ბანანი: ამ ხილის ჯანმრთელობის სარგებლის გადაჭარბება შეუძლებელია. როგორ მოქმედებს ბანანი წონის დაკლების პროცესზე?

კალიუმისა და მაგნიუმის გარდა, ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით B ჯგუფის ვიტამინებს, ასე რომ, თუნდაც ერთ შეჭამულ ბანანს შეუძლია გაათავისუფლოს ადამიანი ნერვული დაძაბულობისგან, გაათავისუფლოს სტრესული დაღლილობა და ჩაახშოს დაუსაბუთებელი აგრესიის ეპიდემია. ბანანის სასარგებლო თვისება დადებითად იმოქმედოს ადამიანის ნერვულ სისტემაზე, აიხსნება მასში სპეციალური ამინოპროპიონის მჟავის შემცველობით, სახელწოდებით "ტრიპტოფანი". ეს ნივთიერება, ადამიანის ორგანიზმში მოხვედრისას, გარდაიქმნება სეროტონინად, რომელიც ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი". და ეს იძლევა დასკვნის უფლებას, რომ ბანანი განწყობის უაღრესად ჯანსაღი ხილია, რომელსაც აქვს უნარი განდევნოს სევდა, ბლუზი და დეპრესიის საწყისი.

ბანანის სხვა სარგებელი მოიცავს:

• რკინის მაღალი შემცველობის გამო, ბანანი სასარგებლოა სისხლში ჰემოგლობინის ფორმირებისთვის;

• ბოჭკოვანი, რომლითაც მდიდარია ბანანი, ხელს უწყობს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის პრობლემების აღმოფხვრას;

• ვინაიდან ბანანი ერთდროულად შეიცავს ყველა შესაძლო სახის ბუნებრივ შაქარს - გლუკოზას, ფრუქტოზას და საქაროზას - ამ ხილს აქვს სასარგებლო თვისება მომენტალურად გაამხნევოს დაღლილი ან ამოწურული სხეული (რის გამოც ბანანი იმდენად პოპულარულია პროფესიონალ სპორტსმენებში).

ბანანის სილამაზის სარგებელი

ამასთან, ბანანი სასარგებლოა არა მხოლოდ ჯანმრთელობისთვის, არამედ აქვს ძვირფასი თვისებები ადამიანის სილამაზისთვის. ბანანი ხშირად გამოიყენება როგორც მკვებავი ნიღბების საფუძველი. ექსპრეს ნიღბის ვარიანტი განსაკუთრებით პოპულარულია ქალებში.

ბანანის სარგებელი სექსუალობის სამსახურში

დაბოლოს, ბანანის ერთ -ერთი ყველაზე საოცარი და სასიამოვნო თვისებაა მისი უნარი მნიშვნელოვნად გაზარდოს ადამიანის სექსუალური შესაძლებლობები. ეს ყველაფერი უკვე ნახსენები ტრიპტოფანის შესახებ. როდესაც ბანანი შეჭამს, ეს ამინომჟავა არა მხოლოდ აუმჯობესებს განწყობას სეროტონინის გამომუშავების სტიმულირებით. ამასთან ერთად, ორგანიზმში რთულ ქიმიურ პროცესებში შესვლისას, ამ ამინომჟავას აქვს სასარგებლო თვისება მამაკაცებში გაზარდოს პოტენციალი და ქალებში გაზარდოს სექსუალური სურვილი. ამიტომაც ბანანმა მოიპოვა საპატიო ადგილი აფროდიაზიული საკვების სიაში. გარდა ამისა, ბანანი ხელს უწყობს სიყვარულის ჰორმონის-ოქსიტოცინის წარმოებას. რაც ადამიანებს ღრმად გრძნობს სიყვარულს და სექსუალურ სიახლოვეს.

ასე რომ, არ აქვს მნიშვნელობა რა ჯანმრთელობის სფეროს იღებთ, ყველაფრიდან ჩანს, რომ ბანანი არის ძალიან, ძალიან სასარგებლო პროდუქტი. და გარდა ამისა - და საოცრად გემრიელი! უმიზეზოდ არ არის, რომ წონის დაკლებისთვის ბანანის დიეტა ითვლება ერთ -ერთ ყველაზე სასიამოვნო და მარტივად. ჭამე ბანანი ჯანმრთელობისთვის და დაიკელი წონაში სიამოვნებით!