ბედნიერი ქორწინება - გზა ჭარბი წონისკენ?

იმის გასარკვევად, ნამდვილად იმატებენ წონაში პარტნიორები, რომლებიც ერთმანეთთან კარგად და კომფორტულად გრძნობენ თავს, ავსტრალიის კუინსლენდის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა დაიწყეს. ათი წლის განმავლობაში მათ თვალყური ადევნეს კვლევის 6458 მონაწილეს და დაადგინეს, რომ 20-დან 30 წლამდე ასაკის ქალები, უშვილოები, რომლებიც იმყოფებოდნენ მუდმივ და დამაკმაყოფილებელ ურთიერთობებში, იწონიდნენ უფრო მეტს ვიდრე „მარტოხელები“ ​​- საშუალოდ 5,9 კგ. და ზოგი სტაბილურად იმატებს 1,8 კგ-ს წელიწადში.

თუმცა, მხოლოდ ქალები არ მსუქდებიან. დალასის სამხრეთ მეთოდისტური უნივერსიტეტის მეცნიერები ოთხი წლის განმავლობაში აკვირდებოდნენ 169 ახალდაქორწინებულ წყვილს და მივიდნენ მსგავს დასკვნამდე: ბედნიერ ქორწინებაში მყოფი ქალებიც და მამაკაცებიც იმატებენ წონაში. მათ ეთანხმებიან ნიუ-იორკის უნივერსიტეტის კოლეგები. უფრო მეტიც: რაც უფრო ბედნიერია ურთიერთობა, მით მეტ წონას იმატებენ მეუღლეები, მაგრამ ქორწინებაში არსებული პრობლემები და რაც უფრო მეტი განქორწინება იწვევს პარტნიორებს წონაში კლებამდე.

როგორ და რატომ გვამსხვრევს სიყვარული?

კლასიკის პერიფრაზირებისთვის, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ყველა ბედნიერი ოჯახი ერთნაირია, მაგრამ ისინი მსუქდებიან სხვადასხვა მიზეზის გამო. ერთი ის არის, რომ პარტნიორები ხშირად იღებენ ერთმანეთის კვების ჩვევებს, ზოგჯერ არა ყველაზე ჯანსაღს.

ასე რომ, დაქორწინებული ქალები იწყებენ ცხიმისა და შაქრის შემცველ საკვებს და მათი საკვების ნაწილი თანდათან იზრდება. ზოგიერთი იწყებს ჭამას იმდენი, რამდენიც მეუღლე (ან უფრო მეტიც), არ ითვალისწინებს, რომ კალორიების საჭიროება მამაკაცებსა და ქალებში განსხვავებულია.

გარდა ამისა, მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ წყვილები მეტ დროსა და ძალისხმევას ხარჯავენ საჭმლის მომზადებაში. როდესაც მარტო ვცხოვრობთ, ხშირად ვტოვებთ მინიმუმ ერთ კვებას ან ვჭამთ სწრაფად, მაგრამ როდესაც წყვილის ნაწილი გავხდებით, ვიწყებთ სრული ლანჩებისა და ვახშმის მომზადებას, დესერტებისა და ალკოჰოლის ჩათვლით. ქორწინებაში ერთობლივი კვება არ არის მხოლოდ კვება, არამედ ერთად ყოფნის შესაძლებლობა.

კიდევ ერთი მიზეზი არის ის, რომ შეყვარებულები მიდრეკილნი არიან რაც შეიძლება მეტ თავისუფალ დროს ატარებენ ერთად, ხშირად უგულებელყოფენ ფიზიკურ ვარჯიშს. თანდათან მათი ცხოვრების წესი სულ უფრო და უფრო ნაკლებად აქტიური ხდება. ჩვენი პრიორიტეტები იცვლება და თავის მოვლა, რომელიც მოიცავს სპორტს და დიეტას, უკანა პლანზე ქრება.

მკვლევარებმა შენიშნეს, რომ ურთიერთობები უმეტეს შემთხვევაში ვითარდება ერთი და იგივე სცენარის მიხედვით: პირველი პაემნების პერიოდს, რომელიც ჩვეულებრივ ხდება ბარებსა და რესტორნებში, მოჰყვება ეტაპი, როდესაც პარტნიორები გადაწყვეტენ, რომ დროა დაიწყოს ერთად ცხოვრება. ახლა ისინი შაბათ-კვირას სახლში ატარებენ: ამზადებენ მრავალჯერადი კერძებს, უყურებენ ფილმებს დივანზე პოპკორნთან ან ნაყინთან ერთად. ცხოვრების ამ წესს, ადრე თუ გვიან, მოსალოდნელია წონის მატება.

თუმცა, საქმე მხოლოდ ცხოვრების წესს არ ეხება: იმის გაცნობიერებით, რომ ჩვენი ურთიერთობა სტაბილურია, ჩვენ ვისვენებთ, თავს უფრო თავდაჯერებულად და დაცულად ვგრძნობთ. ფლირტისა და შეყვარების პერიოდით გამოწვეული დადებითი სტრესი იკლებს და მადაც მატულობს.

რა თქმა უნდა, ეს მხოლოდ ზოგადი ტენდენციაა: ბევრი წყვილი ახერხებს ქორწინებაში ისეთივე ჯანსაღი ცხოვრების წესის გატარებას, როგორც ადრე. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ პარტნიორის არაჯანსაღი კვების ჩვევები აითვისოთ, იქნებ დროა აჩვენოთ, რამდენად სახალისოა საკუთარ თავზე ზრუნვა, სწორად კვება და ვარჯიში?