შინაარსი
გამარჯობა, საიტის ძვირფასო მკითხველებო! დისთიმური პიროვნების ტიპი ლეონჰარდის მიხედვით სხვა ტიპებს შორის ყველაზე დეპრესიული და მოსაწყენია.
და დღეს ჩვენ გავარკვევთ, რა არის მისი მთავარი პერსონაჟის თვისებები, ასევე რესურსები და შეზღუდვები. ეს ინფორმაცია საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ მაქსიმალურ სარგებელს მასთან ურთიერთობისგან.
ხასიათის მახასიათებლები
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დისტიმები უფრო ნეგატიურზეა ორიენტირებული. ისინი ახერხებენ გაბრაზდნენ და განიცდიან სევდას მაშინაც კი, როდესაც მათ ცხოვრებაში სასიხარულო მოვლენები ხდება.
ყოველ შემთხვევაში ისინი ამჩნევენ მხოლოდ ისეთ რამეებს, რამაც შეიძლება გააღიზიანოს ისინი. ბედნიერება მათ გვერდით ისე გადის, თითქოს ტრანზიტშია, მოგონებებში საერთოდ არ რჩება.
ისინი განსხვავდებიან ნელი აზროვნებითა და რეაქციებით სხვადასხვა სტიმულებზე. სანამ რამეს იტყვიან, ისინი დიდხანს დგანან, აგროვებენ აზრებს და ყოველ სიტყვას ფიქრობენ. ისინი არ იღებენ აქტიურ მონაწილეობას საუბარში, ძირითადად ჩუმად უსმენენ, ზოგჯერ სვამენ შენიშვნებს და კომენტარებს.
დისთიმიური ტიპის ბავშვის იდენტიფიცირება ადვილია, ის ჩვეულებრივ დაუცველი, მორცხვი და მორცხვია. მას იშვიათად უნახავთ თამაში, რასაც თან ახლავს ხმამაღალი სიცილი.
ის ჩვეულებრივ კონცენტრირდება სამშენებლო ბლოკებზე და მოზაიკაზე და უარს ამბობს კონკურსებსა და სხვა ჯგუფის შეხვედრებში მონაწილეობაზე.
მას მარტოობა ურჩევნია, ამიტომ უფრო მშვიდი და უსაფრთხოა და ეძლევა შესაძლებლობა დაფიქრდეს ცხოვრების ზოგიერთ სამწუხარო ასპექტზე, მაშინ როცა საუბრებით ყურადღებას არავინ აშორებს.
პროფესიული საქმიანობა
ისინი შესანიშნავი მუშები არიან, მხოლოდ იმ პირობით, რომ მათ არ მიეცეს ხისტი ვადა და მოითხოვონ სწრაფი შედეგი. მათ შეუძლიათ შეასრულონ მტკივნეული და ერთფეროვანი სამუშაო, რომელსაც ყველა არ გააკეთებს, ყურადღებით ამოწმებს ყველა დეტალს და ნიუანსს.
პასუხისმგებელი და ეფექტური. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ დისტიმებს, თუ ისინი შეთანხმდნენ რაიმე პრობლემის მოგვარებაზე, ისინი არ მიატოვებენ მას შუა გზაზე. და ისინი ინარჩუნებენ თავიანთ სიტყვებს.
სხვა ადამიანებთან ხშირი ურთიერთობა იწვევს დაძაბულობას და სტრესს, რაც უარყოფითად მოქმედებს მათ კეთილდღეობაზე და პროდუქტიულობაზე. ამიტომ ჯობია ისეთი პროფესია აირჩიოთ, რომელიც არ არის დაკავშირებული კომუნიკაციასთან და პასუხისმგებელი გადაწყვეტილებების მიღებასთან.
ამ ფსიქოტიპს აქვს ძალიან განვითარებული სამართლიანობის გრძნობა. ის არ მოიპარავს, საფრთხეს შეუქმნის კომპანიას და თანამშრომლებს და არ დაარღვევს საზღვრებს, რომლებიც კულისებშიც კი არის დაწესებული.
ხელმძღვანელობის თანამდებობის დაკავებისას, ის აღიარებას იღებს ქვეშევრდომებისგან, რომლებსაც შეუძლიათ უსაფრთხოდ დაეყრდნონ მის კეთილსინდისიერებას და ტაქტიკას.
რაიმე წარუმატებლობის შემთხვევაში, ის მიდრეკილია საკუთარი თავის დადანაშაულებაზე, მიუხედავად იმისა, რომ მან სრულიად ვერ შეძლო ზოგიერთ მოვლენებზე გავლენის მოხდენა.
ფორსმაჟორულმა სიტუაციებმა შეიძლება მიიყვანოს ნერვულ აშლილობამდე, რადგან ის სრულიად ვერ უმკლავდება სირთულეებს და სწრაფად პოულობს პრობლემების გადაჭრის ყველაზე ოპტიმალურ გზებს.
ამიტომ სტრესის მომენტში ის არ ფიქრობს რა გააკეთოს შეცდომების გამოსასწორებლად, არამედ მთლიანად ემორჩილება თვითჩაქრობის პროცესს.
დისტიმიური აშლილობა
ამ ტიპის პერსონაჟების აქცენტირების საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ მას შეუძლია პირქუში ფიქრებით და მხოლოდ ნეგატიურზე ფოკუსირება მოახდინოს ფსიქიკურ აშლილობაზე, რომელსაც ეწოდება დისთიმია.
ეს არის დეპრესია, მხოლოდ მსუბუქი ფორმატით. ამას ჩვეულებრივზე მეტი დრო სჭირდება. ამიტომ რეკომენდირებულია მისი მკურნალობა კვალიფიციური სპეციალისტების მიერ, მდგომარეობის თავისთავად გაუმჯობესების მოლოდინის გარეშე.
დისთიმიის საშიშროება მდგომარეობს იმაში, რომ ის შეიძლება დაიწყოს მოზარდობის ასაკიდანვე და გაგრძელდეს დაახლოებით ორი წელი.
ამიტომ, როგორც წესი, თავად პაციენტები და მათი ახლობლები უბრალოდ მიდიან დასკვნამდე, რომ აშლილობის ნიშნები, რომლებიც მათ აშფოთებს, მხოლოდ ხასიათის თვისებებია და აღიქვამენ მათ, როგორც მოცემულობას, რასაც უბრალოდ უნდა შეეგუო.
აქ არის კიდევ ერთი მიზეზი, თუ რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმთან კონსულტაცია, როდესაც დისთიმიის პირველი სიმპტომები გამოჩნდება. ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქიატრს შეეძლება აშლილობის არსებობა ან არარსებობის დიაგნოსტიკა.
მტკიცებულება
შემდეგი სიმპტომები შეიძლება აწუხებდეს ზედიზედ ორი ან თუნდაც სამი წლის განმავლობაში. გაუმჯობესების მომენტები საკმაოდ სავარაუდოა, მაგრამ ისინი მოკლევადიანია და დაახლოებით 10-დან 14 დღემდე მერყეობს.
- მომავლისადმი დამოკიდებულება უკიდურესად უარყოფითია, წარსულს კი მოწიწებით იხსენებენ. იდეალიზებულია, თუმცა იმ მომენტში ადამიანი არ გრძნობდა იმის ღირებულებას, რაც ხდებოდა. ის დროთა განმავლობაში შეიძინა, როგორც ნოსტალგია.
- კონცენტრაციის უნარი მცირდება, ყურადღება მიმოფანტულია და ადამიანი უბრალოდ ვერ ახერხებს მის შეკავებას, კონტროლს.
- ენერგიის დაბალი დონე, შესაბამისად, ამცირებს ეფექტურობას, არ გსურთ დილით საწოლიდან ადგომა და ზოგადად მოძრაობა.
- უძილობა, კოშმარები.
- მადის ცვლილება, ყველაზე ხშირად ის მატულობს, რადგან ამ აშლილობის მქონე ადამიანი ცდილობს ცხოვრებით ტკბობას, შფოთვისა და უიმედობის განცდას საკვებით ანაცვლებს. მაგრამ არის სიტუაციები საკვებზე უარის თქმის შესახებ. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ არის იგი მიჩვეული სტრესულ სიტუაციებზე რეაგირებას და დაძაბულობის გამკლავებას.
- სექსუალური სურვილის ნაკლებობა, დაბალი აგზნებადობა.
- თვითშეფასება კრიტიკულად დაბალი ხდება. ადამიანს არ შეუძლია დაეყრდნოს თავის რესურსებსა და შესაძლებლობებს, მას არ სჯერა, რომ რაღაცის უნარი აქვს.
- კმაყოფილების დაკარგვა საქმიანობით, რომელიც ადრე სასიამოვნო იყო. ანუ ის გრძნობს გულგრილობას საყვარელი ჰობიების და ახლობელი ადამიანების მიმართაც კი.
მკურნალობა
დისთიმიას ჩვეულებრივ მკურნალობენ ფსიქოთერაპიით და ასევე ფსიქიატრის მიერ დანიშნული მედიკამენტებით.
ჩვეულებრივ, ეს არის ანტიდეპრესანტები განწყობის ნორმალიზებისთვის და პაციენტს დაუბრუნდეს გრძნობებისა და შეგრძნებების სრულ სპექტრს, გარდა სევდის, უიმედობისა და სევდისა.
ასევე მნიშვნელოვანია ამ აშლილობის განვითარების შედეგად წარმოქმნილი მეორადი ფსიქიკური დაავადებების არსებობის დიაგნოსტიკა.
მაგალითად, შეიძლება გამოჩნდეს სოციალური ფობია, პანიკის შეტევები, ალკოჰოლზე, ნიკოტინზე და სხვა ფსიქოაქტიურ ნივთიერებებზე დამოკიდებულება, რომლებსაც პაციენტი იყენებს ემოციური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
რამდენიმე წლის განმავლობაში პირქუში ყოფნა საკმაოდ რთული გამოცდაა. რატომ ხშირად ხდება თვითმკვლელობის მცდელობები ტანჯვისგან თავის დაღწევის მიზნით.
მძიმე შემთხვევებში, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ "ორმაგ დეპრესიაზე", ეს არის დისთიმია განმეორებითი დეპრესიული მდგომარეობებით.
რეკომენდაციები
- დისტიმ პიროვნებებმა ჯანსაღი ცხოვრების წესი უნდა იხელმძღვანელონ. ანუ დაიცავით დიეტა, გააკეთეთ ვარჯიშები, გაატარეთ ბევრი დრო გარეთ და მთლიანად მიატოვეთ ნიკოტინი და სხვა ნივთიერებები, რომლებიც იწვევს დამოკიდებულებას.
- შეწყვიტე განმარტოება, რათა განიცადო სასოწარკვეთა, რაც დამახასიათებელია ამ ფსიქოტიპისთვის. ეცადეთ, საკუთარ თავში გამონახოთ ძალა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისთვის, თორემ ისე დაშორდებით, რომ ასეთ მომენტში გაჩაღებულ სოციალურ ცხოვრებას არ გაუჭირდებათ შეერთება.
- ეძებეთ მიზეზები სიცილისა და ბედნიერებისთვის. ითამაშეთ თამაში, შეეცადეთ იპოვოთ რაც შეიძლება მეტი დადებითი მიზეზი სიტუაციისთვის. მაგალითად, თუ წვიმა დაიწყო, მაშინ დაფიქრდით, რატომ არის კარგი და არა ცუდი, თუ არ მოგწონთ.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი ეკუთვნის ამ პერსონაჟის აქცენტს, შეაქეთ იგი რაც შეიძლება ხშირად. ეს ხელს შეუწყობს მისი თვითშეფასების ამაღლებას და, შესაძლოა, განწყობის ამაღლებას.
დასრულება
და ეს ყველაფერი დღეისთვის, ძვირფასო მკითხველებო! და ბოლოს, ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ პერსონაჟების სხვა აქცენტებს, როგორც ლიჩკოს, ასევე ლეონჰარდის კლასიფიკაციის მიხედვით.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ, მაგალითად, კონფორმული პიროვნების ტიპით.
იზრუნე საკუთარ თავზე და იყავი ბედნიერი!
მასალა მოამზადა ფსიქოლოგმა, გეშტალტთერაპევტმა ჟურავინა ალინამ