კვების ღირებულება და ქიმიური შემადგენლობა.
ცხრილში მოცემულია ნუტრიენტების (კალორიების, ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების, ვიტამინებისა და მინერალების) შემცველობა თითო 100 გრამი საკვები ნაწილი.
მკვებავი | რაოდენობა | ნორმა ** | ნორმის% 100 გრ | ნორმის% 100 კკალ | 100% ნორმალურია |
კალორიული მნიშვნელობა | 152 კკალ | 1684 კკალ | 9% | 5.9% | 1108 გ |
ცილები | 0.2 გ | 76 გ | 0.3% | 0.2% | 38000 გ |
ნახშირწყლები | 11.67 გ | 219 გ | 5.3% | 3.5% | 1877 გ |
ალკოჰოლი (ეთილის სპირტი) | 15.3 გ | ~ | |||
წყალი | 72.53 გ | 2273 გ | 3.2% | 2.1% | 3134 გ |
Ash | 0.3 გ | ~ | |||
ვიტამინები | |||||
ვიტამინი B1, თიამინი | 0.018 მგ | 1.5 მგ | 1.2% | 0.8% | 8333 გ |
ვიტამინი B2, რიბოფლავინი | 0.018 მგ | 1.8 მგ | 1% | 0.7% | 10000 გ |
ვიტამინი B5, პანტოთენიური | 0.032 მგ | 5 მგ | 0.6% | 0.4% | 15625 გ |
ვიტამინი PP, NO | 0.213 მგ | 20 მგ | 1.1% | 0.7% | 9390 გ |
macronutrients | |||||
კალიუმი, კ | 92 მგ | 2500 მგ | 3.7% | 2.4% | 2717 გ |
კალციუმი, Ca | 8 მგ | 1000 მგ | 0.8% | 0.5% | 12500 გ |
მაგნიუმი, მგ | 9 მგ | 400 მგ | 2.3% | 1.5% | 4444 გ |
ნატრიუმი, Na | 9 მგ | 1300 მგ | 0.7% | 0.5% | 14444 გ |
გოგირდი, ს | 2 მგ | 1000 მგ | 0.2% | 0.1% | 50000 გ |
ფოსფორი, პ | 9 მგ | 800 მგ | 1.1% | 0.7% | 8889 გ |
კვალი ელემენტები | |||||
რკინა, Fe | 0.24 მგ | 18 მგ | 1.3% | 0.9% | 7500 გ |
მანგანუმი, მნ | 0.119 მგ | 2 მგ | 6% | 3.9% | 1681 გ |
სპილენძი, კუ | 45 მკგ | 1000 მკგ | 4.5% | 3% | 2222 გ |
სელენი, სე | 0.5 მკგ | 55 მკგ | 0.9% | 0.6% | 11000 გ |
თუთია, ზნ | 0.07 მგ | 12 მგ | 0.6% | 0.4% | 17143 გ |
საჭმლის მომნელებელი ნახშირწყლები | |||||
მონო და დისაქარიდები (შაქრები) | 1.09 გ | მაქს 100 г. | |||
გლუკოზა (დექსტროზა) | 0.58 გ | ~ | |||
მტვერი | 0.1 გ | ~ | |||
ფრუქტოზა | 0.47 გ | ~ |
ენერგეტიკული ღირებულებაა 152 კკალ.
- fl oz = 29.5 გ (44.8 კკალ)
- მინა (3.5 ფლ. oz) = 103 გ (156.6 კკალ)
Tags: კალორიული შემცველობა 152 კკალ, ქიმიური შემადგენლობა, კვების ღირებულება, ვიტამინები, მინერალები, რა არის სასარგებლო ღვინო, დესერტი, მშრალი, კალორია, ნუტრიენტები, სასარგებლო თვისებები ღვინო, დესერტი, მშრალი