დისტანციური მუშაობის უპირატესობები ხაზგასმით აღინიშნა მკვლევარების გაჯენდრანისა და ჰარისონის მეტა-ანალიზი, გამოავლინეს 46 კვლევა და მოიცავდა 12 თანამშრომელს. 

• უფრო დიდი ავტონომია
• დაზოგავს დროს
• ორგანიზების თავისუფლება
• ტრანსპორტში გატარებული დროის შემცირება
• დაღლილობის შემცირება
• მგზავრობასთან დაკავშირებული ხარჯების შემცირება
• უკეთესი კონცენტრაცია
• პროდუქტიულობის მომატება
• ახალი ტექნოლოგიების დიფუზია
• შემცირდა არყოფნა
• სამუშაოს მოჯადოება
• დღის განმავლობაში დანიშვნის შესაძლებლობა (მრავალჯერადი როლის მართვასთან დაკავშირებული სტრესის შემცირება)

ტელემუშაკების უმეტესობა მიიჩნევს, რომ გაუმჯობესდა სხვადასხვა სოციალური დროის (პროფესიული, ოჯახური, პირადი) განაწილება და რომ მათ საყვარელ ადამიანებთან გატარებული დრო უფრო გრძელია. 

რა თქმა უნდა, დისტანციური მუშაობის დაწყება არ არის რისკის გარეშე მათთვის, ვინც ცდის ექსპერიმენტს. აქ მოცემულია სახლიდან მუშაობის ძირითადი უარყოფითი მხარეების ჩამონათვალი:

• სოციალური იზოლაციის რისკი
• ოჯახური კონფლიქტების რისკი
• სამსახურში დამოკიდებულების რისკი
• წინსვლის შესაძლებლობების დაკარგვის რისკი
• უჭირს პროფესიული და პირადი ცხოვრების გამიჯვნა
• გუნდური სულის დაკარგვა
• სირთულეები პირად ორგანიზაციაში
• ფაქტობრივი სამუშაო დროის გაზომვის სირთულე
• საზღვრების დაბინდვა
• სივრცით-დროითი წარმოდგენის დაკარგვა
• ჩარევა, შეფერხებები და სწრაფი შეჭრა, რაც იწვევს ამოცანების დარღვევას, კონცენტრაციის დაკარგვას
• სახლში არსებული აღჭურვილობის გამო სამსახურიდან გამოყოფის ან დისტანცირების შეუძლებლობა
• ნეგატიური ზეგავლენა თანამშრომლის კოლექტივისადმი მიკუთვნებულობის გრძნობაზე
• უარყოფითი ზეგავლენა კოლექტიური აღიარების ნიშნებზე მუშაკის მიმართ

საინფორმაციო და საკომუნიკაციო ტექნოლოგიების (ICT) განზოგადება და ხელმისაწვდომობის მუდმივად მზარდი მოთხოვნები იწვევს სამუშაოს შეჭრას პირად ცხოვრებაში. ეს ფენომენი კიდევ უფრო შესამჩნევი იქნებოდა დისტანციური მუშაობის შემთხვევაში. დიდია ცდუნება იყო ყოველთვის დაკავშირებული და 24 საათის განმავლობაში დაუკავშირდი პროფესიულ გარემოს გაუთვალისწინებელი და გადაუდებელი სამართავად. რა თქმა უნდა, ეს უარყოფითად იმოქმედებს ტელემუშაკების ჯანმრთელობაზე, ფიზიკურ და ფსიქიკურ მდგომარეობაზე.

ამ პრობლემის გადასაჭრელად აუცილებელია პროფესიულ და პირად ცხოვრებას შორის მკაფიო საზღვრის დადგენა. ამის გარეშე სახლიდან დისტანციურად მუშაობა შეუძლებელი და წარმოუდგენელია. ამისთვის, ვინც გადაწყვეტს დისტანციურად მუშაობას, უნდა:

• განსაზღვროს კონკრეტული სივრცე სახლში მუშაობისთვის;
• დაამყარეთ სახლში დილის რიტუალები სამუშაო დღის აღსანიშნავად (მაგალითად, ჩაიცვით ისე, როგორც ოფისში), დააწესეთ სტანდარტები, ეტალონები, დაწყების და დასრულების წესები;
• აცნობეთ შვილებს და მეგობრებს, რომ ის სახლიდან მუშაობს და სამუშაო საათებში არ შეიძლება ხელი შეუშალოს. სახლში ყოფნის გამო, ოჯახს ძალიან დიდი მოლოდინი აქვს მისგან და ხშირად ხდება, რომ თანამშრომელი წუწუნებს, რომ ოჯახის წევრები მას სამუშაოდ არ აღიქვამენ.

მკვლევარ ტრემბლისა და მისი გუნდისთვის, ” გარემოცვის წევრებს ყოველთვის არ ესმით ტელემუშაკის საზღვრები და თავს უფლებას აძლევენ ჩამოაყალიბონ მოთხოვნები ხელმისაწვდომობის შესახებ, რომლებსაც ისინი არ ჩამოაყალიბებდნენ, თუ ადამიანი არ მუშაობდა სახლში. ». და პირიქით, ” ირგვლივ მყოფთათვის, მშობლებისთვის, მეგობრებისთვის, შაბათ-კვირას ტელემუშაკის რამდენიმე საათით მუშაობის დანახვა შეიძლება წაახალისოს მათ, რომ თქვან, რომ ის ჯერ კიდევ მუშაობს. ".