისინი შეიცავენ კვერცეტინს, ძლიერ კრუნჩხვის საწინააღმდეგო წამალს, რომელსაც აქვს მსგავსი ქიმიური შემადგენლობა აფთიაქში შემავალი ნივთიერებებით ალერგიული რინიტის დროს.
თევზი
ცხიმიან თევზს, წითელსაც კი, შეუძლია ორგანიზმის გამდიდრება ომეგა ცხიმოვანი მჟავებით, რაც ამცირებს ალერგიულ რეაქციას და ამცირებს ანთებას. წითელი თევზი უფრო ფრთხილად უნდა იყოს, რადგან ის თავისთავად შეიძლება იყოს ალერგიის მიზეზი.
Turmeric
კურკუმა ბლოკავს ჰისტამინის გამომუშავებას და მნიშვნელოვნად ამცირებს ალერგიული რეაქციების გამოვლინებებს. ამ შემთხვევაში, სანელებლები საკმაოდ ცოტას მოითხოვს - დაამატეთ იგი ჩვეულებრივ კერძებს, პრაქტიკულად არ არის გემო. ასევე, კურკუმა უნდა მივიღოთ მათ, ვისაც პროდუქტის მოწამვლის ეშინია.
თესლი
მზესუმზირის თესლი - მაგნიუმის წყარო, რომლის დეფიციტი ზრდის ჰისტამინის დონეს სისხლში. მზესუმზირა, გოგრა, სელის - დაამატეთ თესლი თქვენს კვებას, რათა თავიდან აიცილოთ სეზონური ალერგიის სიმპტომები.