არითმიის კვება

არითმიისთვის სასარგებლო საკვები

სწორი საკვების მიღება არის ჯანმრთელობის გასაღები. ამიტომ, თქვენ უნდა დაიცვათ შემდეგი წესები:

1. არასოდეს არის სასურველი სუფრასთან ჯდომა, თუ ჭამის სურვილი არ გაქვთ;
2. 2 საკვების მიღება არ შეიძლება აგზნებულ მდგომარეობაში ან ცუდ ხასიათზე, გაგრილების ან გადახურებისთანავე;
3. 3 ჭამის დროს უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ მის სარგებლობაზე, არ შეგეშალოთ კითხვა, საუბარი ან ტელევიზორის ყურება;
4. 4 საკვები კარგად უნდა დაღეჭოთ;
5. 5 არითმიით, მოხმარებული სითხის რაოდენობა უნდა შემცირდეს შუაზე;
6. 6 უნდა შეწყვიტოთ ჭამა, როდესაც გსურთ ცოტა მეტი ჭამა;
7. 7 არ მიიღოთ საკვები როგორც ცივი, ისე ძალიან ცხელი;
8. 8 აუცილებლად დაარღვიეთ საკვების მიღება 3-4 ჯერ;
9. 9 მცენარეული პროდუქტი ყოველდღიურ რაციონში უნდა იყოს მთლიანი რაოდენობის 50-60%, ნახშირწყლები 20-25%-მდე, ცილა 15-30%.

არითმიისთვის ბუნების სასარგებლო საჩუქრები მოიცავს:

• მსხალი, რომელსაც აქვს გამამხნევებელი და გამაგრილებელი ეფექტი, შეუძლია შეამციროს დაძაბულობა, გააუმჯობესოს განწყობა, ეხმარება საჭმლის მონელებას და გულისცემის ნორმალიზებას;
• irga არის ბუჩქი, შესანიშნავი ანთების საწინააღმდეგო და ანათეროსკლეროზული თვისებებით, რომელიც წარმოადგენს კაპილარების გამაძლიერებელ აგენტს, რომელიც ეხმარება გულის შეტევის შემდეგ, ამცირებს სისხლის შედედებას, ათავისუფლებს ვაზოსპაზმს, ხელს უშლის თრომბოზის განვითარებას, აუმჯობესებს გულის კუნთის ნერვულ გამტარობას. , მისი გაძლიერება;
• ქლიავი - ამცირებს სისხლში ქოლესტერინს და აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს;
• ჟოლო - როგორც წამალი, რომელიც სრულყოფილად აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს, ამცირებს არტერიულ წნევას და ქოლესტერინის დონეს, შეიცავს ორგანულ მჟავებს, ტანინებს, პექტინს, ვიტამინებს B2, C, PP, B1, კაროტინს, იოდს, კალიუმს, ფოლიუმის მჟავას, მაგნიუმს, ნატრიუმს. , რკინა და ფოსფორი;
• წითელი წიწაკა და პომიდორი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა სისხლძარღვების კედლებზე და ახდენს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციის ნორმალიზებას;
• როზმარინი, რომელიც ხელს უწყობს დაბალი წნევის აწევას და სისხლძარღვების გაძლიერებას
• ყველა სახის მოცხარი, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 და ოქსიკუმარინები - ნივთიერებები, რომლებიც ამცირებენ სისხლის შედედებას და ასევე ეფექტურია თრომბოზის პროფილაქტიკისთვის და არტერიული წნევის შემცირების საშუალებად, სისხლმბადი პროცესების გაუმჯობესება და გულის მუშაობის შერბილება;
• გარგარი - აუმჯობესებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას;
• კიტრის თესლი - ამოიღეთ ქოლესტერინი და შესანიშნავად გაწმინდეთ სისხლძარღვების კედლები შიგნიდან;
• საზამთრო - შლის ზედმეტ ქოლესტერინს;
• ნესვი - ხსნის ქოლესტერინს სისხლიდან;
• turnip შესანიშნავი საშუალებაა გულის ძლიერი გულისცემის დასამშვიდებლად;
• ჭარხალი - ვაზოდილატატორი, ეფექტურად ამცირებს არტერიულ წნევას;
• ოხრახუში - შარდმდენი საშუალება, რომელიც აუცილებელია არითმიების დროს;
• ყურძენი - გამორიცხავს ქოშინი და შეშუპება, აუმჯობესებს გულისცემას და გულის კუნთის ტონს, "ასუფთავებს" სისხლს;
• სიმინდი - ამცირებს ქოლესტერინის დეპოზიტებს;
• ვაშლი - ამცირებს კიბოს და გულის დაავადებების განვითარების რისკს, ხელს უწყობს წონის დაკლებას, ამცირებს შეშუპებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და არტერიული წნევის ნორმალიზებას, მათში მცენარეული ბოჭკოების და ვიტამინების შემცველობით;
• ავოკადო - შეიცავს ვიტამინების კომპლექსს: E, B6, C, B2 და მინერალებს, სპილენძს, რკინას და ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უშლიან ანემიის განვითარებას და ხელს უწყობენ ნუტრიენტების ათვისებას გულის მუშაობისათვის;
• კომბოსტო და კარტოფილი - კალიუმის წყარო, ახდენს გულის კუნთის ფუნქციების ნორმალიზებას;
• გრეიფრუტი - მდიდარია გლიკოზიდებით, C, D, B1 და P ვიტამინებით და მცენარეული ბოჭკოებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმში ფიზიოლოგიური პროცესების მოწესრიგებას, აუმჯობესებენ გულის მუშაობას, საჭმლის მონელების ნორმალიზებას;
• ბროწეული ხელს უწყობს ქოლესტერინის შემცირებას და სისხლის დათხელებას;
• სელის ზეთი, რომელიც ასე აუცილებელია არითმიის დროს და მდიდარია მონოუჯერი ცხიმებით, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლძარღვების ბლოკირებას;
• მარცვლეული მდიდარია სწრაფად ხსნადი ბოჭკოთი, რომლებიც ხელს უშლიან ქოლესტერინის შეწოვას;
• ოსპი და წითელი ლობიო შეიცავს მცენარეულ ბოჭკოს და კალიუმს, რაც ხელს უწყობს გულის გაძლიერებას;
• ფლავონოიდებით, ბოჭკოებით, რკინით და ფოლიუმის მჟავით მდიდარი ლობიო;
• გოგრის შემცველი ბეტა-კაროტინი, ვიტამინი C და კალიუმი, რომელიც ახდენს წყლის მარილის ბალანსის ნორმალიზებას და ამცირებს არტერიულ წნევას;
• ნიორი, რომელიც შეიცავს აზოტის ოქსიდს და წყალბადის სულფიდს, რომლებიც ამცირებენ სისხლძარღვთა ტონს;
• ბროკოლი მდიდარია C, B და D ვიტამინებით, კალიუმით, მაგნიუმით, რკინით, ბოჭკოვანი, ფოსფორითა და მანგანუმით;
• თევზი არის ომეგას ბუნებრივი წყარო - 3 მჟავა;
• ხორბლის ჩანასახის ზეთი, რომელიც შეიცავს ოლეინის მჟავას, ალფა-ლინოლის და ლინოლეინის მჟავებს.

მკურნალობის არატრადიციული მეთოდები

არატრადიციული თერაპია არის გულის დაავადებების სამკურნალო საწყობი ყველანაირი მეთოდით და მეთოდით. ამისათვის გამოიყენეთ მკურნალობა მწვანილით, ცხოველური, მინერალური და სხვა წარმოშობის ნივთიერებებით და ა.შ. ეს მოიცავს:

• კუნელი - "გულის პური", რომელიც გამორიცხავს არითმიას და ამსუბუქებს გულის ტკივილს, ზრდის სისხლის მიმოქცევას, ამცირებს ქოლესტერინს;
• yarrow, წვენის სახით, გამოიყენება ძლიერი გულისცემათ;
• ვარდის თეძოები - ვიტამინის სამკურნალო საშუალება;
• თიხა - რომელიც მდიდარია კვარცით, ალუმინის ოქსიდით, ეხმარება გაძლიერებულ ნერვულ გულისცემას;
• სპილენძი, სპილენძის აპლიკაციების სახით, ეფექტურია არითმიის შეტევების დროს;
• ფუტკრის თაფლი ეხმარება გულის მძიმე დაავადებებს, გულის კუნთის დასუსტებას, სისხლში ქოლესტერინის დონეს;
• ნედლი მსხვილფეხა რქოსანი გული;
• ლიმონის, თაფლის, გარგარის ორმოების ნარევი;
• ვიბურნუმის ინფუზია თაფლით;
• ლიმონის, თაფლისა და გამხმარი გარგარის ნარევი;
• ხახვი + ვაშლი;
• პიტნა;
• ლიმონის, გამხმარი გარგარის, ქიშმიშის, კაკლის მარცვლების და შეიძლება თაფლის ვიტამინის ნარევი;
• ასპარაგუსი

საშიში და მავნე პროდუქტები არითმიისთვის

არითმიის დროს თავიდან უნდა იქნას აცილებული შემდეგი:

• ცხიმიანი ხორცი;
• ცხიმი;
• არაჟანი;
• კვერცხი;
• ძლიერი ჩაი;
• ყავა
• ცხელი და მარილიანი სუნელები და სანელებლები;
• ჩვეულებრივი შოკოლადი, მაღალი შაქრისა და მაღალი კალორიულობის გამო, რაც წონის მატებას უწყობს ხელს;
• პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კონსერვანტებს, გმო-ს და ზრდის ჰორმონებს, რომლებიც პროვოცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარებას;
• არ არის ახალი ან ხელოვნურად მოყვანილი;
• შემწვარი, შებოლილი ან ღრმად შემწვარი საკვები.

სხვა დაავადებების კვება: