რეცეპტის ინგრედიენტებიგამომცხვარი ვაშლი ხაჭოთი"
- ვაშლი 300 გრ
- ხაჭო 5% 100 გრ
- თაფლი 20გრ
- კაკალი 15 გრ
- სემოლინა 10 გ
- კვერცხი 1 ცალი
კერძი კვების ფორმა "გამომცხვარი ვაშლი ხაჭოთი" (თითო 100 გრამი):
კალორია: 109 კკალ.
ციყვი: 5.8 გრ.
ცხიმები: 4.4 გრ.
ნახშირწყლები: 11.1 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 2რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შემცველობა ”გამომცხვარი ვაშლი ხაჭოთი”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| ვაშლი | 300 გ | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| ხაჭო 5% | 100 გ | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| თაფლი | 20 gr | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| კაკალი | 15 gr | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| სემინარი | 10 gr | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| ქათმის კვერცხი | 1 ცალი | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| სულ | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 ემსახურება | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 გრამი | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |