ჟენშენი არის სამკურნალო მცენარე, რომელიც ძალიან ცნობილია აზიაში და ცნობილია მისი მასტიმულირებელი თვისებებით, მათ შორის ფიზიკური ძალის განვითარებისთვის.¹.

კვლევა ჩატარდა 2013 წელს² 90 ადამიანიდან (21 მამაკაცი და 69 ქალი) იდიოპათიური ჰიპერსომნიით, რომელსაც ახასიათებს გადაჭარბებული ძილიანობა დღის განმავლობაში და ზოგჯერ გრძელი ღამის ძილი. პაციენტები იღებდნენ 1 ან 2 გ ალკოჰოლურ ჟენშენის ექსტრაქტს დღეში ან პლაცებოს 4 კვირის განმავლობაში. 4 კვირის ბოლოს, შედეგებმა აჩვენა, რომ მხოლოდ 2 გ ჟენშენის ალკოჰოლური ექსტრაქტის დოზას შეუძლია გააუმჯობესოს მონაწილეთა მიერ განცდილი დაღლილობა, შეფასებული ვიზუალური ანალოგის სკალის გამოყენებით. პაციენტებმა, რომლებიც დღეში 2 გ ჟენშენის ალკოჰოლურ ექსტრაქტს იღებდნენ, დაინახეს, რომ მათი დაღლილობის მდგომარეობა 7,3/10-დან 4,4/10-მდე გაიზარდა ვიზუალური ანალოგის შკალაზე 7,1-დან 5,8-მდე ჯგუფისთვის. მოწმეები. 2010 წელს ვირთხებზე ჩატარებული ტესტის მიხედვით¹ჟენშენის დაღლილობის საწინააღმდეგო თვისებები განპირობებული იქნება მისი პოლისაქარიდის შემცველობით, უფრო ზუსტად კი მჟავე პოლისაქარიდებით.³მისი ერთ-ერთი აქტიური ინგრედიენტი.

ჟენშენი ასევე ეფექტური იქნება კიბოსთან დაკავშირებულ დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლაში, როგორც ეს 2013 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა.⁴ 364 მონაწილიდან. 8 კვირის მკურნალობის შემდეგ, კითხვარებმა აჩვენა, რომ მონაწილეები, რომლებიც იღებდნენ 2 გ ჟენშენს დღეში, მნიშვნელოვნად ნაკლებად დაიღალნენ, ვიდრე ისინი, ვინც იღებდნენ პლაცებოს. კვლევაში არ იყო ნახსენები კონკრეტული გვერდითი მოვლენები.

ამიტომ ჟენშენი რეკომენდირებულია ქრონიკული დაღლილობის დროს და შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დედის ნაყენი, გამხმარი ფესვების დეკორქცია ან სტანდარტიზებული ექსტრაქტი.

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., წყალში ხსნადი პოლისაქარიდების დაღლილობის საწინააღმდეგო აქტივობა, გამოყოფილია Panax Ginseng CA Meyer, J Ethnopharmacol, 2013. Panax ginseng CA Meyer: რანდომიზებული, ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებადი კვლევა, PLoS One, 2014 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., Panax ginseng-ის პოლისაქარიდების ეფექტური მექანიზმი ქრონიკული დაღლილობის სინდრომზე, Arch Pharm Res, 07 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) კიბოსთან დაკავშირებული დაღლილობის გასაუმჯობესებლად: რანდომიზებული, ორმაგად ბრმა კვლევა, N2C2013, J Natl Cancer Inst, XNUMX