სხეულის რეგულარული სკრაბის გაკეთება ძალიან მნიშვნელოვანია ლამაზი, გლუვი და რბილი კანი. ამ გზით, ის ასევე უკეთესად შთანთქავს სამკურნალო საშუალებებს. ხელნაკეთი სკრაბის შესრულება ასევე ძალიან ადვილია. ეკონომიური, ის მოითხოვს მხოლოდ რამდენიმე ინგრედიენტს, რომელიც ყოველთვის გაქვთ სახლში.

ხელნაკეთი სხეულის სკრაბის სარგებელი

ხელნაკეთი სკრაბის გაკეთებას სამი მთავარი უპირატესობა აქვს:

• ის შეიძლება გაკეთდეს კარადიდან ინგრედიენტებით, ამიტომ ეკონომიურია
• ეს შეიძლება იყოს იმპროვიზირებული, პროდუქტის წასაკითხად წასვლის გარეშე
• ის უსაფრთხოა და არ შეიცავს ქიმიურ ნაერთებს.

ხელნაკეთი სკრაბებს არ სჭირდებათ ბევრი ინგრედიენტი ეფექტური რომ იყოს და მათი უმეტესობა უკვე სახლშია.

ხელნაკეთი ამქერცლავი, ძალიან ადვილი გასაკეთებელი

ხელნაკეთი ექსფოლიანტის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ ორი ან სამი ინგრედიენტი, თქვენი შეხედულებისამებრ. იგი იღებს, ერთი მხრივ, მარცვლებს ან ოდნავ აბრაზიულ ინგრედიენტს, რომელიც აუცილებელია აქერცვლისთვის და, მეორე მხრივ, დამარბილებელს მარტივი გამოყენებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი ინგრედიენტი, რათა უზრუნველყოს რბილი და კვებავს კანს.

სხეულის პილინგისთვის ზოგადად და სქელ ნაწილებში (ფეხები, იდაყვები და მუხლები), შეგიძლიათ გამოიყენოთ:

• 2 სუფრის კოვზი საცხობი სოდა
• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ან სხვა მცენარეული ზეთი
• (სურვილისამებრ) 1 ჩაის კოვზი თაფლი

ბიუსტისა და გულმკერდისთვის, სადაც კანი უფრო თხელია, საცხობი სოდა ძალიან აბრაზიული იქნებოდა. ამიტომ მიზანშეწონილია გამოიყენოთ უფრო რბილი ნარევი. ყავის ნალექი შესანიშნავი ალტერნატივაა. ამრიგად, შეგიძლიათ აურიოთ:

• 1 ჩაის კოვზი ყავის ნალექი (შეგიძლიათ აიღოთ ის ყურმილიდან)
• 1 ჩაის კოვზი მცენარეული ზეთი, მაგალითად, საღამოს პრიმოზა ან ავოკადო

სხეული, რომელიც სხეულს ფარავს, ყველგან ერთნაირი არ არის. თუ ზოგან ის სქელი და გამძლეა, ზოგან თხელი და ძალიან მყიფე. ამიტომ აუცილებელია გამოვიყენოთ ორი სახის აქერცვლა ისე, რომ არ მოხდეს თავდასხმა ეპიდერმისზე.

აქერცლეთ სხეული მთლიანად

სხეულს ნამდვილად სჭირდება უფრო ინტენსიური ამქერცლავი, ვიდრე სახეზე გამოყენებულს, განსაკუთრებით მცირე ზომის ქუსლების აღმოსაფხვრელად. ქუსლები, მუხლები და იდაყვები ის ადგილებია, რომლებიც ცოტა მეტ აქცენტს მოითხოვს.

მკლავებისთვის, ფეხებისთვის, დუნდულოებისთვის, კუჭისთვის და ზურგისთვის აიღეთ საცხობი სოდის დიდი ნაჭერი და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები. მოერიდეთ ბიუსტს და გულმკერდს, მაგრამ დაჟინებით მოითხოვეთ სქელ ნაწილებზე. განსაკუთრებით ქუსლებზე, სკრაბი ხელს შეუწყობს უფრო დიდ აქერცვლას, მაგალითად პემზა ქვით.

უფრო ნაზი სკრაბი ბიუსტისთვის

მკერდზე და მკერდზე, რომლებიც სხეულის ყველაზე მყიფე ნაწილებია, გამოიყენეთ ყავის ნალექის ნარევი და შეასრულეთ ნაზი მოძრაობები. ეს ასევე ხელს შეუშლის სიწითლის წარმოქმნას ყველაზე მყიფე კანზე.

რამდენად ხშირად უნდა გაიკეთოთ სხეულის სკრაბი?

სხეულის სკრაბის სიხშირე დამოკიდებულია თქვენს სურვილებზე და თქვენს კანზე. თქვენ შეგიძლიათ ჩართოთ ის სილამაზის რუტინაში და ველნესი მომენტში. ეს შეიძლება იყოს კვირაში ერთხელ თვეში ერთხელ. ეს სიხშირე რჩება პირადი, რაც დამოკიდებულია თქვენი კანის მგრძნობელობაზე. თუ თქვენ გაქვთ სიწითლე პილინგის შემდეგ, უმჯობესია შემოიფარგლოთ ყოველთვიური სიხშირით.

თქვენ შეგიძლიათ მშვენივრად გააკეთოთ იმდენი სკრაბი ზამთარში, რამდენიც ზაფხულში. მიუხედავად იმისა, რომ ზაფხულში, პილინგი პირდაპირ ინტერესს იწვევს უფრო ლამაზი კანის მიმართ, როდესაც აჩვენებთ თქვენს ფეხებს ან მკლავებს.

არ დაგავიწყდეთ სხეულის კარგად დატენიანება ყოველი აქერცვლის შემდეგ.

რა უკუჩვენებები აქვს სხეულის სკრაბებს?

რაც შეეხება სახეს, ძალიან მგრძნობიარე ან რეაქტიული კანი გარკვეულ შემთხვევებში არ უნდა იყოს პილინგი ან მხოლოდ კრიზისის მიღმა.

უბრალო ხელნაკეთი ნარევი, ყავის ნალექებით, არ არის საშიში, მაგრამ უმჯობესია ექიმისგან მიიღოთ რჩევა ნებისმიერი პილინგის წინ.

თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ სხეულის სკრაბი არჩევითი სილამაზის მკურნალობაა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სავალდებულო ამის გაკეთება ყოველ კვირას, ის ადასტურებს, რომ ეს არის შესანიშნავი გზა კანის ჯანსაღი და გლუვი შენარჩუნებისათვის.

როგორც სახის შემთხვევაში, სხეულის აქერცვლა მას საშუალებას აძლევს უკეთესად შეიწოვოს დამატენიანებლები შემდგომში და ისარგებლოს მათგან უფრო ეფექტურად.

ზაფხულში, პილინგი ასევე კარგი საშუალებაა თქვენი რუჯის შესანარჩუნებლად, მკვდარი უჯრედების აქერცვლით, რომლებიც მას აბინძურებენ. ის ასევე აძლევს თვითდამრიგებელს უფრო თანაბრად.

სხეულის სკრაბი ასევე შესანიშნავი საშუალებაა უჯრედების განახლების დასაჩქარებლად და სისხლის მიმოქცევის გასააქტიურებლად.