ფსიქოლოგია

სულში მღერი, თავს სხვებზე ჭკვიანად თვლი და ხანდახან თავს იტანჯავ იმ ანარეკლით, რომ შენი ცხოვრება ცარიელი და უაზროა? არ ინერვიულო, მარტო არ ხარ. ეს არის ის, რასაც მწვრთნელი მარკ მენსონი აკეთებს იმ ჩვევების შესახებ, რომელთა აღიარება არ გვინდა, თუნდაც საკუთარი თავისთვის.

საიდუმლო მაქვს. მივხვდი, მაგარი ბიჭივით ვწერ ბლოგზე სტატიებს. მაგრამ მე მაქვს მეორე მხარე, რომელიც კულისებშია. ჩვენ არ შეგვიძლია ვაღიაროთ ჩვენი „ბნელი“ საქმეები საკუთარ თავს, რომ აღარაფერი ვთქვათ სხვისთვის. ოღონდ არ ინერვიულო, მე არ განვსჯი. დროა იყო გულწრფელი საკუთარ თავთან.

ასე რომ, აღიარეთ, რომ შხაპის ქვეშ მღერით. დიახ, მამაკაცებიც ამას აკეთებენ. მიკროფონად მხოლოდ ისინი იყენებენ საპარსი კრემის ქილას, ქალები კი სავარცხელს ან ფენი. აბა, ამ აღიარების შემდეგ თავს უკეთ გრძნობდით? კიდევ 10 ჩვევა, რომლის გამო გრცხვენიათ.

1. გაალამაზეთ ისტორიები, რომ უფრო მაგარი გამოიყურებოდეთ

რაღაც მეუბნება, რომ გიყვართ გადაჭარბება. ადამიანები იტყუებიან, რათა უკეთ გამოიყურებოდნენ, ვიდრე სინამდვილეში არიან. და ეს ჩვენს ბუნებაშია. ამბის თხრობისას ცოტათი მაინც ვალამაზებთ მას. რატომ ვაკეთებთ ამას? ჩვენ გვინდა, რომ სხვებმა აღფრთოვანდნენ, პატივი სცენ და გვიყვარდნენ. მეტიც, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ რომელიმე ჩვენმა ოპონენტმა გაიგოს ზუსტად სად ვთქვით ტყუილი.

პრობლემა მაშინ ჩნდება, როცა პატარა ტყუილი ჩვევად იქცევა. გააკეთეთ ყველაფერი, რომ რაც შეიძლება ნაკლებად გაალამაზოთ ისტორიები.

2. ვცდილობთ წარმოვიდგინოთ, რომ დაკავებული ვართ, როცა გაურკვევლობაში ვართ დაჭერილი.

გვეშინია, ვინმემ ვერ გაიგოს, რატომ ვუყურებთ მას. შეწყვიტე ასეთი სისულელეების კეთება! თუ გაგიჩნდებათ გაღიმება უცხო ადამიანზე, გააკეთეთ ეს. თვალს ნუ აშორებ, ნუ ეცდები ჩანთაში რაღაცის პოვნას, თითქოს საშინლად დაკავებული ხარ. როგორ გადარჩნენ ადამიანები ტექსტური შეტყობინებების გამოგონებამდე?

3. დაადანაშაულეთ სხვები იმაში, რაც ჩვენ თვითონ გავაკეთეთ.

შეწყვიტე გარშემომყოფების დადანაშაულება. "ოჰ, ეს მე არ ვარ!" — მოხერხებული საბაბი სხვის მხრებზე გადასაყრელად მომხდარი. გეყოთ გამბედაობა, იყოთ პასუხისმგებელი იმაზე, რაც გააკეთეთ.

4. გვეშინია ვაღიაროთ, რომ რაღაც არ ვიცით ან არ ვიცით როგორ

ჩვენ მუდმივად ყველასთვის ვფიქრობთ. გვეჩვენება, რომ ბიჭი წვეულებაზე ან სამუშაო კოლეგაზე, ალბათ, ჩვენზე წარმატებული ან ჭკვიანია. ნორმალურია, თავი უხერხულად ან უცოდველად იგრძნო. რა თქმა უნდა, თქვენს ირგვლივ არიან ისეთებიც, რომლებიც განიცდიან იგივე ემოციებს, როგორც თქვენ.

5. ჩვენ გვჯერა, რომ რაღაც სუპერ გრანდიოზულს ვაკეთებთ

ხშირად ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენ მოვიგეთ ყველაზე დიდი პრიზი ცხოვრებაში და ყველა დანარჩენს აფუჭებენ.

6. მუდმივად საკუთარი თავის სხვებთან შედარება

"მე სრული დამარცხებული ვარ." ”მე აქ ყველაზე მაგარი ვარ, დანარჩენი სუსტები კი აქ.” ორივე ეს განცხადება ირაციონალურია. ორივე ეს საპირისპირო შეხედულება გვაზიანებს. გულის სიღრმეში თითოეულ ჩვენგანს სჯერა, რომ ჩვენ უნიკალური ვართ. ისევე როგორც თითოეულ ჩვენგანში არის ტკივილი, რომლის დროსაც მზად ვართ გავუხსნათ სხვებს.

7. ჩვენ ხშირად ვეკითხებით საკუთარ თავს: "ეს არის ცხოვრების აზრი?"

ჩვენ ვგრძნობთ, რომ მეტის უნარი გვაქვს, მაგრამ არაფრის გაკეთებას არასდროს ვიწყებთ. ჩვეულებრივი რამ, რასაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში ვიყენებთ, ქრება, როცა სიკვდილზე ვიწყებთ ფიქრს. და ეს გვაშინებს. დროდადრო ჩვენ აუცილებლად ვაწყდებით აზრს, რომ ცხოვრება უაზროა და მას წინააღმდეგობა არ შეგვიძლია. ღამით ვიტყუებით და ვტირით, ვფიქრობთ მარადიულზე, მაგრამ დილით აუცილებლად ვეუბნებით კოლეგას: „რატომ არ გეძინა? დილამდე ითამაშა პრეფიქსში.

8. ზედმეტად ამპარტავანი

როდესაც სარკესთან ან მაღაზიის ვიტრინასთან გავდივართ, ვიწყებთ პრევენციას. ადამიანები ფუჭი არსებები არიან და უბრალოდ შეპყრობილნი არიან თავიანთი გარეგნობით. სამწუხაროდ, ეს ქცევა ყალიბდება იმ კულტურის მიხედვით, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ.

9. ჩვენ არასწორ ადგილას ვართ

გრძნობთ, რომ მზად ხართ მეტისთვის, სამსახურში უყურებთ ეკრანს, ამოწმებთ Facebook-ის ყოველ წუთს (რუსეთში აკრძალული ექსტრემისტული ორგანიზაცია). მაშინაც კი, თუ ჯერ არაფერი გაგიკეთებიათ, ეს არ არის განაწყენების მიზეზი. ნუ დაკარგავთ დროს!

10. საკუთარ თავს გადაჭარბებულად ვაფასებთ.

ადამიანების 90% თავს სხვებზე უკეთ თვლის, 80% ძალიან აფასებს მათ ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს? მაგრამ ეს ძნელად ჩანს სიმართლეს. ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს - იყავით საკუთარი თავი.

დატოვე პასუხი