რატომ ძნელია გიყვარდეს ის, ვისაც საკუთარი თავი არ უყვარს

ყბადაღებული, დაუცველი, მკაცრი თვითკრიტიკისკენ მიდრეკილი… ზოგიერთ ჩვენგანს, განსაკუთრებით მათ, ვისაც აქვს განვითარებული თანაგრძნობა და „მხსნელის სინდრომი“, როგორც ჩანს, ასეთი ადამიანები საუკეთესო საგნები არიან დაუხარჯავი სიყვარულისა და სინაზისთვის და სწორედ მათთან ერთად ხარ. შეუძლია ხანგრძლივი სტაბილური ურთიერთობების დამყარება. მადლიერებასა და ურთიერთდახმარებაზე დამყარებული ურთიერთობები. მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. და ამიტომ:

1. საკუთარი თავით უკმაყოფილო პარტნიორი შესაძლოა თქვენი დახმარებით შეეცადოს შინაგანი სიცარიელის შევსებას.

თავიდან სასიამოვნოა - ჩვენ გვიყვარს საჭიროება - მაგრამ თუ ძალიან შორს წავა, შეიძლება ზედმეტად დამოკიდებული გახდეს თქვენზე. თქვენ დაიწყებთ ქვეცნობიერად იმის განცდას, რომ ის არ აფასებს თქვენ, როგორც პიროვნებას, არამედ რისი გაკეთება შეგიძლიათ მისთვის: კომფორტი, თვითშეფასების ამაღლება, გარშემორტყმული კომფორტით.

2. ასეთ ადამიანთან ძნელია ურთიერთობა.

როგორც წესი, ის არაადეკვატურად აღიქვამს სიტყვებს და ხედავს მათში საიდუმლო ნეგატიურ მნიშვნელობას, რადგან ის შენზე აპროექტებს თავის ზიზღს. თქვენ უნდა ყურადღებით აკონტროლოთ ყველაფერი, რასაც ამბობთ, ან უბრალოდ თავი დააღწიოთ საკუთარ თავს, რადგან ნებისმიერი კომუნიკაცია მთავრდება იმედგაცრუებული და სასაცილო.

მაგალითად, პარტნიორმა შეიძლება ცუდად აღიქვას მოწონება, ან უარი თქვას შექებაზე („არა, მე არაფერი მესმის ამის შესახებ“) ან შემცირებით („ამჯერად მე გავაკეთე, მაგრამ დარწმუნებული არ ვარ, რომ წარმატებას მივაღწევ. ისევ“). ეს ხდება, რომ მან მთლიანად გადაიტანა საუბარი სხვა თემაზე ("რა თქმა უნდა, მაგრამ ნახეთ, რამდენად უკეთესად აკეთებთ ამას!").

3. ის არ ზრუნავს შენზე.

პარტნიორი უარს ამბობს დახმარებაზე, როცა აშკარად სჭირდება. მან შეიძლება თავი უღირსად იგრძნოს მზრუნველობა და თავი ტვირთად ჩათვალოს ურთიერთობის ზოგიერთ სფეროში. პარადოქსია, მაგრამ ამავე დროს, ის ფაქტიურად შეგაწუხებთ სხვა მიზეზების გამო თხოვნით. ის დახმარებას ითხოვს, თქვენ ცდილობთ დაეხმაროთ და ის უარყოფს ამ დახმარებას. შედეგად, თავს დამნაშავედ, ურთიერთობაში არასრულფასოვნებად გრძნობთ.

4. გსურთ პარტნიორის დახმარება, მაგრამ თავს უძლურად გრძნობთ

როცა საყვარელი ადამიანი სისტემატურად იმცირებს და ანადგურებს საკუთარ თავს, ეს შენთვის მუდმივი ტკივილის წყაროდ იქცევა. თქვენ ხარჯავთ დროსა და ენერგიას იმისთვის, რომ თქვენს პარტნიორს ახალი სიცოცხლე შთაბეროთ, მაგრამ მას არ სურს ამის შესახებ იცოდეს და აგრძელებს თავის დარტყმას.

რა უნდა გააკეთოს, თუ პარტნიორი ყოველთვის უკმაყოფილოა საკუთარი თავით და არ ფიქრობს შეცვლაზე?

თუ თქვენი ურთიერთობა დიდი ხანია გრძელდება, ალბათ ძალიან მზრუნველი და მომთმენი ადამიანი ხართ, რაც თავისთავად ძალიან კარგია. მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ საკუთარი საჭიროებები.

თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ კმაყოფილება თქვენი პარტნიორის დახმარებით. თუ მისი კომპლექსები განსაკუთრებულად არ გაწუხებთ და მათ აღიქვამთ, როგორც სასიამოვნო უცნაურობად, უცნაურობად, სანერვიულო არაფერია. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ ძალიან ბევრს სწირავთ თქვენი პარტნიორისთვის, რომ თქვენი ძალისხმევა მიდის როგორც წყალი ქვიშაში და თქვენი საკუთარი საჭიროებები ახლა ყოველთვის უკანა პლანზეა, რაღაც უნდა შეიცვალოს.

უპირველეს ყოვლისა, ღირს დიალოგის დაწყება და თქვენს შეშფოთებაზე საუბარი. რაც არ უნდა გააკეთოთ, არ უნდა დაუშვათ თქვენი მოთხოვნილებების უგულებელყოფა და თავს დამნაშავედ გრძნობთ იმის გამო, რომ ვერ შეძელით მისი ჭაობიდან გამოყვანა. რაც არ უნდა ზრუნავდე მასზე, შენ არ ხარ პასუხისმგებელი მასზე და მის ცხოვრებაზე.

ავტორის შესახებ: მარკ უაიტი არის სტეიტენ აილენდის კოლეჯის (აშშ) ფილოსოფიის დეპარტამენტის დეკანი და მწერალი.