შინაარსი
რა უნდა იცოდეთ საფენების ლუქსის შესახებ
სისხლდენა პირველივე დღეებიდან
ესენი არიან les lochiesსისხლის დაკარგვა მშობიარობისთანავე. თავდაპირველად ისინი წითელია, ზოგჯერ შედედებული, შემდეგ ვარდისფერი და ბოლოს ყავისფერი. ძალიან უხვი პირველი 72 საათის განმავლობაში, ისინი დროთა განმავლობაში შრება. ისინი გრძელდება მინიმუმ ათი დღე, ან თუნდაც მშობიარობიდან ორი ან სამი კვირა.
ტკივილი რამდენიმე დღის განმავლობაში
ეპიზიოტომიისთვის მიხვდებით, რატომ გირჩიათ ბებიაქალმა ბავშვის ბუი მიაწოდოთ მჯდომარე დასაჯდომად! ნაკერები შეიძლება გამკაცრდეს პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ასე რომ დაჯდომის წინ ბუი დუნდულოების ქვეშ ჩადეთ, უკეთესი ვერაფერი ვიპოვეთ! ექიმი დაგინიშნავთ ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებებს თქვენს შესამსუბუქებლად. რამდენიმე დღეში ტკივილი აღარ გექნებათ, თუმცა ნაწიბური შეიძლება კიდევ რამდენიმე კვირა დარჩეს.
შესაძლოა მკერდიც გტკივათ. აირჩევთ თუ არა ძუძუთი კვებას, მშობიარობისთანავე გამოყოფთ პროლაქტინს (ლაქტაციის ჰორმონი). მათ შესამსუბუქებლად, მკერდი გაუშვით ცხელი წყლის ქვეშ, შეიზილეთ და რჩევა ბებიაქალს სთხოვეთ.
კიდევ ერთი მცირე დისკომფორტი: თქვენი საშვილოსნოს შეკუმშვა რომელიც თანდათან უბრუნდება ნორმალურ ზომას. პირველ ბავშვში ცოტა მტკივნეულია, შემდეგში უფრო მგრძნობიარე ხდება. ჩვენ მათ ვუწოდებთ "თხრილები". ნუ დააყოვნებთ ტკივილგამაყუჩებელი საშუალების (პარაცეტამოლის) მიღებას.
ცოტა ბლუზი
ტირილი „უმიზეზოდ“, გაღიზიანება, დანაშაულის განცდა… ეს განწყობები სევდასთან შერეული გავლენას ახდენს ახალგაზრდა დედების თითქმის ორ მესამედზე, ძირითადად დაბადებიდან სამი ან ოთხი დღის განმავლობაში. არ ინერვიულოთ, ეს სრულიად ნორმალურია, თუ ის არ გაგრძელდება ორ კვირაზე მეტხანს.
საფენების მცირე დაბრუნება
ეს ხდება ზოგიერთ ქალში მშობიარობიდან ათიოდე დღის შემდეგ. სისხლდენა ისევ იწყება დაახლოებით ორმოცდარვა საათის განმავლობაში. ეს ნორმალურია და საშვილოსნოს შეხორცების პროცესის ნაწილია.
წესების ხელახალი გამოჩენა
ძალიან რთულია იმის პროგნოზირება, თუ როდის გაჩნდება ეს პერიოდი. ძირითადად, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ ძუძუთი არ იკვებოთ და ექიმმა დაგინიშნოთ ტაბლეტები რძის ნაკადის შესაჩერებლად, შეიძლება მოხდეს თქვენი დაბრუნება საფენებზე. მშობიარობიდან ერთი თვის შემდეგ. მეორე მხრივ, თუ ძუძუთი აწოვებთ, ეს იქნება მოგვიანებით: ძუძუთი კვების დასრულების შემდეგ ან თუნდაც, როცა ბავშვს ნაკლებად აჭმევთ ძუძუს.
კონტრაცეფცია: არ გადადოთ
ობიექტური ნიშანი იმისა, რომ თქვენი ციკლი დაბრუნდა, არის თქვენი პერიოდი. მაგრამ ფრთხილად იყავით: როდესაც ისინი წარმოიქმნება, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ კვლავ ნაყოფიერი ხართ დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში. ამიტომ ჯობია დაგეგმო. მშობიარობიდან ორიდან ოთხ კვირამდე, თქვენ გაქვთ არჩევანი ადგილობრივ კონტრაცეპტივებს შორის (პრეზერვატივი, სპერმიციდი), თავსებადი მიკროაბი ან იმპლანტი. IUD-სთვის (საშვილოსნოშიდა მოწყობილობა) მშობიარობიდან ექვსი კვირა მოგიწევთ ლოდინი, რვა თუ საკეისრო კვეთა გაქვთ.
იხილეთ ჩვენი ფაილი: კონტრაცეფცია მშობიარობის შემდეგ
მშობიარობის შემდგომი კონსულტაცია
მშობიარობიდან ექვსიდან რვა კვირამდე მიმართეთ გინეკოლოგს, ბებიაქალს ან თქვენს ზოგად პრაქტიკოსს განახლებისთვის. ის დარწმუნდება, რომ თქვენი სხეული სწორად აღდგება, დაგინიშნავთ პოსტნატალური რეაბილიტაციის სესიებს და უპასუხებს თქვენს ყველა კითხვას.
სარეაბილიტაციო სესიები
ისარგებლეთ მშობიარობის შემდგომი რეაბილიტაციის სესიებით, რომლებიც მხარდაჭერილია სოციალური დაცვის მიერ, თქვენი პერინეუმის, შემდეგ მუცლის ღრუს გასაძლიერებლად, ფიზიოთერაპევტის რჩევის შესაბამისად. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თანდათან განაახლოთ ნაზი ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა წყლის აერობიკა ან უბრალოდ სიარული.