დღეს ჩვენ ტოქსინების ზემოქმედება უფრო მეტად გვაქვს, ვიდრე ოდესმე. განსაკუთრებით დიდი ქალაქების მაცხოვრებლები. ტოქსინები ჩვენთან მოდის ჰაერიდან, საკვებიდან, წყალიდან, მედიკამენტებიდან და კოსმეტიკური საშუალებებიდან. მაგალითად, საშუალო ამერიკელი შეიცავს 400-ზე მეტი ტოქსიკური ნაერთის ნარჩენებს.
როდესაც ორგანიზმში ხდება ტოქსინების მეტაბოლური ნარჩენების დაგროვება, ჩვენ ავად ხდება. ამ მავნე ნაერთების მოსაცილებლად სხეული იყენებს დეტოქსიკაციის პროცესს. ამასთან, ტოქსიკური დატვირთვა იმდენად დიდია, რომ შესაძლოა, ჩვენს სხეულს არ შეუძლია გაუმკლავდეს მას.
დეტოქსიკაციის აბაზანა არის ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზა თქვენი ბუნებრივი დეტოქსიკაციის სისტემის სტიმულირებისთვის. დეტოქსიკაცია ხდება სამი გზით. ღვიძლი გარდაქმნის ტოქსინებს და ნარჩენ პროდუქტებს წყალში ხსნად ნაერთებად, რომლებიც გამოიყოფა შარდით. წყალში უხსნადი ნარჩენები გარდაიქმნება ღვიძლში და გამოიყოფა ნაღველთან ერთად განავალში. ტოქსინები, რომლებიც არ გამოიყოფა ერთ-ერთი ამ პროცესით, ორგანიზმი გამოიყოფა კანის მეშვეობით ოფლიანობის გზით. სწორედ აქ გამოდგება დეტოქსის აბაზანა.
როგორც წესი, დეტოქს აბაზანებს ამზადებენ ეფსომის მარილით, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც მაგნიუმის სულფატი (მწარე მარილი, ეფსომი მარილი). ეს ნაერთი არა მხოლოდ შლის ტოქსინებს, არამედ:
- ამცირებს სტრესს;
- აუმჯობესებს ძილს;
- ზრდის კონცენტრაციას;
- ეხმარება კუნთებსა და ნერვებს სწორად მუშაობაში;
- არეგულირებს ფერმენტების აქტივობას;
- ხელს უშლის არტერიების სიმკვრივეს და თრომბების წარმოქმნას;
- აძლიერებს ინსულინის ეფექტურობას;
ამცირებს ანთებას ტკივილისა და კუნთების სპაზმების შემსუბუქებაში
- ოპტიმიზირებს ჟანგბადის გამოყენებას;
- აუმჯობესებს საკვები ნივთიერებების შეწოვას;
- ხელს უწყობს ცილების, ტვინის ქსოვილისა და მუკოპროტეინების ფორმირებას;
- ხელს უშლის თავის ტკივილს, შაკიკს.
როგორ მივიღოთ დეტოქსიკური აბაზანა სწორად
- დაამატეთ 5-10 წვეთი ეთერზეთი (როგორიცაა ლავანდა) და ორი ჭიქა ეფსომის მარილი თქვენს აბაზანაში.
- იდეალურ შემთხვევაში, წყალი უნდა იყოს ისეთი ცხელი, რომ ხელი შეუწყოს უხვი ოფლიანობას.
- დაამატეთ ჭიქა საცხობი სოდა წყლის ხარისხის გასაუმჯობესებლად, რადგან ეს ხელს უწყობს ქიმიკატების, პირველ რიგში ქლორის განეიტრალებას და აძლიერებს მინერალების შეწოვას.
- ჩაიძირეთ წყალში კისრამდე. დახუჭე თვალები, გააკეთე სუნთქვითი ვარჯიშები. აბაზანა მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში.
- ნელა და ფრთხილად გადით აბაზანიდან. შეიძლება ცოტა თავბრუსხვევა იგრძნოთ, მაგრამ ეს გაქრება, თუ მაგარი შხაპის მიღებას მიიღებთ.
- არ გამოიყენოთ უხეში საპონი ან შამპუნი: ასეთი აბაზანის შემდეგ ფორები მაქსიმალურად იხსნება და ისინი შთანთქავენ ყველა ქიმიურ ნივთიერებას ასეთი პროდუქტებიდან.
- კანის პირსახოცით გაშრობის შემდეგ შეგიძლიათ წაისვათ ბუნებრივი დამატენიანებელი, როგორიცაა სხეულის ზეთი და დეზოდორანტი, რომელიც არ შეიცავს ალუმინს, სუნამოებს და საღებავებს.
- არ ჭამოთ უშუალოდ დეტოქსიკური აბაზანის მიღებამდე.
- დალიეთ სუფთა სასმელი წყალი აბაზანამდე და მის შემდეგ.
- აბაზანის შემდეგ, მიეცით საკუთარ თავს დრო დასვენებისთვის და გამოჯანმრთელების მიზნით და რაც მთავარია, დასაძინებლად?