ორსულობის 25 კვირა: რა ხდება პატარასთან, დედასთან, ნაყოფის განვითარება

მაგრამ არ შეიძლება სხვა უკიდურესობამდე მისვლა და სამსახურში ზედმეტად გატაცება. ორსულ ქალს სჭირდება კარგი დასვენება და დადებითი ემოციების სიმრავლე. ნათესავების დახმარება ძალიან სასარგებლო იქნება.

მომავალი დედების დაახლოებით 50% განიცდის ბუასილით გამოწვეულ მტკივნეულ სიმპტომებს. ეს არ არის საშიში ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ ძალიან უსიამოვნოა. გადიდებული საშვილოსნო შეკუმშავს ვენებს, იწვევს სისხლის ნაკადის დარღვევას, რაც ართულებს ნაწლავების ბუნებრივ დაცლას. ფეხმძიმე ქალისთვის სასარგებლოა იცოდეს ბუასილის პროფილაქტიკის შესახებ:

• მნიშვნელოვანია თქვენი დიეტის მონიტორინგი, მიირთვით მეტი მცენარეული ბოჭკოთი მდიდარი საკვები - სასარგებლოა სხვადასხვა მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ხილის სალათები;
• ვარჯიში ასევე ხელს უწყობს ნაწლავის მოძრაობის გაუმჯობესებას;
• ყაბზობის შემთხვევაში, მიზანშეწონილია არ დაიწყოს პროცესი, მაგრამ დაუყოვნებლივ გამოიყენოთ სანთლები გლიცერინით ან სხვა დამარბილებელი საშუალებებით.

თუ ბუასილი გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

25-26-ე კვირაში ქალის სარძევე ჯირკვლები იწყებს გადიდებას, ჩნდება კოლოსტრიუმი. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ძუძუთი კვებისათვის მზადება - დაიბანეთ მკერდი გრილი წყლით და გაწმინდეთ უხეში პირსახოცით. მაგრამ მკერდის ძალიან გაღიზიანება უკუნაჩვენებია, ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს რეფლექსური შეკუმშვა.

ექიმთან დანიშვნამდე, თქვენ უნდა გაიაროთ, როგორც ყოველთვის, სისხლისა და შარდის ტესტი. თუ საჭიროა კიდევ რამდენიმე გამოკვლევა, ექიმი დანიშნავს მათ მომავალი დედის კეთილდღეობის საფუძველზე.

ნაყოფის ფილტვებში, უჯრედები ინტენსიურად მწიფდება და იწყება ზედაპირულად აქტიური ნივთიერების სინთეზი. ბავშვი ახორციელებს სასწავლო მოძრაობებს, ამოსუნთქავს და ამოსუნთქავს ამოსუნთქულ სითხეს ნესტოებში. ამ დროს დაბადებულმა ბავშვებმა ჯერ არ იციან როგორ სუნთქონ დამოუკიდებლად.

ბავშვს აქვს სრულად ჩამოყალიბებული სმენითი სისტემა, მისი თვალები მალე გაიხსნება. ის ინტენსიურად იზრდება, იზრდება ორმაგად მე –20 – დან 28 – ე კვირამდე.

ორსულობის ამ ეტაპზე არ არსებობს დიეტური წესები. თქვენ უნდა მიირთვათ სრულფასოვანი საკვები წილად ნაწილებად.

მარილის ბოროტად გამოყენება თავიდან უნდა იქნას აცილებული, შეიძლება დაიწყოს გვიანდელი ჰისტოზი. სრულიად უმარილო საკვების მიღება უსიამოვნოა, ამიტომ დიეტაში მარილის მიღება თანდათან მცირდება.

არსებობს საკვები, რომელიც ძალიან სასარგებლოა ორსულობის დროს:

• მწვანილი, ის შეიცავს უამრავ ფოლიუმის მჟავას, რაც აუცილებელია ბავშვის სწორი განვითარებისათვის;
• კვერცხი, ისინი შეიცავს ქოლინს, რომელიც ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას;
• კარტოფილი, შეგიძლიათ მიირთვათ გამომცხვარი, ისინი შეიცავს ვიტამინ B6- ს, რომელიც აუცილებელია ნერვული სისტემისთვის;
• მთელი რძე ხელს შეუწყობს ორგანიზმში კალციუმის მარაგის შევსებას და მომავალი დედის კბილების შენარჩუნებას;
• წითელი ხორცი, რომელიც მდიდარია რკინით, ხელს უწყობს ჰემოგლობინის დონის შენარჩუნებას.

თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი რაოდენობის სითხე - მინიმუმ 1,5 ლიტრი დღეში, უპირატესობა მიანიჭეთ ახლად გაჟღენთილ წვენებს და სუფთა წყალს.

თავი უნდა აარიდოთ სოდის, შეფუთული წვენების, ყავის და შავი ჩაის დალევას, განსაკუთრებით დღის მეორე ნახევარში. თეთრი ჩაი სასარგებლოა, ის არ შეიცავს მასტიმულირებელ ნივთიერებებს, მაგრამ შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებას.

მეორე ტრიმესტრის ბოლოს, ძილთან დაკავშირებული ზოგიერთი თვისება ჩნდება. თუ ორსულობის დასაწყისში ძალიან ხშირად მინდოდა დაძინება, ახლა ქალი ენერგიულად გრძნობს თავს. ზოგჯერ მას უჭირს ღამით დაძინება ან ხშირად იღვიძებს. ცუდი ძილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ფეხის კრუნჩხვებით, ბავშვის მოძრაობით ან გულძმარვით.

დანარჩენი რომ სრულყოფილი იყოს, მიზანშეწონილია ჭამა ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე. თუ ძნელია სადილის გარეშე დაძინება, ღამით შეგიძლიათ დალიოთ ჭიქა კეფირი ან იოგურტი. საღამოს კვებადან თქვენ უნდა გამორიცხოთ ბოჭკოთი მდიდარი საკვები - კომბოსტო, ბარდა, ლობიო და ა.

გულძმარვით, თქვენ უნდა დაიძინოთ მაღალ ბალიშზე ისე, რომ კუჭის შინაარსი არ შევიდეს საყლაპავში და არ გააღიზიანოს იგი. კარგია ერთდროულად დაძინება, ეს ჩვევა დააჩქარებს ძილს და გაუადვილებს მას.

ეს პერიოდი შეესაბამება 6.1 თვეს. ნორმალურად განვითარებადი ხილი იწონის თითოეულს 750 გრამს, სიმაღლე 34,5, და მარტოხელა წონა ─ 845 გრამს, სიმაღლე, 34,7. ისინი ქმნიან სახსრებს და შემაერთებელ ქსოვილებს. ნაკაწრები საბოლოოდ წარმოიქმნება. მათ უკვე იციან მუშტების შეკვრა, მათი ნესტოების გახსნა იწყება. თმა აგრძელებს ზრდას. ასაკობრივი ლაქები ჩნდება სხეულზე.

ქალმა გაზარდა ზეწოლა მცირე მენჯის კედლებზე. ასევე დამახასიათებელია შარდვის ხშირი სურვილი და გულძმარვა. ინტენსიურად მზარდი მუცლის გამო სულ უფრო ძნელია კომფორტული საძილე პოზიციის დაკავება.