ინგრედიენტები ასორტი
| ღორის, 1 კატეგორია | 500.0 (გრამი) |
| კარტოფილი | 500.0 (გრამი) |
| ხახვი | 6.0 (ცალი) |
| პომიდორი | 400.0 (გრამი) |
| პორჩინი | 300.0 (გრამი) |
| squash | 150.0 (გრამი) |
| ოხრახუში | 5.0 (ცალი) |
| კრემი | 200.0 (გრამი) |
| მაგარი ყველი | 50.0 (გრამი) |
| მაიონეზი | 100.0 (გრამი) |
| მზესუმზირის ზეთი | 30.0 (გრამი) |
| წიწაკა სურნელოვანი | 10.0 (ცალი) |
| ადგილზე შავი პილპილი | 5.0 (გრამი) |
| სუფრის მარილი | 1.0 (ჩაის კოვზი) |
მომზადების მეთოდი
ყველა პროდუქტი, ადრე გარეცხილი და გახეხილი, დაჭრილი თხელ ნაჭრებად, სამი ყველი მსხვილ სახეხზე, მწვანილი წვრილად დაჭრილი. საცხობ ფირფიტას წავუსვით კარაქი და მომზადებულ საჭმელს ფენად ვაფენთ, არ დაგვავიწყდეს, რომ თითოეულ ფენას მოვაყაროთ მარილი და პილპილი. ჯერ ვაყრით ხორცს, კარტოფილს, სოკოს, ყაბაყს, პომიდორს, მწვანილს. მოაყარეთ გახეხილი ყველი და შეავსეთ არაჟნისა და მაიონეზის ნარევით. შევდგათ 150 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში და გამოვაცხოთ დარბილებამდე.
თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი რეცეპტი ვიტამინებისა და მინერალების დაკარგვის გათვალისწინებით, რეცეპტის კალკულატორის გამოყენებით, პროგრამაში.
კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
| მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 0 კკალ.
კალორიების შემცველობა და რეცეპტის შემადგენელი შემადგენლობის ქიმიური შემადგენლობა ასორტი 100 გრ
- 142 კკალ
- 77 კკალ
- 41 კკალ
- 24 კკალ
- 34 კკალ
- 24 კკალ
- 49 კკალ
- 162 კკალ
- 364 კკალ
- 627 კკალ
- 899 კკალ
- 0 კკალ
- 255 კკალ
- 0 კკალ
Tags: როგორ მოვამზადოთ, კალორიული შემცველობა 0 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, რა ვიტამინები, მინერალები, სამზარეულოს მეთოდი ასორტი, რეცეპტი, კალორია, ნუტრიენტები