შინაარსი
ბავშვობიდან ვსწავლობთ ვიყოთ ვიღაცის პრეტენზია, რათა გუნდში შევიდეთ, მოწონება დავიმსახუროთ. გარკვეული ქცევითი შაბლონების მიღებით, ქვეცნობიერად თუ შეგნებულად, ჩვენ ვისწრაფვით უსაფრთხოებისა და სტაბილურობისკენ. მაგრამ სამყაროსგან ნიღბის ქვეშ ვიმალებით, ჩვენ ვკარგავთ საკუთარ თავს ნამდვილ ურთიერთობებსა და რეალურ გრძნობებს. რა ნიღბებს ვიყენებთ ჩვენი ნამდვილი ფერების დასამალად?
რა არის ეს ნიღბები? არსებითად, ეს არის დაძლევის სტრატეგიები - ტექნიკა, რომელსაც ვიყენებთ ყოველდღიური კომუნიკაციის რთულ სიტუაციებთან გასამკლავებლად. ისინი გვიცავენ, როგორც ჯავშანი, მაგრამ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ურთიერთობას ჩვენთან ყველაზე ახლოს. იმის გაგებით, თუ რა დაცვით ვიყენებთ, ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ წარსული ჭრილობების განკურნება და დატკბეთ ნამდვილი ინტიმით საყვარელ ადამიანებთან.
მიუხედავად იმისა, რომ დაძლევის სტრატეგიები ისეთივე მრავალფეროვანია, როგორც ჩვენი პიროვნებები, აქ არის ათი ყველაზე გავრცელებული ნიღაბი.
1. მაგარი და გაუფუჭებელი
მთელი თავისი გარეგნობით ეს ადამიანი ცხადყოფს, რომ ნებისმიერ სიტუაციაში სიმშვიდე შეინარჩუნებს. კონფლიქტების დროს ან ქაოსის შუაგულში ტალღაზე ასული, ის ტიბეტელი ბერის სიმშვიდით გიყურებს.
თუმცა, ორიდან ერთი ხდება. მისი ემოციები ადრე თუ გვიან იწვევს ნერვულ აშლილობას. ან პერიოდულად აჭერს სარქველს და გამოყოფს ორთქლს, როცა არავინ უყურებს. მშვიდი და შეუპოვარი უფროსი შეიძლება აფეთქდეს და უყვიროს მოლარეს სუპერმარკეტში ან გაუგზავნოს მკაცრი წერილი ხელქვეითს, რომელმაც მცირე შეცდომა დაუშვა. მაგრამ არ ინერვიულოთ - ის მაინც აკონტროლებს სიტუაციას ამ შემთხვევაში და იცის, ვინ შეიძლება აირჩიოს გადამრთველის როლზე და ვინ არა.
2. კომიკოსი
იუმორი ბრწყინვალე თავდაცვის მექანიზმია. თუ იცინი, მაშინ აღარ ტირიხარ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ის მაინც ძალიან ჰგავს. იუმორს შეუძლია ხელი შეუშალოს დაახლოებას, არ მოგცემთ საშუალებას ძალიან ახლოს მიხვიდეთ და გაარკვიოთ, რა არის თქვენს გონებაში.
კომიკოსი ხუმრობს, რომ საუბარი არ გახდეს ძალიან ღრმა და რეალური, რათა თავიდან აიცილოს დისკუსია და აზრთა გაცვლა. პარტნიორს ბოლომდე ვერ უსმენს, იუმორისტის ნიღაბს იცვამს და თემას ხუმრობით ხურავს. ამიტომ ის ტოვებს კონფლიქტს, მაგრამ პრობლემას არ წყვეტს. ნებისმიერი მიზეზის გამო სიცილს მიჩვეული კომიკოსი არავის ნებას არ რთავს ძალიან ახლოს და გარკვეულწილად მარტო რჩება.
3. მარადიული წარჩინებული სტუდენტი
ზოგი წარჩინებული სტუდენტი ხდება არა ხუთეულებისა და დიპლომების სიყვარულის გამო. მათთვის ეს თავდაცვის მექანიზმია. თუ ყველაფერი სწორად გაკეთდა, მაშინ მათი სამყარო ნაწილებად არ დაიმსხვრევა. რა თქმა უნდა, წარჩინებული სტუდენტის ცხოვრებაში არის სასიამოვნო მომენტები.
ის იღებს დიდებისა და ქების მომენტს, მაგრამ შფოთვა ყოველთვის რჩება მის თანამგზავრად - ამ ნიღბის საპირისპირო მხარე
შემდგომ ცხოვრებაში და ურთიერთობებში, მარადიულ წარჩინებულ სტუდენტს ყოველთვის აქვს შეცდომის შიში. პარტნიორულ ურთიერთობებში, მისი დადებითი და გამჭოლი თვისებები - შეუპოვრობა, იდეებით გატაცება - ზოგჯერ შეიძლება მის წინააღმდეგ იმოქმედოს.
4. მოწამე-მაშველი
ბევრს იცნობს ადამიანები, რომლებიც იწვიან სამსახურში, თავგანწირვით მარტო გადაარჩენენ სამყაროს და ყოველგვარ მსხვერპლს იღებენ საყვარელი ადამიანების გულისთვის. ერთის მხრივ, მათ შეუძლიათ დააკავშირონ ოჯახები თავიანთი თანაგრძნობით, მეორეს მხრივ, მათ შეუძლიათ დაკარგონ ისინი, ვინც უყვართ მათი მსხვერპლის შესახებ მუდმივი ისტორიების გამო. ისინი აკეთებენ სიკეთეს - და მაშინვე ქმნიან დრამას.
მოწამე ცდილობს დაიკავოს თავისი ადგილი მსოფლიოში და თვლის, რომ მას შეუძლია ამის გაკეთება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის თამაშობს ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ვინმეს ცხოვრებაში. მაგრამ ეს აიძულებს ადამიანებს მის გვერდით არაკომფორტულად იგრძნონ თავი და ურთიერთობასაც არასასიამოვნო გახადონ.
5. ბულერი
ნებისმიერი გუნდი, სადაც გვიწევდა მუშაობა, არსებითად, საშუალო სკოლის მეხუთე კლასია შესვენებაზე. სკოლის ეზო ყველანაირი ბულერით, ყველა ტიპის და ჩრდილით.
მათი კონტროლის მეთოდები შეიძლება იყოს ძალიან დახვეწილი. ისინი იყენებენ რბილ მანიპულაციას, რათა მათსავით იფიქროთ, ან აგრესიულ თავდასხმას უხეში ძალის დონემდე. ბულერი შეუღწევად გამოიყურება, ყველას აძლევს მითითებებს და ადგენს საკუთარ წესებს, მაგრამ ამ ნიღბის უკან იმალება დაუცველობა და აღიარების მგზნებარე წყურვილი.
ბულერს იმდენად სჭირდება პატივისცემა და აღიარება, რომ ის მზადაა მიიღოს ისინი ნებისმიერ ფასად, დაარღვიოს ნებისმიერი საზღვრები.
6. ყველაფრის კონტროლის მოყვარული
მას უნდა დარწმუნდეს, რომ ყველაფერი თავის ადგილზეა, რომ ყველა რვეული ლამაზად არის გახვეული ყდაში და ფანქრები არის ბასრი. როგორც დედა ქათამი, ის არავის უშვებს თვალთახედვიდან და პასუხისმგებლობას გრძნობს გარშემომყოფთა მიმართ - თუნდაც მათ არ მოინდომონ.
ყველაფრის და ყველას კონტროლით ასეთი ადამიანი უმკლავდება თავის მთავარ შიშს უცნობის, გაურკვევლობის მიმართ.
გსურთ გაიგოთ, ვინ ატარებს თქვენს გარემოში საკონტროლო ფრიკის ნიღაბს? ის თავს დაამტკიცებს, როგორც კი რაღაც ისე წარიმართება, როგორც დაგეგმა.
7. "სამოიედი"
განიცდის საკუთარ თავში ეჭვის ყველაზე ქრონიკულ და მოწინავე შემთხვევას, ის უნებურად შთააგონებს იგივე დამოკიდებულებას სხვებსაც. ეს ადამიანი ჩქარობს თავის დამცირებას, ვიდრე ამას სხვები გააკეთებს. მას სჯერა, შესაძლოა, გაუცნობიერებლად, რომ ამ გზით თავს იხსნის უსიამოვნებებისგან და იმედგაცრუებისგან. ის გაურბის ყოველგვარ რისკს და ამავდროულად - ნებისმიერ ურთიერთობას.
8. "ძალიან კარგი ადამიანი"
ის მზადაა ყველაფერი გააკეთოს, რათა გარშემომყოფების მოწონება დაიმსახუროს. თუ თქვენს გარემოში არის კოლეგა, რომელიც გამუდმებით ითხოვს რჩევებს მეგობრებისგან, ექსპერტებისგან, მწვრთნელებისგან, მაშინ ის არის „ძალიან კარგი ადამიანი“.
მისი შეხედულებები და ღირებულებები ხშირად მიბაძავს იმავე დღეს, სიტუაციიდან გამომდინარე. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი თვითშეფასება მთლიანად შედგება სხვა ადამიანების მოსაზრებებისგან და მათ გარეშე ის უბრალოდ კარგავს საკუთარ თავს.
9. დუმილი
ამ ნიღბის მიღმა ადამიანს უბრალოდ საშინლად ეშინია შეცდომებისა და უარყოფის. ის ურჩევნია გაუძლოს მარტოობას, ვიდრე გარისკოს და გააკეთოს ის, რაც შეიძლება ვინმეს არ მოეწონოს. ის დუმს ან ცოტას ამბობს, რადგან ეშინია რაიმე არასწორი თქვას.
პერფექციონისტის მსგავსად, ჩუმი ნიღბის მიღმა მყოფ ადამიანს სჯერა, რომ ყველაფერი, რაც ამ სამყაროში ნათქვამი და გაკეთებულია, უნდა იყოს სრულყოფილი. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენს ირგვლივ მთელი სამყარო მთელი თავისი გარეგნობით საპირისპიროს ამტკიცებს.
10. მარადიული წვეულება
მას ბევრი ნაცნობი ჰყავს, კალენდარი სავსეა სოციალური ღონისძიებების მოსაწვევებით. შესაძლოა მის ცხოვრებას აზრი არ აქვს, შესაძლოა ის დღეებს აავსებს წვეულებებით და ღონისძიებებით, რომ ამაზე ფიქრის დრო აღარ რჩება. თუ ყველაფერი უფრო მარტივია და მისი ერთადერთი ნიჭი ჭორაობაა?
წყარო: psychcentral.com