ტირიფის ქერქი
ტირიფის ქერქი გამოიყენება მსუბუქი ადგილობრივი ანთების აღმოსაფხვრელად, რაც ორგანიზმში ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. იგი შეიცავს ნივთიერება სალიცინს, რომელიც ასპირინის ნაწილია. ძველად ადამიანები ღეჭავდნენ ტირიფის ქერქს, ახლა კი ის გვხვდება კოლექციის სახით, რომელიც ჩაის მსგავსად მოხარშულია. ქერქი ხელს უწყობს თავის ტკივილს, ზურგის მსუბუქ ტკივილს და ოსტეოართრიტსაც კი.
მაგრამ ასწავლე, რომ თუ ასპირინის მიმართ აუტანლობა გაქვს, მაშინ ტირიფის სასჯელიც არ გამოგადგება. მას შეუძლია გამოიწვიოს იგივე გვერდითი მოვლენები, როგორც ასპირინი: კუჭის აშლილობა და თირკმელების ფუნქციის შენელება.
Turmeric
კურკუმინი არის კურკუმას მთავარი აქტიური ინგრედიენტი და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი. ყვითელ-ნარინჯისფერი სანელებელი ხსნის ანთებას, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხსნის მუცლის ტკივილს, ფსორიაზს და წყლულს. დადასტურებულია, რომ კურკუმინი ებრძვის კიბოს. იმის გამო, რომ კურკუმა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ათხელებს სისხლს, მისი გამოყენება შეიძლება თავის ტკივილის დროს. დაუმატეთ ½ ჩ/კ. კურკუმა მზა კერძში ან ახლად გამოწურულ წვენში - ტკივილგამაყუჩებელ ეფექტს დიდხანს არ მიიღებს.
კარნაცია
მიხაკს, ისევე როგორც სხვა მწვანილს, ფართო გამოყენება აქვს სხვადასხვა დაავადების სამკურნალოდ: ხსნის გულისრევას, კურნავს გაციებას, ებრძვის თავის და კბილის ტკივილს, ასევე ხსნის ართრიტის ტკივილს. გარდა მთლიანი მიხაკისა, ახლა იყიდება ფხვნილი და ზეთი. ეს სანელებელი ხშირად გამოიყენება როგორც ადგილობრივი საანესთეზიო სისხლჩაქცევების დროს. ევგენოლი (აქტიური ნივთიერება მიხაკში) გვხვდება ტკივილგამაყუჩებლებში. ამრიგად, შესაძლებელია ტკივილგამაყუჩებლების მიღება უშუალოდ ბუნებრივი წყაროდან. უბრალოდ ფრთხილად იყავით მიხაკის ზეთის გამოყენებისას: ეს არის ძალიან კონცენტრირებული ნივთიერება, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს სისხლდენა ორგანიზმში.
Acupuncture
აღმოსავლური მედიცინის უძველესი პრაქტიკა აქტიურად გამოიყენება თანამედროვე სამყაროში სხეულის ტკივილის შესამსუბუქებლად და ენერგიის დასაბალანსებლად. აკუპუნქტურა და რეფლექსოლოგია მუშაობს სხეულის ბიოლოგიურად აქტიურ უბნებზე და შეიძლება იყოს უსაფრთხო ანესთეზია. კომპეტენტურ სპეციალისტს მხოლოდ რამდენიმე მოძრაობით შეუძლია შეამსუბუქოს თავის ტკივილი, ტკივილი ზურგში, კუნთებსა და სახსრებში.
სათანადო აკუპუნქტურისთვის უმჯობესია იპოვოთ გამოცდილი სპეციალისტი, რათა ზიანი არ მიაყენოთ საკუთარ თავს.
Ice
ყინულის წასმა არის პირველი, რაც გონზე მოდის სისხლჩაქცევებითა და აბრაზიებით. ყინული ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და სწრაფი ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებაა. უბრალოდ შემოახვიეთ პირსახოცში და დაიდეთ შუბლზე - ეს მოგიხსნით თავის ტკივილს. სიცივე ასევე დაიცავს სისხლჩაქცევას, თუ მას დარტყმისთანავე წაისვით. ამ ტკივილგამაყუჩებელს არანაირი უკუჩვენება არ აქვს, უბრალოდ ეცადეთ არ გააციოთ კანის ის არე, რომელზეც მუშაობთ.