ასაკთან ერთად, სულ უფრო მეტად ვამჩნევთ, რომ იცვლება ჩვენი ჩვევები და სოციალური წრეები. თუ ადრე ადვილად ვამყარებდით ახალ ნაცნობებს და მზად ვიყავით დილამდე სასეირნოდ, ახლა, უფრო ჩაკეტილი, მარტოობა გვჭირდება. ეს ნორმალურია - ასაკთან ერთად, ბევრი ხდება ინტროვერტი. შეამოწმეთ შეიცვალა თუ არა ჩვენი საკონტროლო სიით.
ფსიქოლოგების აზრით, ინტროვერსია ან ექსტროვერსია თანდაყოლილი თვისებებია. მაგრამ რეალურ ცხოვრებაში ძალიან ცოტაა "სუფთა" ტიპები. ჩვენ შეგვიძლია ჩავთვალოთ ინტროვერტებად და ვიღებდეთ რესურსებს საკუთარი თავის შიგნიდან, მაგრამ ამავდროულად ვიყოთ მეგობრული და შევძლოთ სხვებთან კონტაქტის დამყარება. და ჩვენ შეგვიძლია დავიბადოთ ექსტროვერტები, მაგრამ სხვადასხვა გარემოებების გამო გავხდეთ დახურული.
რასაც ბევრი მკვლევარი თანხმდება არის ის, რომ ბევრი ჩვენგანი ასაკთან ერთად თავიდან უფრო ექსტროვერტული ხდება. და ამის მიზეზები არსებობს. პირველ რიგში, როცა ვიზრდებით, შინაგანად ვიზრდებით - ვაგროვებთ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, უკეთ ვიცნობთ საკუთარ თავს და სხვებს. ჩვენ ვიღებთ გარკვეულ თვითკმარობას. ჩვენ ვსწავლობთ ცხოვრებისეულ გაკვეთილებს - ზოგჯერ მტკივნეულს. ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარ თავზე დაყრდნობას.
მეორეც, ახალგაზრდობაში ექსტრავერტული ქცევა ჩვენი ბუნებით არის განპირობებული. ამ ასაკში კაცობრიობის, როგორც ბიოლოგიური სახეობის წარმომადგენლის ამოცანაა მეწყვილის პოვნა და შთამომავლობის გაჩენა. და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ჩვენ უფრო ღია ვართ კომუნიკაციისა და ნაცნობებისთვის.
მაგრამ შემდეგ, წლების განმავლობაში, განურჩევლად იმისა, თუ როგორ განვითარდება პირადი ცხოვრება, ბუნება ჩვენს ენერგიას გარე წრიდან შინაგანზე, ოჯახზე „მიმართავს“. მაშინაც კი, თუ ჩვენი ოჯახი მხოლოდ ჩვენ ვართ და, ვთქვათ, კატა.
მღელვარების (ეს არ ეხება სექსს, არამედ სასიცოცხლო ენერგიის ამაღლებას) და ბედნიერების განცდას, აღარ გვჭირდება ყოფნა ხმაურიან კონცერტზე ან წვეულებაზე ბევრ ადამიანს შორის. ჩვენ ვსწავლობთ თვითრეგულაციას და გვესმის იმ მომენტების მნიშვნელობა, როდესაც ჩვენ საკუთარ თავს ვტოვებთ. და გამაღიზიანებელი, როგორიცაა ხმამაღალი მუსიკა, ხმების გუგუნი, განათების თამაში და ბევრი ადამიანი სწრაფად გვღლის.
ინტროვერტად "გადაქცევის" ნიშნები
1. სახლი, რომელშიც ნივთებს აწესრიგებთ და კომფორტს აყენებთ, თქვენი „ძალაუფლების ადგილი“ გახდა. აქ თქვენ აღადგენთ სასიცოცხლო ენერგიის მარაგს და არ მოგბეზრდებათ მარტო საკუთარ თავთან. თუ თქვენ ცხოვრობთ ოჯახთან ერთად, მაშინ გჭირდებათ დრო და სივრცე კონფიდენციალურობისთვის შემდგომი კომუნიკაციისთვის.
2. თქვენ სამსახურში ხართ და მეგობარი გიგზავნით შეტყობინებას, გთავაზობს შეხვედრას და ჩეთში. დიდი ალბათობით, შეხვედრას გადადებთ და საღამოს ოჯახში წახვალთ. დიახ, გიყვართ თქვენი შეყვარებული, მაგრამ თქვენ უნდა შეხვიდეთ მასთან შესახვედრად და სასაუბროდ. ამიტომ გირჩევნიათ წინასწარ დაგეგმოთ გეგმები.
3. მაგრამ ყოველთვის არ გჭირდებათ წინასწარ დაგეგმილი შეკრებებიც. ასე რომ, შეგიძლიათ უარი თქვათ კოლეგების შეთავაზებაზე სასმელზე პარასკევს საღამოს. მშვენიერი გუნდი გყავთ, მაგრამ სამუშაო კვირის განმავლობაში იღლებით კოლეგებთან კომუნიკაციით, ამიტომ ირჩევთ მეგობრების, ნათესავების კომპანიას ან მარტო წყნარ საღამოს.
4. მოახლოებული გარეგნობა, წვეულებაზე ან გალა ღონისძიებაზე, უფრო მეტ შფოთვას იწვევს, ვიდრე სასიხარულო მოლოდინს. თქვენ იცით, რომ სწრაფად მოგბეზრდებათ ხმები და სახეების ციმციმი და ეძებთ საბაბს, რომ წახვიდეთ იქიდან არავის შეურაცხყოფის გარეშე.
5. ამავე მიზეზით, სტუმრების მოსვლა არ არის თქვენთვის ყველაზე მარტივი მოვლენა. და წლების განმავლობაში, შიდა "ფილტრი" ამოქმედდება - ის ხალხი, ვისი ნახვაც გსურთ თქვენს ტერიტორიაზე, სულ უფრო და უფრო მცირდება.
6. მეგობართან სერიოზული საუბარი შენთვის ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზედაპირული ლაპარაკი არაფერზე. რაც უფრო ასაკოვანი ხართ, მით ნაკლებად საინტერესოა „გადასვლისას“ კომუნიკაცია - ბევრად უფრო ღირებული, ვიდრე მნიშვნელოვან ადამიანებთან ღრმა საუბარში გატარებული წუთები.
7. დასასვენებლად წასვლისას უპირატესობას ანიჭებთ პარტნიორთან ერთად ან მარტო წასვლას, ვიდრე მხიარული ხმაურიანი კომპანია, როგორც ადრე.
8. თქვენ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩართოთ ტელევიზორი, რადიო ან მუსიკალური პლეერი, რომელსაც სიჩუმე სჭირდება. განსაკუთრებით მოგბეზრდათ ყველა ეს გადაცემა, სიახლე თავისი ნეგატიური ტანჯვით და სკანდალური გადაცემებით.
9. გაგიჭირდებათ ზედმეტად ემოციურ ადამიანებთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით თუ ისინი მოუთმენლები არიან „ამჟამად“ რომ ჩაერთონ ქარიშხლიან საუბარში. და ღმერთმა ქნას, თუ დაიწყებენ მეგობრულად დაცინვას კითხვებით: "აბა, რატომ ხარ ასე მოხარშული?"
10. ფლირტი და საპირისპირო სქესის სიამოვნების მოთხოვნილება გაცილებით დაბალია, ვიდრე ადრე. ეს არ ნიშნავს, რომ კომპლიმენტები და ყურადღება თქვენთვის უსიამოვნოა. უბრალოდ, თქვენ ბევრად უფრო მეტად ხართ ორიენტირებული საკუთარ თავზე, ვიდრე იმაზე, თუ როგორ აღიქვამენ სხვები.
11. თქვენ ჯერ კიდევ გყავთ მეგობრები, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათ საყვარელ ადამიანთან ან ახლობლებთან ურთიერთობის დეტალები გაუზიაროთ. და არა იმიტომ, რომ არ ენდობით გარშემომყოფებს – უბრალოდ არ გრძნობთ წუწუნის ან, პირიქით, ტრაბახის და რჩევის მიღების აუცილებლობას. ამისათვის დიდი ალბათობით გყავთ ფსიქოთერაპევტი.
12. ერთხელ ახალ ადგილას, როგორც ადრე, ჯერ გამვლელებს აღარ ჰკითხავთ მიმართულებას. და მიზეზი არ არის მხოლოდ ის, რომ თქვენ იყენებთ სმარტფონს ნავიგატორით. თქვენ უბრალოდ შეეჩვიეთ საკუთარ თავზე ნდობას და უცხო ადამიანებთან კონტაქტი მოითხოვს ენერგიას, რომლის დაზოგვაც ისწავლეთ.
13. ბოლო წლებში თქვენი კომუნიკაციის წრე საგრძნობლად შეიცვალა. მისგან თანდათან ქრება ტოქსიკური, შურიანი, აგრესიული ადამიანები და ისინი, ვისაც „ენერგეტიკულ ვამპირებს“ უწოდებენ. მათთან საუბარმა შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ და ასაკთან ერთად აფასებთ საკუთარ დროსა და გონებრივ ძალას, რომ დახარჯოთ მათზე, ვინც განადგურებს.
14. შესაძლოა, შენს ირგვლივ ნაკლები ადამიანი იყოს - ბევრთან, ვინც შენთან ერთად იყო 10, 15 წლის წინ, დიდი ხანია დაკარგე კავშირი. მაგრამ თუ ცხოვრება გაძლევს საინტერესო, კეთილგანწყობილ ადამიანებს, აფასებ ასეთ გაცნობას. და საკუთარი თავის მოსმენის უნარი გეხმარებათ განსაზღვროთ არის თუ არა ეს ადამიანი „თქვენი“ და მზად ხართ თუ არა თანდათან დაუმეგობრდეთ მას.