5 ცხოვრებისეული მოვლენა, რომელიც შინაგანად გვცვლის

1. შინაური ცხოველის გარეგნობა

სოციალურ ქსელებში კატების სურათების ქვეშ მოწონებების რაოდენობა მჭევრმეტყველად საუბრობს ოთხფეხა ცხოველების სიყვარულზე. ეს არ არის სიახლე: შინაური ცხოველები ქმნიან კომფორტის ატმოსფეროს, ეხმარებიან სტრესისა და შფოთვის გამკლავებაში. სახლებში, სადაც კატა ან ძაღლი ცხოვრობს, ადამიანები ნაკლებად განიცდიან გულის დაავადებებს. ბევრი ადამიანი თავისთვის ირჩევს შინაურ ცხოველს, იზრუნებს მას ისე, როგორც ოჯახის წევრი.

მაგრამ თუნდაც ჩვეულებრივი ეზოს ძაღლი ან კატა თავშესაფრიდან შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იყოს სიხარულის წყარო. ისინი, ვინც დღეში 15-დან 20 წუთამდე თამაშობენ შინაურ ცხოველებთან, ზრდის სეროტონინისა და ოქსიტოცინის დონეს, ნეიროტრანსმიტერებს, რომლებიც ტრადიციულად ასოცირდება სიხარულთან და ბედნიერებასთან. ასევე საპირისპიროა: ძაღლებში ოქსიტოცინის დონე ასევე იზრდება პატრონთან ურთიერთობისას.

2. გათხოვება

სტრესი, რომელსაც ჩვენ განვიცდით ქორწილის დაგეგმვისას, გადალახულია საყვარელ ადამიანთან ცხოვრების დაკავშირების პერსპექტივის სიხარულით. აშკარა მოგების გარდა, დაქორწინებული ადამიანები იღებენ ფსიქოლოგიურ იმუნიტეტს - ისინი განიცდიან ნაკლებ დეპრესიას, ნაკლებად არიან მიდრეკილნი ნარკოტიკებზე და უფრო კმაყოფილნი არიან საკუთარი თავით და ცხოვრებით, ვიდრე მარტოხელა ადამიანები. მართალია, ეს შეღავათები ხელმისაწვდომია მხოლოდ მათთვის, ვინც ბედნიერია დაქორწინებული.

დისფუნქციურ ოჯახებში ფსიქოლოგიური კლიმატი საკმაოდ დამთრგუნველია, ჩამოთვლილი საფრთხეები კიდევ უფრო საშიში ხდება. სტრესი, შფოთვა და ემოციური ძალადობა ყველაზე მეტად ქალებზე მოქმედებს. და ეს არ არის ის, რომ ისინი მიდრეკილნი არიან ყველაფერს გულთან ახლოს მიიტანონ.

მიზეზი კონფლიქტის მოგვარების მექანიზმებშია: ქალის სტილი უფრო მეტ თანაგრძნობას და პარტნიორის გრძნობების შეგუებას გულისხმობს, ქმრები კი ჩვეულებრივ ნაკლებად რეაგირებენ და კონფლიქტურ სიტუაციაში ურჩევნიათ თავი აარიდონ უსიამოვნო საუბარს.

3. განქორწინება

იმ ადამიანთან განშორება, რომელიც ოდესღაც ძალიან უყვარდა, შეიძლება კიდევ უფრო სერიოზული გამოცდა იყოს, ვიდრე მისი სიკვდილი. მართლაც, ამ შემთხვევაში, ჩვენ განვიცდით მწარე იმედგაცრუებას - ჩვენს არჩევანში, ჩვენს იმედებსა და ოცნებებში. ჩვენ შეგვიძლია დავკარგოთ ჩვენი დამოკიდებულება და ღრმა დეპრესიაში ჩავვარდეთ.

4. შვილების გაჩენა

ბავშვების მოსვლასთან ერთად ცხოვრება უფრო ნათელი და მდიდარი ხდება. ასე ამბობს საღი აზრი. მაგრამ სტატისტიკა გვიჩვენებს, რომ საქმეები არც ისე ნათელია. 2015 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ მომავალი მშობლები აღფრთოვანებულად და მღელვარებით განიცდიდნენ ახალ ამბებს ოჯახის წევრების შესახებ. მაგრამ მოგვიანებით, მათმა ორმა მესამედმა განიცადა ბედნიერების დონის ვარდნა ბავშვის აღზრდის მეორე წელს, როდესაც პირველადი ეიფორია გავიდა და ცხოვრება სტაბილურ კურსს დაუბრუნდა.

მართალია, ადრე ჩატარებული კვლევა ამატებს ოპტიმიზმს: დღეს, ზოგადად, მშობლები არ არიან ბედნიერები, ვიდრე 20 წლის წინ, მაგრამ მაინც უფრო ბედნიერები არიან ვიდრე ისინი, ვისაც საერთოდ არ ჰყავს შვილი. რაც შეეხება პირობებს, რომელიც განსაზღვრავს, იქნება თუ არა ბავშვის დაბადება ჩვენთვის დადებითი გამოცდილება, ფსიქოლოგები თითქმის ერთსულოვანნი არიან: ორსულობა სასურველი უნდა იყოს და საყვარელი ადამიანების მხარდაჭერა, განსაკუთრებით ადრეულ წლებში, უნდა ვიგრძნოთ.

5. მშობლების გარდაცვალება

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველა გავდივართ ამას და შეიძლება ვცდილობთ წინასწარ მოვემზადოთ, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა მაინც ტრაგედიაა. რამდენად ძლიერი იქნება მწუხარების გრძნობა, დამოკიდებულია მშობელთან კავშირზე. ჩვეულებრივ, მამაკაცები უფრო მეტად წუხან მამის დაკარგვაზე, გოგოებს კი უჭირთ დედის დაკარგვასთან შეგუება.

რაც უფრო ახალგაზრდები ვართ, მით უფრო მტკივა. ბავშვებს, რომლებმაც დაკარგეს მშობლები ახალგაზრდობაში, აქვთ სუსტი იმუნური სისტემა და უფრო მეტად ემუქრებათ დეპრესიისა და თვითმკვლელობის რისკი. რისკი იზრდება, თუ მშობლები უბედურები იყვნენ და თვითმკვლელობით გარდაიცვალნენ.