შინაარსი
დაავადების ზოგადი აღწერა
ამენორეა არის ქალის ორგანიზმის დარღვევა, რის შედეგადაც მენსტრუაცია არ არის რამდენიმე მენსტრუალური ციკლის განმავლობაში.
ასეთი დარღვევები შეიძლება გამოწვეული იყოს ასეთი დარღვევებით:
- 1 ანატომიური;
- 2 გენეტიკური;
- 3 ფსიქოლოგიური;
- 4 ფიზიოლოგიური;
- 5 ბიოქიმიური.
ამენორეა ხდება:
- მართალია - ჰორმონების არასაკმარისი რაოდენობის გამო, ციკლური ცვლილებები საკვერცხეებში და ენდომეტრიუმში არ ხდება;
- ყალბი - ციკლური ცვლილებები ხდება საკვერცხეებში, საშვილოსნოში, მაგრამ სისხლდენა საშოდან არ არის (ეს შეიძლება მოხდეს უწყვეტი საქალწულე აპკის, საშვილოსნოს ყელის და საშოს ატრეზია), ამ ტიპის ამენორეის დროს სისხლი გროვდება საშვილოსნოში, საშვილოსნოში მილები, ჰემატოკოლოპის საშოში;
- მშობიარობის შემდგომი - მენსტრუაცია შეიძლება რამდენიმე წლის განმავლობაში არ არსებობდეს იმის გამო, რომ ქალი ძუძუთი კვებავს და ბევრი საკვები ნივთიერება იკარგება რძით, რომელსაც იგი არ ავსებს;
- პათოლოგიური:
- 1 ეს პირველადია (გოგონაში მენსტრუაცია და სქესობრივი მომწიფება არ არის 14 წლამდე, ან 16 წლამდე მენსტრუაცია არ არის, მაგრამ ამავე დროს ადგილი აქვს სექსუალურ ცვლილებებს);
- 2 საშუალო (მენსტრუაცია არ არის 3 თვის განმავლობაში, მაგრამ მანამდე პრობლემები არ არსებობდა ციკლთან დაკავშირებით);
- 3 ეტიოტროპული ამენორეა.
ამენორეის ძირითადი მიზეზები:
- სიმსუქნე ან, პირიქით, ანორექსია;
- დარღვევები ენდოკრინულ სისტემაში;
- გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა;
- ფსიქიკური აშლილობები;
- სასქესო ორგანოების მუდმივი ჰიპოთერმია;
- სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები;
- პროლაქტინომა;
- კალმანისა და ტერნერის სინდრომები;
- მკაცრი დიეტების დაცვა;
- შიმშილი;
- მუდმივი სტრესული სიტუაციები;
- მეტაბოლური პროცესების დარღვევა;
- ჰიპოფიზის უკმარისობა;
- სხეული არ იღებს ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობას.
სასარგებლო საკვები ამენორეის დროს
ამენორეისგან თავის დასაღწევად პირველი ნაბიჯი არის სხეულის ამ ქცევის მიზეზის გარკვევა. შემდეგ მთელი ძალა ჩააგდე მის აღმოსაფხვრელად.
ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არასწორი, დაუბალანსებელი კვებაა, რაც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს, მინერალური და ვიტამინების კომპლექსების და ქალის ჰორმონების ნაკლებობას.
ჰორმონალური დისბალანსის შემთხვევაში აუცილებელია ესტროგენების, E ვიტამინის, ფოლიუმის მჟავის შემცველი საკვების მიღება.
E ვიტამინის ნაკლებობა შეიძლება შეავსოთ თქვენს მენიუში დამატება:
- თხილი (კეშიუ, ნუში, პისტოჩი, თხილი, არაქისი);
- თევზის კერძები გველთევზიდან, პაიკიდან, კალმარიდან, ორაგულიდან;
- მწვანეთა: ისპანახი, მჟავე;
- ხმელი ხილი: გამხმარი გარგარი და ქლიავი;
- ვიბურნუმი და ზღვის წიწაკის კენკრა;
- ფაფა: შვრიის ფაფა, ქერი, ხორბალი.
ესტროგენის დონის ასამაღლებლად საჭიროა ჭამა:
- 1 პარკოსნები;
- 2 სელის თესლი;
- 3 ქატოს პური;
- 4 გარგარი;
- 5 ყავა (ჭიქა დღეში).
ფოლიუმის მჟავა გვხვდება:
- მუქი მწვანეთა: სალათის ფოთოლი და სალათის ფოთოლი, რომი, ისპანახი, ტურნი, მდოგვი, ნიახური;
- ასკილის ლობიო;
- ყველა ტიპის კომბოსტოში;
- ხილსა და კენკრაში: პაპაია, ჟოლო, მარწყვი, გრეიფრუტი, ავოკადო;
- ოსპი;
- ბარდა (სხვადასხვა ჯიში);
- მზესუმზირის თესლი;
- ჭარხალი;
- სიმინდი;
- გოგრა;
- სტაფილო.
ასევე, აუცილებელია ორგანიზმის შევსება თევზის ზეთით, ცილებით, D ვიტამინით (რძის პროდუქტები, სოკო, კვერცხის გული).
ამენორეისთვის ძალიან სასარგებლოა შავი შოკოლადი, რომელიც შეიცავს ფლავონოიდებს (თვისებებით ძალიან ჰგავს ესტროგენს). მათი დახმარებით, სისხლის მიკროცირკულაცია საკვერცხეებში, სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, დოფამინი გამოიყოფა, რაც არ იძლევა სისხლის შედედებას.
შავი შოკოლადი უმჯობესია მიირთვან მენსტრუაციამდე, რადგან მასში შემავალი მაგნიუმი გაზრდის პროგესტერონის დონეს (პროგესტერონი ხელს შეუწყობს პრემენსტრუალური სინდრომის შემცირებას).
ამენორეის ტრადიციული მედიცინა
ასეთი სამკურნალო მცენარეების დეკორაციები ხელს შეუწყობს:
- გვირილა;
- thyme;
- არყის კვირტი;
- როზმარინი;
- ლიმონის ბალზამი;
- კუნელი;
- ჭინჭარი;
- მიხაკები;
- მარშრუტები;
- ორეგანო;
- ჭიაყელა.
ეს ბულიონი შეიძლება მომზადდეს, ან ცალკე, ან აწყობილი იყოს სხვადასხვა შეკრებაზე.
გვირილით, პიტნით თაფლით დაქოქვა კარგად უწყობს ხელს; ზღვის მარილის, გვირილის, მდოგვის ფეხის აბაზანები (ისინი ხელს უწყობენ სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას).
ამენორეასთან ბრძოლის დროს, ამ პროცედურების გარდა, თქვენ უნდა გააძლიეროთ მუცლის კუნთები, გააკეთოთ მასაჟები თეძოებისა და მუცლის ქვედა ნაწილებისთვის.
ასევე, უნდა მიიღოთ თბილი აბაზანები გვირილის, პიტნის, ლავანდის, ლიმნის ბალზამის ფურცლებით.
განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ზემოაღნიშნული მწვანილისა და საფასურის კომპრესებს, რაც ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას. იგივე ეფექტი აქვს კაკაოს, მდოგვს თაფლით, ფორთოხლის ზეთით და თაფლის საფარით. მაგრამ თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ მათთან, რომლებსაც აქვთ ალერგიული რეაქციები რომელიმე კომპონენტზე.
ამენორეის საშიში და მავნე საკვები
- შაქარი;
- მაკარონი;
- ბრინჯი (მხოლოდ თეთრი);
- რაფინირებული პროდუქტები;
- სწრაფი კვება;
- ნახევარფაბრიკატები;
- ზედმეტად ცხიმიანი, მარილიანი საკვები;
- დაკონსერვებული საკვები;
- მაღაზიაში ძეხვი, პატარა ძეხვი;
- გაზიანი სასმელები;
- საკონდიტრო ნაწარმი;
- მარგარინი;
- ვრცელდება.
ყველა ეს საკვები გადამუშავების მრავალ ეტაპს გადის, რამაც შეიძლება მკვეთრად და მკვეთრად გაზარდოს ინსულინის დონე, რომელიც ცნობილია, რომ აფერხებს პროგესტერონს.
ღირს მოწევა და ალკოჰოლი.
ყურადღება
ადმინისტრაცია არ არის პასუხისმგებელი მოწოდებული ინფორმაციის გამოყენების ნებისმიერ მცდელობაზე და არ იძლევა გარანტიას, რომ იგი არ დააზიანებს თქვენ პირადად. მასალების გამოყენება არ შეიძლება მკურნალობის დანიშვნის და დიაგნოზის დასასმელად. ყოველთვის მიმართეთ თქვენს სპეციალისტ ექიმს!