ფქვილში, ფაფაში თუ მარცვლეულში მოხმარებული მარცვლეულის პროდუქტებს ბევრი სარგებელი მოაქვს ჩვენი ორგანიზმისთვის. ყველაზე მრავალფეროვანი არჩევანით: მყარი ხორბალი, რბილი ხორბალი, ქერი, ბრინჯი, სიმინდი, ჭვავი, წიწიბურა, ფეტვი, ქინოა, შვრია, აღარ არსებობს მიზეზი, რომ არ მოიხმაროთ 6-დან 8 პორცია ყოველდღიურად, რომელიც რეკომენდებულია კანადის საკვებით. სახელმძღვანელო. საფრანგეთში რეკომენდაცია არის ერთი პორცია ჭამაზე და მადის მიხედვით. აღმოაჩინეთ ყველა ის სარგებელი, რაც მარცვლეულს შეუძლია მოგიტანოთ…