ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ასაკთან ერთად შინაგანი ენერგიის მარაგი მცირდება და მისი შევსება უფრო რთული ხდება. ითვლება, რომ ეს საკმაოდ ბუნებრივია. მაგრამ არის ეს? იქნებ არსებობს უნივერსალური საშუალება, რომელიც დაგეხმარებათ კვლავ იგრძნოთ ენერგიით სავსე?
სპორტის თამაში, კონტრასტული შხაპის თამაში, კვების სისტემის შეცვლა - დიდი ალბათობით, თქვენ უკვე სცადეთ ტონის აღდგენის სხვადასხვა გზები, მაგრამ ისინი ყოველთვის არ იძლევიან სასურველ ეფექტს და ყოველთვის არ არის საკმარისი დრო და დისციპლინა სპეციალური რეჟიმის შესასრულებლად.
არსებობს მარტივი და სასიამოვნო გზა ენერგიის მოზღვავებისთვის.
მოგონებების ძალა
ყველას აქვს მოგონებები ცხოვრების ნათელი და სასიამოვნო მომენტები. ზოგი ადრეულ ბავშვობაში გამოჩნდა, ზოგიც სულ ახლახან შევავსეთ ჩვენი კოლექცია. მათ აქვთ რაღაც საერთო - ის განსაკუთრებული მდგომარეობა, რომელსაც ჩვენ განვიცდით, როცა რაღაც კარგს ვიხსენებთ.
ამის უკეთ გასაგებად, შეეცადეთ გაიხსენოთ ცხოვრების ნათელი მომენტი მეხსიერებიდან. იგრძენით, როგორ იწყებს სხეული მოდუნებას და იგრძნობა ძალის მატება.
რა არის იმის მიზეზი, რომ მოგონებებს შეუძლიათ ასეთი საზრდოს უზრუნველყოფა და როგორ მივიღოთ მათგან მაქსიმალური ენერგია?
შინაგანი ძალის წყარო
ცნობიერება არის რთული სისტემა, რომელიც ინახავს შიდა რესურსებსა და გამოცდილებაზე წვდომას. ამ ეშმაკურად ორგანიზებულ „საკუჭნაოში“ არა მხოლოდ ნიჭი და უნარებია „დამალული“, არამედ დაკარგული ენერგიის აღდგენის გასაღები.
ყოველი სასიამოვნო მოგონება შეიცავს ენერგიას, რომელიც შეგვიძლია ახლავე გამოვიყენოთ.
ჩვენ ვკვებავთ სასიამოვნო მოგონებებს, რათა მათ არ დაკარგონ ძალა და სიკაშკაშე, მაგრამ ეს იღებს ენერგიის რესურსების ნაწილს. გამოდის, რომ ყველა სასიამოვნო მოგონებაში იმალება იმალება ენერგია, რომლის გამოყენების უფლება სწორედ ახლა გვაქვს.
ეს ჰგავს მარაგების მთელ სახლში განაწილებას - წარმოიდგინეთ, რამდენ შინაგან ძალას დაუბრუნდებით საკუთარ თავს, თუ კვლავ შეაგროვებთ ყველა მარაგს!
ხელახლა დაუკავშირდით მეხსიერებას
იპოვეთ ადგილი, სადაც არავინ შეგაწუხებთ. შეგიძლიათ იჯდეთ სკამზე ან თუნდაც დაწექით. მოუსმინეთ თქვენს სხეულს, დაისვენეთ, გაათავისუფლეთ დაძაბულობა.
აირჩიეთ ერთ-ერთი ყველაზე ნათელი და სასიამოვნო მოგონება. წარმოიდგინეთ, როგორ ხართ ჩაძირული იმ ბედნიერ მომენტში, ყურადღება გაამახვილეთ დეტალებზე: რას გრძნობთ, რა გესმით, რა სუნი ტრიალებს ირგვლივ, რა ფერები გარს გკრავს?
როდესაც გრძნობთ მეხსიერებასთან დაკავშირებულ ემოციების სრულ სპექტრს, ღრმად ჩაისუნთქეთ. იგრძენით, როგორ ბრუნდება იმ მომენტით სავსე ენერგიის რაოდენობა. მთელი ძალა, ყველა სასიამოვნო ემოცია და შეგრძნება ტოვებს მეხსიერებას და გავსებს თითების წვერებიდან თმის წვერებამდე. იმ მომენტის რესურსების სრულად ათვისების შემდეგ, გაახილეთ თვალები.
მეხსიერება გააქტიურებულია და შესთავაზებს აღდგენის ახალ წყაროებს
ყოველი მეხსიერებით ენერგიის აღდგენის პროცესი უფრო ადვილი იქნება. მალე ამ სავარჯიშოს შესრულებას შეძლებთ სამსახურიდან მცირე შესვენების დროს ან აეროპორტში ფრენის მოლოდინში.
ეს ტექნიკა დაგეხმარებათ არა მხოლოდ თქვენი ენერგიის მარაგის შევსებაში, არამედ უკეთესად იგრძნოთ თავი და სამყარო თქვენს გარშემო. მეხსიერება გააქტიურებულია და შესთავაზებს აღდგენის ახალ წყაროებს. ეს ყველაფერი დადებითად აისახება საერთო კეთილდღეობასა და ჯანმრთელობაზე და ხელს შეუწყობს პროდუქტიულობის გაზრდას. გაგიადვილდებათ ადამიანებთან ურთიერთობა და წვრილმანები აღარ შეგაწუხებთ.
ენდეთ არაცნობიერს და დაიწყეთ ვარჯიში.