რეცეპტის ინგრედიენტებიქათმის მკერდი და ყაბაყი კოტლეტი ფელისგან"
- ყაბაყი 380 გრ
- კვერცხი 100 გრ
- ქათმის ფილე 718 გრ
კერძი "ქათმის მკერდი და ყაბაყის ხახვის" კვების ღირებულება (თითო 100 გრამი):
კალორია: 86.6 კკალ.
ციყვი: 15.1 გრ.
ცხიმები: 1.7 გრ.
ნახშირწყლები: 1.5 გრ.
ულუფების რაოდენობა: 1რეცეპტის ინგრედიენტები და კალორიული შინაარსი ”ქათმის მკერდი და ყაბაყის კოტლეტი ფელედან”
| პროდუქტის | გაზომვა | წონა, გრ | თეთრი, გრ | მსუქანი, გ | კუთხე, გრ | კალ, კკალ |
| zucchini | 380 გ | 380 | 2.28 | 1.14 | 17.48 | 91.2 |
| ქათმის კვერცხი | 100 გ | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
| ქათმის ფილე | 718 gr | 718 | 165.86 | 8.62 | 0 | 789.8 |
| სულ | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 1 ემსახურება | 1198 | 180.8 | 20.7 | 18.2 | 1038 | |
| 100 გრამი | 100 | 15.1 | 1.7 | 1.5 | 86.6 |