იოგა. რამდენიმე კვლევა აჩვენებს, რომ იოგას რეგულარულ პრაქტიკას შეუძლია შეამციროს შფოთვა⁶. ის ასევე ხელს უწყობს პოსტტრავმული სტრესის სიმპტომების შეზღუდვას⁷.

დასვენების ტექნიკა. ჰიპნოზის დროს მიღებული ცნობიერების მდგომარეობა ჰგავს ღრმა რელაქსაციის მდგომარეობას. რამდენიმე კვლევა აჩვენებს ჰიპნოზის ეფექტურობას შფოთვის მართვაში მართვა ფობიები⁸. სხვა ტექნიკას, როგორიცაა რელაქსაცია ან ბიოფიდიბეკი, შეიძლება ჰქონდეს სასარგებლო ეფექტი და შეამციროს შფოთვა.

ყავა. კავა წყნარი ოკეანის კუნძულების მშობლიური მცენარეა. რამდენიმე კლინიკურმა კვლევამ აჩვენა, რომ კავას ექსტრაქტი უფრო ეფექტურია ვიდრე პლაცებო შფოთვის შესამსუბუქებლად. თუმცა გაითვალისწინეთ, რომ ბაზარზე არსებული კავას ექსტრაქტების ხარისხსა და კონცენტრაციაში დიდი არაერთგვაროვნებაა.⁹.

Acupuncture. რამდენიმე კვლევამ ხაზი გაუსვა აკუპუნქტურის ეფექტურობას შფოთვითი აშლილობების სამკურნალოდ. თუმცა, ეს კვლევები ფართოდ არის ღია კრიტიკისთვის მათი მეთოდოლოგიური სიმკაცრის ნაკლებობის გამო.