„თითქმის ორი წელია, რაც კრონის დაავადების სიმპტომებს დავემშვიდობე. ხანდახან მახსენდება ის ტანჯვა, რომელსაც ყოველდღიურად განვიცდი და არ მჯერა, როგორი ბედნიერი ცვლილება მოხდა ჩემს ცხოვრებაში.
მქონდა მუდმივი დიარეა და შარდის შეუკავებლობა. შემეძლო დაგელაპარაკებოდი და შუა საუბრისას უცებ გავიქცე "საქმეზე". 2 წელი, როცა ჩემი ავადმყოფობა მწვავე სტადიაში იყო, თითქმის არავის ვუსმენდი. როცა მელაპარაკებოდნენ, სულ იმაზე ვფიქრობდი, სად იყო უახლოესი ტუალეტი. ეს ხდებოდა დღეში 15-ჯერ! ანტიდიარეული პრეპარატები თითქმის არ უშველა.
ეს, რა თქმა უნდა, ნიშნავდა უკიდურეს დისკომფორტს მოგზაურობისას - გამუდმებით მჭირდებოდა ტუალეტის ადგილმდებარეობის ცოდნა და მზად ვიყავი მისკენ სასწრაფოდ. ფრენა არ არის - ეს არ იყო ჩემთვის. უბრალოდ ვერ შევძლებ რიგში დგომას ან ლოდინს იმ დროს, როცა ტუალეტები დაკეტილია. ჩემი ავადმყოფობის დროს ფაქტიურად ტუალეტის საკითხებში ექსპერტი გავხდი! ვიცოდი ყველა ადგილის შესახებ, სადაც იყო ტუალეტი და როდის იყო დაკეტილი. რაც მთავარია, მუდმივი სურვილი იყო უზარმაზარი პრობლემა სამსახურში. ჩემი სამუშაო პროცესი მოიცავდა ხშირ მოძრაობას და მომიწია მოფიქრება, მარშრუტების წინასწარ დაგეგმვა. რეფლუქსიც დამემართა და წამლების გარეშე (მაგალითად, პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორის მსგავსად), უბრალოდ ვერ ვიცხოვრებდი და ვერ ვიძინებდი.
გარდა ყოველივე ზემოთქმულისა, მტკივა სახსრები, განსაკუთრებით მუხლები, კისერი და მხრები. ტკივილგამაყუჩებლები ჩემი საუკეთესო მეგობრები იყვნენ. იმ მომენტში გამოვიყურებოდი და თავს საშინლად ვგრძნობდი, ერთი სიტყვით, მოხუცი და ავადმყოფი. ზედმეტია იმის თქმა, რომ გამუდმებით დაღლილი, განწყობის ცვალებადი და დეპრესიული ვიყავი. მითხრეს, რომ დიეტას არანაირი გავლენა არ მოუხდენია ჩემს ავადმყოფობაზე და რომ გამოწერილი მედიკამენტებით შემეძლო თითქმის ყველაფრის ჭამა იგივე სიმპტომებით. და რაც მომეწონა ვჭამე. ჩემს ტოპ სიაში შედიოდა სწრაფი კვება, შოკოლადი, ღვეზელები და სოსისის ფუნთუშები. არც ალკოჰოლს უარვყოფდი და ყველაფერს განურჩევლად ვსვამდი.
მხოლოდ მაშინ, როცა სიტუაცია ძალიან შორს იყო წასული და მხოლოდ ემოციურ და ფიზიკურ დღეში ვიყავი, ჩემმა მეუღლემ წაახალისა შეცვალოს. ხორბლისა და დახვეწილი შაქრის მიტოვების შემდეგ, წონამ დაიწყო გაქრობა. ორი კვირის შემდეგ, ჩემი სიმპტომები უბრალოდ გაქრა. დავიწყე კარგად ძილი და თავს ბევრად უკეთ ვგრძნობდი. თავიდან გავაგრძელე მედიკამენტების მიღება. საკმარისად კარგად ვგრძნობდი თავს ვარჯიშის დასაწყებად და შეძლებისდაგვარად ვაკეთებდი მათ. მინუს 2 ზომა ტანსაცმელში, შემდეგ კიდევ მინუს ორი.
მე მალე გადავწყვიტე "მყარ" 10-დღიანი დეტოქსიკაციის პროგრამა, რომელიც გამორიცხავს ალკოჰოლს, კოფეინს, ხორბალს, შაქარს, რძის მარცვლებს და ყველა რაფინირებულ საკვებს. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩემს მეუღლეს არ სჯეროდა, რომ მე შევძლებდი ალკოჰოლზე უარის თქმას (თუმცა, როგორც მე), მე მაინც გავაკეთე ეს. და ამ 10-დღიანმა პროგრამამ მომცა საშუალება მომეშორებინა კიდევ უფრო მეტი ცხიმი, ასევე უარი მეთქვა წამლებზე. გაქრა რეფლუქსი, გაქრა დიარეა და ტკივილი. სრულად! ტრენინგი გაგრძელდა უფრო და უფრო ინტენსიურად და დავიწყე თემის უფრო დეტალურად შესწავლა. ბევრი წიგნი ვიყიდე, ტელევიზორის ყურება შევწყვიტე და ვკითხულობდი, ვკითხულობდი. ჩემი ბიბლიებია ნორა გედგადესი „პირველადი სხეული, პირველყოფილი გონება“ და მარკ სისონი „პრომალური გეგმა“. ორივე წიგნის ყდაზე რამდენჯერმე წავიკითხე.
ახლა თავისუფალი დროის უმეტეს ნაწილს ვვარჯიშობ, დავრბივარ და ძალიან მომწონს. მივხვდი, რომ კრონის დაავადებას ძირითადად არასწორი კვება იწვევს, მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტები ამას არ ეთანხმებიან. მე ასევე მივხვდი, რომ პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორი აფერხებს ორგანიზმის უნარს, აიძულოს მჟავა საჭმლის მონელება. ფაქტია, რომ კუჭში არსებული მჟავა საკმარისად ძლიერი უნდა იყოს საჭმლის მოსანელებლად და არ გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი სტრესი. თუმცა, დიდი ხნის განმავლობაში, უბრალოდ, დამინიშნეს "უსაფრთხო" წამალი, რომლითაც შემეძლო გავაგრძელო იმის ჭამა, რაც მომეწონა. და ინჰიბიტორის გვერდითი მოვლენები იყო თავის ტკივილი, გულისრევა, დიარეა, მუცლის ტკივილი, დაღლილობა და თავბრუსხვევა, რამაც მხოლოდ გააუარესა კრონის სიმპტომები.
ორ წელიწადში სრულიად გავთავისუფლდი დაავადებისგან მედიკამენტების გარეშე. არც ისე დიდი ხნის წინ იყო ჩემი 50 წლის დაბადების დღე, რომელიც შევხვდი ჯანმრთელობაში, სავსე ძალებითა და ტონით, რაც 25 წლის ასაკშიც კი არ მქონდა. ახლა ჩემი წელი ისეთივე ზომისაა, როგორიც 19 წლის იყო. ჩემს ენერგიას საზღვარი არ აქვს და ჩემი ძილი ძლიერია. ხალხი ამჩნევს, რომ ფოტოებზე ძალიან მოწყენილი გამოვიყურები, როცა ავად ვიყავი, როცა ახლა ყოველთვის ვიღიმი და კარგ ხასიათზე ვარ.
რა არის ამ ყველაფრის მორალი? ნუ ენდობით ყველაფერს, რასაც ამბობენ. არ დაიჯეროთ, რომ ტკივილი და შეზღუდვები დაბერების ნორმალური ნაწილია. გამოიკვლიეთ, ეძიეთ და არ დანებდეთ. Გჯეროდეს შენი თავის!"